碳水化合物含量高的食物：
| 產品名稱 | 100克碳水化合物的含量 | 包括澱粉： |
| 糖 | 99.8 克 | 0 克 |
| 糖果糖（焦糖） | 95.8 克 | 12.5 克 |
| 蜜蜂 | 80.3 克 | 5.5 克 |
| 米粉 | 80.2 克 | 79.1 克 |
| 糖果 | 80 克 | 3.6 克 |
| 棉花糖 | 79.8 克 | 5 克 |
| 咀嚼果醬 | 79.4 克 | 4.9 克 |
| 薑餅蛋ust | 75 克 | 38.8 克 |
| 糖餅乾 | 74.4 克 | 50.8 克 |
| 糖餅乾 | 74.4 克 | 50.8 克 |
| 草莓醬 | 74 克 | 0 克 |
| 京富米店 | 74 克 | 72.9 克 |
| 玉米粉 | 72.1 克 | 70.6 克 |
| 乾燥容易 | 71.2 克 | 70.2 克 |
| 玉米gr | 71 克 | 69.6 克 |
| 粗糧 | 70.6 克 | 68.5 克 |
| 小麥麩皮麵粉 | 70.6 克 | 0 克 |
| 麵粉意大利面V / s | 70.5 克 | 67.7 克 |
| 山莓果醬 | 70.4 克 | 0.3 克 |
| 麵粉 | 69.9 克 | 67.9 克 |
| 蜜棗 | 69.2 克 | 0 克 |
| 小麥去殼 | 68.5 克 | 66.2 克 |
| 牛油餅乾 | 68.5 克 | 34.4 克 |
| 牛油餅乾 | 68.5 克 | 34.4 克 |
| 1級麵粉通心粉 | 68.4 克 | 65.7 克 |
| 1級小麥粉 | 67.8 克 | 66.1 克 |
| 大麥米 | 66.9 克 | 65.7 克 |
| 奶油餅乾 | 66.7 克 | 51.1 克 |
| 去殼去殼小米（拋光） | 66.5 克 | 64.6 克 |
| 黑麥麵粉 | 66.3 克 | 65.3 克 |
| 燕麥麩 | 66.2 克 | 0 克 |
| 葡萄乾 | 65.8 克 | 0 克 |
| 大麥去殼 | 65.4 克 | 63.8 克 |
| 燕麥粉 | 64.9 克 | 63.5 克 |
| 燕麥粉（燕麥粉） | 64.9 克 | 62.9 克 |
| 小麥麵粉二年級 | 64.8 克 | 62 克 |
| 蛋白奶油海綿蛋糕 | 63.1 克 | 7.1 克 |
| 梨幹 | 62.6 克 | 20.3 克 |
| 維夫餅乾 | 62.5 克 | 24.5 克 |
| 大米（穀物） | 62.3 克 | 61.4 克 |
| 黑麥粉 | 61.8 克 | 60.7 克 |
| 燕麥片“大力神” | 61.8 克 | 60.1 克 |
| 麵粉壁紙 | 61.5 克 | 58.5 克 |
| 蕎麥（去殼） | 60.4 克 | 59 克 |
| 眼鏡 | 59.5 克 | 58.2 克 |
| 小麥（穀物，軟品種） | 59.5 克 | 55.5 克 |
| 糖果 | 59.2 克 | 2.5 克 |
| 蘋果乾 | 59 克 | 3.4 克 |
| 黑麥麵粉全麥 | 58.5 克 | 57.2 克 |
| 無花果乾 | 57.9 克 | 3 克 |
| 桃乾 | 57.7 克 | 5.5 克 |
| 小麥（穀物，硬質） | 57.5 克 | 54.5 克 |
| 梅干 | 57.5 克 | 0.6 克 |
| 蕎麥（未磨碎） | 57.1 克 | 55.4 克 |
| 含糖低脂煉乳 | 56.8 克 | 0 克 |
| 大麥（穀物） | 56.4 克 | 0 克 |
| 蕎麥（穀物） | 56 克 | 54.1 克 |
| 黑麥（穀物） | 55.8 克 | 54 克 |
| 聽讀叢書 | 55.5 克 | 39.6 克 |
| 含糖煉乳8,5％ | 55.5 克 | 0 克 |
| 含糖煉乳5％ | 55.2 克 | 0 克 |
| 燕麥（穀物） | 55.1 克 | 53.7 克 |
| 向日葵磚塊 | 54 克 | 12.5 克 |
| 幹的橡子 | 53.6 克 | 0 克 |
| 杏子 | 53 克 | 3.2 克 |
| 脫脂牛奶 | 52.6 克 | 0 克 |
| 奶油脆餅 | 52.1 克 | 25.3 克 |
| 一條切成薄片 | 51.4 克 | 48.5 克 |
| 杏乾 | 51 克 | 3 克 |
| 巧克力牛奶 | 50.4 克 | 2.9 克 |
查看完整的產品列表
| 麵包裡加 | 49.4 克 | 0 克 |
| 小麥麵包（由麵粉製成，V / s） | 49.2 克 | 48.5 克 |
| 糕點蛋ust奶油（管） | 48.8 克 | 7.7 克 |
| 小麥麵包（一級麵粉） | 48.3 克 | 46.2 克 |
| 巧克力色 | 48.2 克 | 5.6 克 |
| 豌豆（去殼） | 48.1 克 | 44.7 克 |
| 濃縮奶油加糖19％ | 47 克 | 0 克 |
| 豆類（穀物） | 47 克 | 43.8 克 |
| 麩皮麵包 | 46.3 克 | 42.7 克 |
| 小扁豆（穀物） | 46.3 克 | 43.4 克 |
| 鷹嘴豆 | 46.1 克 | 43.2 克 |
| 醪 | 46 克 | 42.4 克 |
| 乾奶15％ | 44.7 克 | 0 克 |
| 全麥麵包 | 41.3 克 | 0 克 |
| 麵包波羅底諾 | 39.8 克 | 34.7 克 |
| 奶粉25％ | 39.3 克 | 0 克 |
| 麵包小麥（全麥粉） | 33.4 克 | 32.2 克 |
| 釉面凝乳含27.7％的脂肪 | 32.6 克 | 0.9 克 |
| 薄煎餅 | 31.6 克 | 26.2 克 |
| 奶油粉42％ | 30.2 克 | 0 克 |
| 大蒜 | 29.9 克 | 26 克 |
| 開心果 | 27.2 克 | 0 克 |
| 榴蓮 | 27.1 克 | 0 克 |
| 稀飯 | 25.8 克 | 25.5 克 |
| 小麥穀物 | 25.7 克 | 24.8 克 |
| 炸土豆 | 23.5 克 | 21.7 克 |
| 大麥米粥 | 22.9 克 | 22.6 克 |
| 腰果 | 22.5 克 | 15 克 |
| 荊棘 | 22.4 克 | 3 克 |
| 香蕉 | 21 克 | 2 克 |
| 雪糕 | 20.4 克 | 0 克 |
| 通心粉 | 20 克 | 19.3 克 |
| 聖代冰淇淋 | 19.4 克 | 0 克 |
| 甜玉米 | 19 克 | 0 克 |
| 番茄醬 | 19 克 | 1 克 |
| 脫脂乾酪的芝士蛋糕 | 18.2 克 | 8 克 |
| 姜根） | 17.8 克 | 0 克 |
| 土豆砂鍋 | 17.5 克 | 15.1 克 |
| 大豆（穀物） | 17.3 克 | 11.6 克 |
| 小米粥 | 16.8 克 | 15.4 克 |
| 麥麩 | 16.6 克 | 11.6 克 |
| 桃汁 | 16.5 克 | 0.6 克 |
| 粗麵粉粥 | 16.4 克 | 14.2 克 |
| 土豆 | 16.3 克 | 15 克 |
| 葡萄汁 | 16.3 克 | 0 克 |
| 南瓜粥 | 15.7 克 | 8.4 克 |
| 麥片 | 15.5 克 | 14.3 克 |
| 葡萄 | 15.4 克 | 0 克 |
| 柿子 | 15.3 克 | 0 克 |
| 費約阿 | 15.2 克 | 0 克 |
| 芒果 | 15 克 | 0 克 |
乳製品中的碳水化合物含量：
| 產品名稱 | 100克碳水化合物的含量 | 包括澱粉： |
| 嗜酸性牛奶1％ | 4 克 | 0 克 |
| 嗜酸3,2％ | 3.8 克 | 0 克 |
| 嗜酸至甜度為3.2％ | 8.6 克 | 0 克 |
| 嗜酸性低脂 | 3.9 克 | 0 克 |
| 奶酪（牛奶） | 0.4 克 | 0 克 |
| 疣是2.5％ | 4.1 克 | 0 克 |
| 砂鍋低脂奶酪 | 14.2 克 | 6.1 克 |
| 酸奶1.5％ | 5.9 克 | 0 克 |
| 酸奶1.5％水果 | 14.3 克 | 0 克 |
| 酸奶3,2％ | 3.5 克 | 0 克 |
| 酸奶3,2％甜 | 8.5 克 | 0 克 |
| 酸奶6％ | 3.5 克 | 0 克 |
| 酸奶6％甜 | 8.5 克 | 0 克 |
| 1％酸奶 | 4 克 | 0 克 |
| 開菲爾2.5％ | 4 克 | 0 克 |
| 開菲爾3.2％ | 4 克 | 0 克 |
| 低脂開菲爾 | 4 克 | 0 克 |
| Koumiss（來自母馬的牛奶） | 5 克 | 0 克 |
| 母乳低脂牛奶（來自牛奶） | 6.3 克 | 0 克 |
| 凝乳的質量是16.5％的脂肪 | 9.5 克 | 0 克 |
| 牛奶1,5％ | 4.8 克 | 0 克 |
| 牛奶2,5％ | 4.8 克 | 0 克 |
| 牛奶3.2％ | 4.7 克 | 0 克 |
| 牛奶3,5％ | 4.7 克 | 0 克 |
| 山羊奶 | 4.5 克 | 0 克 |
| 低脂牛奶 | 4.9 克 | 0 克 |
| 含糖煉乳5％ | 55.2 克 | 0 克 |
| 含糖煉乳8,5％ | 55.5 克 | 0 克 |
| 含糖低脂煉乳 | 56.8 克 | 0 克 |
| 乾奶15％ | 44.7 克 | 0 克 |
| 奶粉25％ | 39.3 克 | 0 克 |
| 脫脂牛奶 | 52.6 克 | 0 克 |
| 雪糕 | 20.4 克 | 0 克 |
| 聖代冰淇淋 | 19.4 克 | 0 克 |
| 酪 | 4.7 克 | 0 克 |
| 酸奶1％ | 4.1 克 | 0 克 |
| 酸奶的2.5％ | 4.1 克 | 0 克 |
| 酸奶3,2％ | 4.1 克 | 0 克 |
| 酸奶低脂 | 3.8 克 | 0 克 |
| 梁贊卡1％ | 4.2 克 | 0 克 |
| 梁贊卡2,5％ | 4.2 克 | 0 克 |
| 梁贊卡4％ | 4.2 克 | 0 克 |
| 發酵奶6％ | 4.1 克 | 0 克 |
| 奶油10％ | 4.5 克 | 0 克 |
| 奶油20％ | 4 克 | 0 克 |
| 奶油25％ | 3.9 克 | 0 克 |
| 35％奶油 | 3.2 克 | 0 克 |
| 奶油8％ | 4.5 克 | 0 克 |
| 濃縮奶油加糖19％ | 47 克 | 0 克 |
| 奶油粉42％ | 30.2 克 | 0 克 |
| 酸奶油10％ | 3.9 克 | 0 克 |
| 酸奶油15％ | 3.6 克 | 0 克 |
| 酸奶油20％ | 3.4 克 | 0 克 |
| 酸奶油25％ | 3.2 克 | 0 克 |
| 酸奶油30％ | 3.1 克 | 0 克 |
| 奶酪“ Adygeysky” | 1.5 克 | 0 克 |
| 奶酪“卡門培爾奶酪” | 0.1 克 | 0 克 |
| 帕爾馬干酪 | 0.8 克 | 0 克 |
| 奶酪“ Suluguni” | 0.4 克 | 0 克 |
| 羊奶酪 | 4.1 克 | 0 克 |
| 豪達奶酪 | 2.2 克 | 0 克 |
| 低脂奶酪 | 1.5 克 | 0 克 |
| 奶酪“香腸” | 3.7 克 | 0 克 |
| 奶酪“俄羅斯” | 2.5 克 | 0 克 |
| 釉面凝乳含27.7％的脂肪 | 32.6 克 | 0.9 克 |
| 脫脂乾酪的芝士蛋糕 | 18.2 克 | 8 克 |
| 奶酪11％ | 3 克 | 0 克 |
| 奶酪18％（粗體） | 2.8 克 | 0 克 |
| 奶酪2％ | 3 克 | 0 克 |
| 凝乳4％ | 3 克 | 0 克 |
| 凝乳5％ | 3 克 | 0 克 |
| 奶酪9％（粗體） | 3 克 | 0 克 |
| 凝乳 | 3.3 克 | 0 克 |
穀物、穀物製品和豆類中的碳水化合物：
| 產品名稱 | 100克碳水化合物的含量 | 包括澱粉： |
| 百吉餅黃油 | 60.4 克 | 54 克 |
| 一條切成薄片 | 51.4 克 | 48.5 克 |
| 薄煎餅 | 32.6 克 | 29.2 克 |
| 麵包城 | 52.9 克 | 50 克 |
| 頭含熱量高 | 53.8 克 | 31 克 |
| 包子牛奶 | 50.3 克 | 48.3 克 |
| 聽讀叢書 | 55.5 克 | 39.6 克 |
| 滾動資本 | 53.7 克 | 52.2 克 |
| 水餃 | 16.2 克 | 11.9 克 |
| 芝士蛋糕 | 37.5 克 | 32.5 克 |
| 餅乾 | 65.6 克 | 64.9 克 |
| 水餃 | 20.3 克 | 19.7 克 |
| 豌豆（去殼） | 48.1 克 | 44.7 克 |
| 綠豌豆（新鮮） | 8.3 克 | 4.3 克 |
| 蕎麥（穀物） | 56 克 | 54.1 克 |
| 砂鍋飯 | 19.4 克 | 15.4 克 |
| 乾酪砂鍋飯 | 26.1 克 | 20 克 |
| 綠豌豆（罐頭食品） | 6.5 克 | 3.2 克 |
| 蕎麥粥（來自穀物，未研磨的） | 14.6 克 | 18.4 克 |
| 燕麥片大力神粥 | 14.8 克 | 13.6 克 |
| 粗麵粉粥 | 16.4 克 | 14.2 克 |
| 麥片 | 15.5 克 | 14.3 克 |
| 大麥米粥 | 22.9 克 | 22.6 克 |
| 小麥穀物 | 25.7 克 | 24.8 克 |
| 小米粥 | 16.8 克 | 15.4 克 |
| 稀飯 | 25.8 克 | 25.5 克 |
| 粥大麥 | 15.3 克 | 14.1 克 |
| 肉餅粗麵粉 | 20.2 克 | 16.1 克 |
| 麩皮餅乾 | 63.2 克 | 62.2 克 |
| 蕎麥（去殼） | 60.4 克 | 59 克 |
| 蕎麥（未磨碎） | 57.1 克 | 55.4 克 |
| 玉米gr | 71 克 | 69.6 克 |
| 粗糧 | 70.6 克 | 68.5 克 |
| 眼鏡 | 59.5 克 | 58.2 克 |
| 大麥米 | 66.9 克 | 65.7 克 |
| 小麥去殼 | 68.5 克 | 66.2 克 |
| 去殼去殼小米（拋光） | 66.5 克 | 64.6 克 |
| 京富米店 | 74 克 | 72.9 克 |
| 大麥去殼 | 65.4 克 | 63.8 克 |
| 玉米罐頭 | 11.2 克 | 0 克 |
| 甜玉米 | 19 克 | 0 克 |
| 自製面 | 60.1 克 | 59.8 克 |
| 拉普舍夫尼克奶酪 | 20.3 克 | 15.9 克 |
| 1級麵粉通心粉 | 68.4 克 | 65.7 克 |
| 麵粉意大利面V / s | 70.5 克 | 67.7 克 |
| 通心粉 | 20 克 | 19.3 克 |
| 麵食蛋 | 69.6 克 | 67 克 |
| 通心粉烤雞蛋 | 14.8 克 | 13.3 克 |
| 醪 | 46 克 | 42.4 克 |
| 小麥麩皮麵粉 | 70.6 克 | 0 克 |
| 玉米粉 | 72.1 克 | 70.6 克 |
| 燕麥粉 | 64.9 克 | 63.5 克 |
| 燕麥粉（燕麥粉） | 64.9 克 | 62.9 克 |
| 1級小麥粉 | 67.8 克 | 66.1 克 |
| 小麥麵粉二年級 | 64.8 克 | 62 克 |
| 麵粉 | 69.9 克 | 67.9 克 |
| 麵粉壁紙 | 61.5 克 | 58.5 克 |
| 黑麥粉 | 61.8 克 | 60.7 克 |
| 黑麥麵粉全麥 | 58.5 克 | 57.2 克 |
| 黑麥麵粉 | 66.3 克 | 65.3 克 |
| 米粉 | 80.2 克 | 79.1 克 |
| 鷹嘴豆 | 46.1 克 | 43.2 克 |
| 燕麥（穀物） | 55.1 克 | 53.7 克 |
| 薄煎餅 | 31.6 克 | 26.2 克 |
| 燕麥麩 | 66.2 克 | 0 克 |
| 麥麩 | 16.6 克 | 11.6 克 |
| 大蒜餃子 | 58.8 克 | 52.5 克 |
| 餅乾長 | 69.7 克 | 54.3 克 |
| 杏仁餅乾 | 67.4 克 | 7.3 克 |
| 糖餅乾 | 74.4 克 | 50.8 克 |
| 牛油餅乾 | 68.5 克 | 34.4 克 |
| 炸白菜餡餅 | 28.8 克 | 24.4 克 |
| 薑餅蛋ust | 75 克 | 38.8 克 |
| 生胡蘿蔔 | 75.6 克 | 41 克 |
| 大米布丁 | 32 克 | 15.8 克 |
| 小麥（穀物，軟品種） | 59.5 克 | 55.5 克 |
| 小麥（穀物，硬質） | 57.5 克 | 54.5 克 |
| 大米（穀物） | 62.3 克 | 61.4 克 |
| 黑麥（穀物） | 55.8 克 | 54 克 |
| 甜吸管 | 69.3 克 | 55.4 克 |
| 大豆（穀物） | 17.3 克 | 11.6 克 |
| 蘑菇湯大麥 | 6.4 克 | 5.1 克 |
| 肉湯小米 | 6.4 克 | 6.2 克 |
| 米湯 | 6.2 克 | 5.4 克 |
| 湯豆 | 6.9 克 | 5.5 克 |
| 帶有肉的哈爾喬湯 | 5.5 克 | 4.2 克 |
| 奶油餅乾 | 66.7 克 | 51.1 克 |
| 乾燥容易 | 71.2 克 | 70.2 克 |
| 豆類（穀物） | 47 克 | 43.8 克 |
| 豆類（豆類） | 3 克 | 1 克 |
| 麵包波羅底諾 | 39.8 克 | 34.7 克 |
| 穀物麵包 | 45.1 克 | 43 克 |
| 爐膛麵包（麵粉一年級） | 48.3 克 | 46.2 克 |
| 小麥麵包（一級麵粉） | 48.3 克 | 46.2 克 |
| 小麥麵包（由麵粉製成，V / s） | 49.2 克 | 48.5 克 |
| 麵包小麥（全麥粉） | 33.4 克 | 32.2 克 |
| 麵包裡加 | 49.4 克 | 0 克 |
| 烏克蘭麵包 | 39.6 克 | 37.9 克 |
| 全麥麵包 | 41.3 克 | 0 克 |
| 麩皮麵包 | 46.3 克 | 42.7 克 |
| 燕麥片“大力神” | 61.8 克 | 60.1 克 |
| 小扁豆（穀物） | 46.3 克 | 43.4 克 |
| 大麥（穀物） | 56.4 克 | 0 克 |
堅果和種子中的碳水化合物：
| 產品名稱 | 100克碳水化合物的含量 | 包括澱粉： |
| 花生米 | 9.9 克 | 5.7 克 |
| 核桃 | 11.1 克 | 7.2 克 |
| 幹的橡子 | 53.6 克 | 0 克 |
| 松子 | 13.1 克 | 1.4 克 |
| 腰果 | 22.5 克 | 15 克 |
| 芝麻 | 12.2 克 | 10.2 克 |
| 杏仁 | 13 克 | 7 克 |
| 葵花籽（葵花籽） | 10.5 克 | 7.1 克 |
| 開心果 | 27.2 克 | 0 克 |
| 榛子 | 9.3 克 | 5.9 克 |
水果，蔬菜，乾果中的碳水化合物含量：
| 產品名稱 | 100克碳水化合物的含量 | 包括澱粉： |
| 杏色 | 9 克 | 0.7 克 |
| 鱷梨 | 1.8 克 | 0 克 |
| 十五 | 9.6 克 | 2 克 |
| 梅 | 7.9 克 | 0.1 克 |
| 鳳梨 | 11.5 克 | 0 克 |
| 橙色 | 8.1 克 | 0 克 |
| 西瓜 | 5.8 克 | 0 克 |
| 羅勒（綠色） | 2.7 克 | 0 克 |
| 茄子 | 4.5 克 | 0.9 克 |
| 香蕉 | 21 克 | 2 克 |
| 小紅莓 | 8.2 克 | 0.1 克 |
| 大頭菜 | 7.7 克 | 0.7 克 |
| 葡萄 | 15.4 克 | 0 克 |
| 櫻桃 | 10.6 克 | 0.1 克 |
| 藍莓 | 6.6 克 | 0 克 |
| 石榴石 | 14.5 克 | 0 克 |
| 葡萄柚 | 6.5 克 | 0 克 |
| 梨形 | 10.3 克 | 0.5 克 |
| 梨幹 | 62.6 克 | 20.3 克 |
| 榴蓮 | 27.1 克 | 0 克 |
| 瓜 | 7.4 克 | 0.1 克 |
| 黑莓 | 4.4 克 | 0 克 |
| 草莓 | 7.5 克 | 0.1 克 |
| 葡萄乾 | 65.8 克 | 0 克 |
| 姜根） | 17.8 克 | 0 克 |
| 新鮮的無花果 | 12 克 | 0.8 克 |
| 無花果乾 | 57.9 克 | 3 克 |
| 夏南瓜 | 4.6 克 | 0 克 |
| 捲心菜/高麗菜 | 4.7 克 | 0.1 克 |
| 西蘭花 | 6.6 克 | 0 克 |
| 球芽甘藍 | 3.1 克 | 0.4 克 |
| 苤藍 | 7.9 克 | 0.5 克 |
| 白菜紅 | 5.1 克 | 0.5 克 |
| 捲心菜/高麗菜 | 2 克 | 0 克 |
| 皺葉甘藍 | 6 克 | 0 克 |
| 松花菜/花椰菜 | 4.2 克 | 0.4 克 |
| 土豆 | 16.3 克 | 15 克 |
| 獼猴桃 | 8.1 克 | 0.3 克 |
| 香菜（綠色） | 3.7 克 | 0 克 |
| 蔓越莓 | 3.7 克 | 0 克 |
| 水芹（綠色） | 5.5 克 | 0 克 |
| 醋栗 | 9.1 克 | 0 克 |
| 杏乾 | 51 克 | 3 克 |
| 檸檬黃色 | 3 克 | 0 克 |
| 蒲公英葉子（綠色） | 9.2 克 | 0 克 |
| 蔥（筆） | 3.2 克 | 0.1 克 |
| 外行 | 6.3 克 | 0.3 克 |
| 洋蔥 | 8.2 克 | 0.1 克 |
| 覆盆子 | 8.3 克 | 0 克 |
| 芒果 | 15 克 | 0 克 |
| 普通話 | 7.5 克 | 0 克 |
| 紅蘿蔔 | 6.9 克 | 0.2 克 |
| 雲莓 | 7.4 克 | 0 克 |
| 紫菜 | 3 克 | 0 克 |
| 油桃 | 10.5 克 | 0 克 |
| 沙棘 | 5.7 克 | 0 克 |
| 黃瓜 | 2.5 克 | 0.1 克 |
| 木瓜 | 10.8 克 | 0 克 |
| 蕨類 | 5.5 克 | 0 克 |
| 防風草（根） | 9.2 克 | 4 克 |
| 甜椒（保加利亞） | 4.9 克 | 0.1 克 |
| 桃 | 9.5 克 | 1.2 克 |
| 桃乾 | 57.7 克 | 5.5 克 |
| 歐芹（綠色） | 7.6 克 | 1.2 克 |
| 香菜（根） | 10.1 克 | 4 克 |
| 葡萄柚 | 9.6 克 | 0 克 |
| 番茄（番茄） | 3.8 克 | 0.3 克 |
| 大黃（綠色） | 2.5 克 | 0.2 克 |
| 蘿蔔 | 3.4 克 | 0.3 克 |
| 黑蘿蔔 | 6.7 克 | 0.3 克 |
| 蘿蔔 | 6.2 克 | 0.3 克 |
| 羅文紅 | 8.9 克 | 0.4 克 |
| 阿羅尼亞 | 10.9 克 | 0.1 克 |
| 生菜（綠色） | 2 克 | 0.4 克 |
| 甜菜 | 8.8 克 | 0.1 克 |
| 芹菜（綠色） | 2.1 克 | 0.1 克 |
| 芹菜根） | 6.5 克 | 1 克 |
| 排水 | 9.6 克 | 0.1 克 |
| 白葡萄乾 | 8 克 | 0 克 |
| 紅醋栗 | 7.7 克 | 0 克 |
| 黑加侖子 | 7.3 克 | 0 克 |
| 蘆筍（綠色） | 3.1 克 | 0.9 克 |
| 菊芋 | 12.8 克 | 9.6 克 |
| 南瓜 | 4.4 克 | 0.2 克 |
| 蒔蘿（綠色） | 6.3 克 | 0.1 克 |
| 杏子 | 53 克 | 3.2 克 |
| 費約阿 | 15.2 克 | 0 克 |
| 蜜棗 | 69.2 克 | 0 克 |
| 辣根（根） | 10.5 克 | 3.9 克 |
| 柿子 | 15.3 克 | 0 克 |
| 櫻桃 | 10.6 克 | 0.1 克 |
| 藍莓 | 7.6 克 | 0 克 |
| 梅干 | 57.5 克 | 0.6 克 |
| 大蒜 | 29.9 克 | 26 克 |
| 荊棘 | 22.4 克 | 3 克 |
| 菠菜（綠色） | 2 克 | 0.1 克 |
| 栗色（綠色） | 2.9 克 | 0.1 克 |
| 蘋果 | 9.8 克 | 0.8 克 |
| 蘋果乾 | 59 克 | 3.4 克 |
糖果中碳水化合物的含量：
| 產品名稱 | 100克碳水化合物的含量 | 包括澱粉： |
| 聽讀叢書 | 55.5 克 | 39.6 克 |
| 維夫餅乾 | 62.5 克 | 24.5 克 |
| 棉花糖 | 79.8 克 | 5 克 |
| 可可粉 | 10.2 克 | 8.2 克 |
| 糖果糖（焦糖） | 95.8 克 | 12.5 克 |
| 糖果 | 59.2 克 | 2.5 克 |
| 咀嚼果醬 | 79.4 克 | 4.9 克 |
| 蜜蜂 | 80.3 克 | 5.5 克 |
| 糖果 | 80 克 | 3.6 克 |
| 糖餅乾 | 74.4 克 | 50.8 克 |
| 牛油餅乾 | 68.5 克 | 34.4 克 |
| 蛋白奶油海綿蛋糕 | 63.1 克 | 7.1 克 |
| 糕點蛋ust奶油（管） | 48.8 克 | 7.7 克 |
| 奶油脆餅 | 52.1 克 | 25.3 克 |
| 糖 | 99.8 克 | 0 克 |
| 向日葵磚塊 | 54 克 | 12.5 克 |
| 巧克力色 | 48.2 克 | 5.6 克 |
| 巧克力牛奶 | 50.4 克 | 2.9 克 |