如果我們都可以，為什麼要在伊比利亞火腿或里脊肉之間選擇？

伊比利亞豬肉產品對身體有許多健康特性。

El 火腿 是明星，但在它周圍還有其他產品，例如 背部是， 香腸 or 香腸，不僅滿足最挑剔的味蕾，還有助於提升伊比利亞豬肉製品的知名度。

每一種都為其攝入量提供不同的好處，總是適度的，就火腿而言，它是我們身體的蛋白質、礦物質和維生素的來源，而不會給它提供太多的卡路里，因此它是許多減肥的處方飲食。 .

• 通過在飲食中加入橡子餵養的伊比利亞火腿，可以實現健康均衡的營養，因為它的脂肪由對心血管系統非常有益的不飽和酸組成。
• 就里脊肉而言，我們發現了無數其他好處，因為它的脂肪含量較低，肉類含量較高，因此它提供了高水平的蛋白質，這對肌肉發育至關重要。 與火腿一樣，它也含有高含量的 B 族維生素，以及人體必需的礦物質，如鈣、鐵和鋅。

越來越容易獲得的供應鏈

在任何超市或專賣店的個人自助信封中找到產品的情況越來越普遍，這使得獲取它們變得非常容易。

同樣，伊比利亞豬肉產品的電子商務是直接從製造商處獲取整件產品的又一渠道，無論是埃斯特雷馬杜拉的伊比利亞火腿、伊比利亞肩肉、折疊腰肉等……

伊比利亞美食配火腿和里脊

伊比利亞產品可以在一年中的任何季節食用，秋季早餐，冬季作為家庭聚餐和晚餐的開胃菜，春季作為小吃或部分，在露台上閒暇時，夏季作為一頓飯。 或快速晚餐，在假期休息。

現在進入了溫暖的月份，何不准備時令食材的美味佳餚，搭配香腸和伊比利亞火腿呢？

• 我們可以從一個開始新的一天 伊比利亞早餐，準備 吐司麵包，撒上初榨橄欖油，磨碎的番茄，在上面撒上火腿或橡子餵養的伊比利亞里脊。
• 午餐時，它是成功的，具有完整的營養價值，結合 火腿或里脊配時令蔬菜. 捲起幾片伊比利亞火腿或里脊肉，配上烤綠蘆筍，或將它們切成方塊，油炸，然後在上面放一些美味的烤洋薊。
• 為了一頓營養清爽的晚餐，讓我們做一個 廷巴萊薩爾莫雷霍 用細薄片 來自埃斯特雷馬杜拉的伊比利亞火腿 o 遠折疊 橡子餵養的伊比利亞。

完整而營養的食物，支持流行的說法： “火腿之於西班牙就像鮭魚之於挪威”