你是否時不時地覺得自己很失敗？ 責備自己“不夠努力”和“可以做得更好”？ 停止！ 你處理事情的方式可能比你想像的要好。 或者至少盡力而為。
嘗試回答“您對自己的生活水平（從 1 到 10 分）的滿意度如何？”這個問題。 1 表示你完全不快樂，10 表示你熱愛自己的生活。 如果您說出 3 到 7 之間的數字，請不要感到驚訝——這是大多數人評估他們生活的方式。
事實是我們做得不夠——對他人和我們自己都是如此。 更準確地說，在我們看來是這樣的——只要我們“嘗試得更好”，我們生活中的一切都會順利進行。 唉，情況並非總是如此。 有時事情的發展對我們不利。 現在生活中的條紋是什麼並不重要——黑色或白色。 主要是我們這些天的生活方式。
也許你做得很好，即使你不這麼認為。 讓我們看看你如何理解它。
1.你在為自己工作
這一點是第一點，因為它是最重要的。 此外，對自己的工作可以是多種多樣的。 對一些人來說，這是擺脫吸煙、暴飲暴食、酗酒、過度電子遊戲成癮和購物狂等不良習慣。 另一方面，它試圖在情感上變得開放或更好地控制自己的行為。 後者幫助我們與自己和他人保持一致。
2.你尊重你的身體
你不是白天——辦公椅的奴隸，晚上——沙發的奴隸。 即使由於工作職責，您必須花很多時間坐在坐姿上，早上或晚上，您也盡量讓自己的身體進行必要的體育鍛煉。 並且不要給他吃垃圾食品。
您了解照顧好自己的身體將確保您擁有長久的活躍生活，因此您會竭盡所能：嘗試正確飲食和活動，為自己提供充足的睡眠和休息。
3. 你試圖改變環境。
是的，你接受你現在的生活，尤其是那些無法在一夜之間改變的方面。 但不要試圖以某種方式改變它。 你有條不紊地、勤奮地投資於使這些改變最終發生，如果出現問題，不要放棄。 相反，您正在積極尋找補充資源的方法，以繼續朝著您的目標前進。
4.你對自己有同情心。
你擔心別人，隨時準備支持他們，但不會損害你的利益，更不會損害你的健康。 你知道同情和同理心必須從你自己開始，所以花時間和精力照顧你的身體和心理狀況。 這可以讓你保持良好的狀態，這意味著你可以為他人和整個世界做更多的事情。
5. 你接受你的«輕度精神錯亂»
所以，當你玩得開心和鬼混時，不要害怕在別人看來是“奇怪的”。 別人的判斷不會嚇到你，所以你不會迴避人跡罕至、不受歡迎的道路。 這是正確的：你的特點讓你成為你自己。 讓你成為一個個體。
6. 你仍然是人
您不會觸犯法律，也不會用拳頭或選擇性虐待來猛烈抨擊他人，即使他們應得的。 不要刻薄，不要贏回別人。 親戚也不必忍受你的“壞性格”。 當然，我們都不是完美的，但你試著控制自己。 如果確實發生故障，請為此道歉。
當你做某事時，你會考慮對自己和他人的後果。 如果有機會讓世界變得更美好，請不要錯過。