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“你不能打孩子”——可悲的是，這條公理不時受到質疑。 我們與心理學家和心理治療師進行了交談，發現了為什麼體罰對孩子的身心健康極為有害，以及當沒有力氣約束自己時該怎麼辦。
“打還是不打”——這個問題的答案似乎很久以前就找到了，至少在職業環境中是這樣。 但也有專家不那麼明確，稱腰帶仍可算作教育工具。
然而，大多數心理學家和心理治療師認為，毆打兒童並不意味著教育，而是使用身體暴力，其後果可能是極其負面的，原因有幾個。
«身體暴力阻礙了智力的發展»
Zoya Zvyagintseva，心理學家
當孩子表現不好時，很難阻止你的手拍打。 這一刻，父母的情緒失控了，憤怒被一股浪潮淹沒。 似乎不會發生什麼可怕的事情：我們會打一個頑皮的孩子，他會明白什麼是可能的，什麼是不可能的。
但是大量關於打屁股的長期後果的研究（不是打屁股，就是打屁股！）——已經有一百多個這樣的研究，參與其中的兒童數量接近 200——得出一個結論：打屁股對孩子的行為沒有積極的影響。
身體暴力只是在短期內阻止不良行為的一種方式，但從長遠來看，它會破壞親子關係，影響心理意志和情感部分的發展，抑制智力的發展，增加風險發展精神，心血管疾病，肥胖和關節炎。
孩子行為不端怎麼辦？ 長效方法：站在孩子一邊，多說話，了解行為原因，最重要的是不要失去聯繫、信任，溝通非常耗時耗資源，但有回報隨著時間的推移。 正因為如此，孩子學會了理解和控制情緒，獲得和平解決衝突的技能。
父母的權威並不取決於孩子對他們的恐懼，而是取決於信任和親近的程度。
這並不意味著放任，必須設定可取行為的界限，但如果在緊急情況下父母不得不訴諸武力（例如，用身體阻止打架的嬰兒），那麼這種武力不應該傷害孩子。 柔軟而堅定的擁抱足以讓戰士放慢腳步，直到他平靜下來。
懲罰孩子可能是公平的——例如，通過短暫剝奪特權來建立不良行為和不愉快後果之間的聯繫。 同時重要的是要就後果達成一致，以便孩子也認為它們是公平的。
當父母自己處於無法應對憤怒和絕望的情緒狀態時，幾乎不可能將這些技巧付諸實踐。 在這種情況下，您需要暫停，深吸一口氣，然後慢慢呼氣。 如果情況允許，最好將不良行為和後果的討論放在一邊，利用這個機會休息一下，分散注意力，冷靜下來。
父母的權威並不取決於孩子對他們的恐懼，而是取決於信任和親近的程度，取決於說話的能力，甚至在最困難的情況下也能依靠他們的幫助。 沒有必要用身體暴力來摧毀它。
“孩子必須知道他的身體是不可侵犯的”
Inga Admiralskaya，心理學家，心理治療師
在體罰這個話題中要考慮的重要方面之一是身體的完整性問題。 我們談論了很多關於需要從小就教孩子對那些未經許可試圖觸摸他們的人說“不”，認識到並能夠捍衛他們身體的界限的必要性。
如果在家庭中實行體罰，所有這些關於區域的討論和說“不”的權利都被貶低了。 如果一個孩子在自己的家中沒有不受侵犯的權利，他就無法學會對不熟悉的人說“不”。
“避免暴力的最好方法就是阻止它”
Veronika Losenko，幼兒教師，家庭心理學家
父母對孩子舉手的情況非常不同。 因此，對於這個問題沒有一個答案：“還有什麼辦法？” 然而，可以推導出以下公式：“避免暴力的最好方法就是阻止它。”
例如，您因第十次爬進插座而打了一個蹣跚學步的孩子。 插上插頭——今天它們很容易買到。 您可以對對子設備有危險的盒子執行相同的操作。 這樣你就不用緊張了，你就不用對孩子們發誓了。
另一種情況：孩子把所有東西都拆開，打破它。 問問自己，“他為什麼要這樣做？” 觀察他，了解這個年齡段孩子的特點。 也許他對事物的結構和整個世界感興趣。 或許正是因為這種興趣，他有朝一日會選擇科學家這一職業。
通常，當我們了解所愛之人的行為的含義時，我們就更容易做出反應。
«考慮長期後果»
Yulia Zakharova，臨床心理學家，認知行為心理治療師
當父母因孩子做錯事而毆打孩子時會發生什麼？ 在這一點上，孩子的不良行為與懲罰聯繫在一起，將來孩子為了避免懲罰而服從。
乍一看，結果看起來很有效——一個耳光取代了許多對話、請求和勸告。 因此，有一種更頻繁地使用體罰的誘惑。
父母立即服從，但體罰會產生許多嚴重後果：
親人利用身體優勢建立權力的情況無助於孩子和父母之間信任的增長。
父母為他們的孩子樹立了一個壞榜樣：孩子可能會開始表現出不合群的行為——對那些較弱的人表現出攻擊性。
孩子會準備好服從任何在他看來更強大的人。
孩子們可以學會操縱父母的憤怒，以觀察父母失去控制。
嘗試以長遠的眼光來養育您的孩子。 你培養了一個侵略者，一個受害者，一個操縱者嗎？ 你真的關心與孩子的信任關係嗎？ 沒有體罰的父母有很多方法，想想看。
«暴力扭曲了對現實的看法»
Maria Zlotnik，臨床心理學家
父母給孩子一種支持、穩定和安全感，教他們建立信任和親密的關係。 家庭會影響孩子們未來對自己的看法，以及他們成年後的感受。 因此，身體暴力不應成為常態。
暴力扭曲了孩子對外部和內部現實的感知，傷害了人格。 受虐待的兒童成年後更容易患抑鬱症、自殺未遂、酗酒和吸毒，以及肥胖和關節炎。
你是一個成年人，你可以而且必須停止暴力。 如果您自己做不到，則需要尋求專家的幫助。
«打屁股會破壞孩子的心理»
Svetlana Bronnikova，臨床心理學家
在我們看來，沒有其他方法可以讓孩子平靜下來，讓他服從，用手掌拍他的耳光不是暴力，不會有什麼可怕的事情發生在孩子身上，我們仍然是無法停止。
所有這些都只是神話。 還有其他方法，它們更有效。 有可能停下來。 打屁股對孩子的心理是有害的。 被打屁股的孩子經歷的羞辱、痛苦、對父母信任的破壞，隨後導致情緒化暴飲暴食、體重過重和其他嚴重後果的發展。
«暴力將孩子帶入陷阱»
Anna Poznanskaya，家庭心理學家，心理劇治療師
當成年人向孩子舉手時會發生什麼？ 首先，打破情感聯繫。 在這一點上，孩子失去了父母的支持和安全感。 想像一下：你坐著，喝著茶，舒服地裹在毯子裡，突然你家的牆壁消失了，你發現自己在寒冷中。 這正是發生在孩子身上的事情。
其次，通過這種方式，孩子們知道可以打敗人——尤其是那些更弱小的人。 稍後向他們解釋不能冒犯操場上的弟弟或孩子會困難得多。
第三，孩子落入陷阱。 一方面，他愛他的父母，另一方面，他對那些傷害他的人感到憤怒、害怕和冒犯。 大多數情況下，憤怒會被阻止，隨著時間的推移，其他感覺也會被阻止。 孩子成長為一個成年人，他不知道自己的感受，無法充分錶達它們，也無法將自己的投射與現實分開。
作為一個成年人，小時候被虐待的人選擇了一個會傷害的伴侶
最後，愛與痛苦有關。 作為一個成年人，小時候被虐待的人要么找到一個會受傷的伴侶，要么他自己一直處於緊張和痛苦的期待之中。
我們成年人應該怎麼做？
和孩子談談你的感受：關於憤怒、怨恨、焦慮、無能為力。
如果您仍然無法克制自己，請承認自己的錯誤並請求原諒。
承認孩子對我們行為的反應。
提前與孩子討論懲罰：他們的行為會帶來什麼樣的後果。
協商“安全注意事項”：“如果我真的生氣了，我會用拳頭猛擊桌子，你會去你的房間呆10分鐘，這樣我才能冷靜下來，不傷害你或我自己。”
獎勵可取的行為，不要想當然。
當您感到疲勞已達到已經難以控制自己的程度時，請向親人尋求幫助。
Evgeniy Ryabovol，家庭系統心理學家
矛盾的是，體罰在孩子眼中抹黑了父母的形象，並沒有像一些父母所認為的那樣加強權威。 對於父母，尊重這樣重要的組成部分消失了。
每次和家人交流時，我都看到孩子們直覺地對自己有友善和不友善的態度。 人為的條件，通常是由咄咄逼人的父母創造的：“我打你是因為我擔心，這樣你就不會長大成為一個欺負者”，這是行不通的。
孩子被迫同意這些論點，並且在與心理學家會面時，他通常表現出對父母的忠誠。 但內心深處，他很清楚，痛苦是不好的，引起痛苦並不是愛的表現。
然後一切都很簡單：正如他們所說，記住有一天你的孩子會長大並能夠回答。