有時在生活中一切都會出錯。 一個失敗一個接一個，看來“白條”已經不值得等待了。 如果您準備好最終放棄，我們建議您先閱讀此列表。
1. 永遠關注你已經完成了多少，而不是還有多少要做。 通過繼續前進，你最終會達到你的目標。
2. 不要糾結於人們對你的看法或看法。 只相信熟悉你的親密朋友。
3.不要和別人比較，不要認為自己低人一等。 其他人有不同的路徑。 他們的成功並不意味著你是失敗者，而只是你注定了不同的命運。
4.記住：你曾經經歷過艱難的時期，它只會讓你變得更強大。 現在會這樣。
5.眼淚不是軟弱的表現。 他們只說你正在被治愈，正在擺脫憤怒。 流淚會幫助你更清醒地看待事物。
6、不要根據不愛你或認為你愛理所當然的人的意見來衡量你的價值和價值。
7. 錯誤是生活的一部分。 他們並不意味著你失敗了，只是你在努力。 通過錯誤，你會找到新的方向。
8. 總有人願意提供幫助。 朋友、家人、教練、治療師甚至鄰居。 有時，您需要的只是尋求支持。 你會驚訝於有多少人準備好和你在一起。
9. 認識到變化是生活中唯一不變的。 沒有什麼是安全和可預測的，您只需要繼續努力提高自己的韌性並保持信念。
10. 有時我們贏了，因為沒有得到我們想要的東西。 有時這種情況表明您需要尋找更好的東西。
11.有時苦難是我們最好的特徵：仁慈和憐憫。 痛苦可以讓我們變得更好。
12.任何不愉快的感覺都是暫時的，不可能永遠卡在裡面。 你會克服它，你會感覺更好。
13. 你並不孤單。 數以千計的書籍、文章、視頻和電影講述了你現在正在經歷的事情。 您所要做的就是找到它們。
14. 蛻變不是一件容易的事，它往往伴隨著混亂、痛苦和自我懷疑，但你的崩潰最終會變成突破。
15. 你經歷了這個，以便有一天你可以幫助某人提供建議。 也許在未來，你甚至會激勵成百上千的人。
16.不要根據你周圍的所見所聞來追求完美。 追求自己的目標，即使在別人看來毫無意義。
17. 停下來，記住你對命運感恩的一切。 嘗試對盡可能多的事件表示感謝。 有時我們認為重要的事情是理所當然的。 不要讓痛苦削弱你的感激之情。
18. 有時候，當所有的選擇都試過了，對我們來說最好的治療就是幫助別人。
19. 恐懼會讓你不敢嘗試新事物。 但是你必須不顧他的前進，他會後退。
20. 不管現在有多難，都不要放棄自己——這只會使情況復雜化。 你必須振作起來，因為你可以克服任何困難。 這是您返回游戲的唯一途徑。