營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 426千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 25.3% | 企業排放佔全球 5.9% | 395 克 |
蛋白質 | 5 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 6.6% | 企業排放佔全球 1.5% | 1520 克 |
脂肪 | 42.42 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 75.8% | 企業排放佔全球 17.8% | 132 克 |
碳水化合物 | 4.44 克 | 219 克 | 2% | 企業排放佔全球 0.5% | 4932 克 |
消化纖維 | 1.7 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 8.5% | 2% | 1176 克 |
水 | 43.08 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 1.9% | 企業排放佔全球 0.4% | 5276 克 |
灰色 | 3.35 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素A,稀土 | 90μg | 900μg | 企業排放佔全球 10% | 企業排放佔全球 2.3% | 1000 克 |
β-胡蘿蔔素 | 1.075毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 21.5% | 5% | 465 克 |
β隱黃質 | 12μg | ~ | |||
葉黃素+玉米黃質 | 917μg | ~ | |||
維生素B1,硫胺素 | 0.093毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 6.2% | 企業排放佔全球 1.5% | 1613 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.307毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 17.1% | 4% | 586 克 |
維生素B4,膽鹼 | 13.7毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 2.7% | 企業排放佔全球 0.6% | 3650 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.255毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 5.1% | 企業排放佔全球 1.2% | 1961 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.178毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 8.9% | 企業排放佔全球 2.1% | 1124 克 |
維生素C,抗壞血酸 | 0.1毫克 | 90毫克 | 企業排放佔全球 0.1% | 90000 克 | |
維生素E,α-生育酚,TE | 8.86毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 59.1% | 企業排放佔全球 13.9% | 169 克 |
γ生育酚 | 15.77毫克 | ~ | |||
生育酚 | 5.19毫克 | ~ | |||
維生素K,葉醌 | 193.8μg | 120μg | 企業排放佔全球 161.5% | 企業排放佔全球 37.9% | 62 克 |
維生素PP,無 | 0.738毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 3.7% | 企業排放佔全球 0.9% | 2710 克 |
甜菜鹼 | 0.6毫克 | ~ | |||
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 205毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 8.2% | 企業排放佔全球 1.9% | 1220 克 |
鈣,鈣 | 173毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 17.3% | 企業排放佔全球 4.1% | 578 克 |
鎂,鎂 | 45毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 11.3% | 企業排放佔全球 2.7% | 889 克 |
鈉鈉 | 998毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 76.8% | 企業排放佔全球 18% | 130 克 |
硫S | 50毫克 | 1000毫克 | 5% | 企業排放佔全球 1.2% | 2000 克 |
磷P | 132毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 16.5% | 企業排放佔全球 3.9% | 606 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 0.88毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 4.9% | 企業排放佔全球 1.2% | 2045 克 |
錳,錳 | 0.633毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 31.7% | 企業排放佔全球 7.4% | 316 克 |
銅,銅 | 145μg | 1000μg | 企業排放佔全球 14.5% | 企業排放佔全球 3.4% | 690 克 |
硒 | 5.5μg | 55μg | 企業排放佔全球 10% | 企業排放佔全球 2.3% | 1000 克 |
鋅,鋅 | 0.88毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 7.3% | 企業排放佔全球 1.7% | 1364 克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
澱粉和糊精 | 0.24 克 | ~ | |||
單醣和二糖(糖) | 1.92 克 | 最多100г | |||
葡萄糖(葡萄糖) | 0.47 克 | ~ | |||
果糖 | 1.45 克 | ~ | |||
脂肪酸 | |||||
變性 | 0.194 克 | 最多1.9г | |||
單不飽和反式脂肪 | 0.087 克 | ~ | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 7.362 克 | 最多18.7г | |||
4:0油膩 | 0.054 克 | ~ | |||
6-0尼龍 | 0.043 克 | ~ | |||
8:0辛酸 | 0.027 克 | ~ | |||
10:0隨想 | 0.065 克 | ~ | |||
12:0月桂 | 0.075 克 | ~ | |||
14:0神秘主義 | 0.262 克 | ~ | |||
15:0十五烷酸 | 0.03 克 | ~ | |||
16:0棕櫚 | 5.058 克 | ~ | |||
17:0人造黃油 | 0.045 克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 1.425 克 | ~ | |||
20:0花生米 | 0.158 克 | ~ | |||
22:0遺傳 | 0.083 克 | ~ | |||
24:0木質纖維素 | 0.036 克 | ~ | |||
單不飽和脂肪酸 | 19.351 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 115.2% | 企業排放佔全球 27% | |
14:1肉荳蔻 | 0.025 克 | ~ | |||
16:1棕櫚油 | 0.329 克 | ~ | |||
16:1順 | 0.321 克 | ~ | |||
16:1反 | 0.008 克 | ~ | |||
17:1十七碳烯 | 0.035 克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 18.731 克 | ~ | |||
18:1順 | 18.654 克 | ~ | |||
18:1反 | 0.077 克 | ~ | |||
20:1血脂(omega-9) | 0.213 克 | ~ | |||
22:1 Erucova(omega-9) | 0.009 克 | ~ | |||
22:1順 | 0.007 克 | ~ | |||
22:1反 | 0.002 克 | ~ | |||
24:1神經,順式(omega-9) | 0.009 克 | ~ | |||
多不飽和脂肪酸 | 13.74 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 100% | 企業排放佔全球 23.5% | |
18:2亞油酸 | 11.804 克 | ~ | |||
18:2反式異構體,不確定 | 0.054 克 | ~ | |||
18:2 Omega-6,順式,順式 | 11.722 克 | ~ | |||
18:2共軛亞油酸 | 0.028 克 | ~ | |||
18:3亞麻酸 | 1.865 克 | ~ | |||
18:3歐米茄3,亞麻酸 | 1.747 克 | ~ | |||
18:3 Omega-6,伽瑪亞麻酸 | 0.065 克 | ~ | |||
18:3反式(其他異構體) | 0.053 克 | ~ | |||
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式 | 0.015 克 | ~ | |||
20:3二十碳三烯 | 0.004 克 | ~ | |||
20:3歐米茄6 | 0.002 克 | ~ | |||
20:4花生四烯 | 0.05 克 | ~ | |||
ω-3脂肪酸 | 1.748 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 100% | 企業排放佔全球 23.5% | |
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-3 | 0.001 克 | ~ | |||
ω-6脂肪酸 | 11.854 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 100% | 企業排放佔全球 23.5% |
能量值為426 kcal。
香蒜醬,即食,貨架穩定 富含維生素和礦物質,例如:β-胡蘿蔔素– 21,5%,維生素B2 – 17,1%,維生素E – 59,1%,維生素K – 161,5%,鈣– 17,3%,鎂– 11,3%,磷– 16,5%,錳– 31,7%,銅– 14,5%
- β-胡蘿蔔素 是維生素原A,具有抗氧化特性。 6 mcgβ-胡蘿蔔素相當於1 mcg維生素A。
- 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
- 維生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是細胞膜的通用穩定劑。 缺乏維生素E時,會觀察到紅細胞的溶血和神經系統疾病。
- 維生素K 調節血液凝結。 缺乏維生素K會導致血液凝固時間增加,血液中凝血酶原含量降低。
- 鈣 是我們骨骼的主要組成部分,充當神經系統的調節器,參與肌肉收縮。 鈣缺乏症會導致脊柱,骨盆骨骼和下肢的礦物質缺乏,增加骨質疏鬆症的風險。
- 鎂 參與能量代謝,蛋白質,核酸的合成,對膜具有穩定作用,是維持鈣,鉀和鈉穩態的必要條件。 鎂缺乏會導致低鎂血症,增加患高血壓,心髒病的風險。
- 磷 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
- 錳 參與骨骼和結締組織的形成,是參與氨基酸,碳水化合物,兒茶酚胺代謝的酶的一部分; 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢,生殖系統紊亂,骨組織脆性增加,碳水化合物和脂質代謝紊亂。
- 銅 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
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