營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 466千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 27.7% | 企業排放佔全球 5.9% | 361 克 |
蛋白質 | 16.2 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 21.3% | 企業排放佔全球 4.6% | 469 克 |
脂肪 | 44.6 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 79.6% | 企業排放佔全球 17.1% | 126 克 |
水 | 34.6 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 1.5% | 企業排放佔全球 0.3% | 6569 克 |
灰色 | 4.6 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素B1,硫胺素 | 0.19毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 12.7% | 企業排放佔全球 2.7% | 789 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.2毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 11.1% | 企業排放佔全球 2.4% | 900 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.11毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 5.5% | 企業排放佔全球 1.2% | 1818 克 |
維生素B9,葉酸 | 5.4μg | 400μg | 企業排放佔全球 1.4% | 企業排放佔全球 0.3% | 7407 克 |
維生素PP,無 | 2.5毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 12.5% | 企業排放佔全球 2.7% | 800 克 |
菸酸 | 2.3毫克 | ~ | |||
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 309毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 12.4% | 企業排放佔全球 2.7% | 809 克 |
鈣,鈣 | 26毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 2.6% | 企業排放佔全球 0.6% | 3846 克 |
鎂,鎂 | 25毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 6.3% | 企業排放佔全球 1.4% | 1600 克 |
鈉鈉 | 1467毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 112.8% | 企業排放佔全球 24.2% | 89 克 |
硫S | 162毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 16.2% | 企業排放佔全球 3.5% | 617 克 |
磷P | 204毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 25.5% | 企業排放佔全球 5.5% | 392 克 |
氯,氯 | 2262毫克 | 2300毫克 | 企業排放佔全球 98.3% | 企業排放佔全球 21.1% | 102 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 2.3毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 12.8% | 企業排放佔全球 2.7% | 783 克 |
碘我 | 7μg | 150μg | 企業排放佔全球 4.7% | 1% | 2143 克 |
能量值為466 kcal。
半熏香腸,克拉科夫 富含維生素和礦物質,例如:維生素B1 – 12,7%,維生素B2 – 11,1%,維生素PP – 12,5%,鉀– 12,4%,磷– 25,5%,氯– 98,3, 12,8%,鐵– XNUMX%
- 維生素B1 是碳水化合物和能量代謝最重要的酶的一部分,可為人體提供能量和可塑性物質,以及支鏈氨基酸的代謝。 缺乏這種維生素會導致神經,消化系統和心血管系統的嚴重疾病。
- 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
- 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
- 鉀 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
- 磷 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
- 氯 在體內形成和分泌鹽酸所必需的。
- 鐵 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
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能量值或卡路里含量 是人體在消化過程中從食物中釋放出的能量。 產品的能量值以千卡路里(kcal)或千焦耳(kJ)每100克為單位。 產品。 用於測量食物能量值的千卡也被稱為“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里指定卡路里時,通常會省略公斤前綴。 您可以查看俄羅斯產品的詳細能源表。
營養價值 –產品中碳水化合物,脂肪和蛋白質的含量。
食品的營養價值 –食品的一組特性,在這些特性的存在下,人們滿足了必需物質和能量的生理需求。
維生素,是人類和大多數脊椎動物飲食中少量需要的有機物質。 維生素通常由植物而非動物合成。 人類每天對維生素的需求僅為幾毫克或幾微克。 與無機物質不同,維生素會被強烈加熱而破壞。 在烹飪或食品加工過程中,許多維生素不穩定且“丟失”。