什麼是保水？
水瀦留，也稱為“水腫”，是組織內水的積聚。
什麼是保水？
保水的定義
保水性是一個 組織內水的積聚 生物體，導致其 腫脹. 保水率通常被稱為 浮腫. 這些腫脹可以在身體的一個明確的部位發展，或者可以在身體的不同部位（組織）中找到。
導致水腫的液體通常積聚在腿的下部或腳踝上。 此外，水腫也可以是“內部的”，在器官內發展，例如肺。
除了皮膚腫脹和腫脹之外，水腫也可能是根源：
- an 皮膚變色 ;
- an 溫度升高 在受影響的地區；
- 的 麻木 ;
- a 剛性 部分會員；
- a 體重增加.
要區分不同類型的保水。 大多數位置是腳和腳踝。 然而，其他形式也是已知的：
- 腦水腫 ;
- 肺水腫 ;
- 黃斑水腫 （觸摸眼睛）。
水瀦留的原因
腫脹和水腫是在腿部和腳踝中廣泛觀察到的“正常”後果，在 坐在 長期或 靜態站立姿勢 在相當長的一段時間內。
然而，其他來源和/或條件更多地涉及液體的積聚。 其中，我們可以注意到：
- la 懷孕 ;
- 腎臟疾病 （腎病);
- 心臟問題 （心臟疾病);
- 的 慢性肺部病變 ;
- 的 甲狀腺疾病 ;
- la 營養不良 ;
- 某些碼 藥品，例如皮質類固醇，甚至用於抗高血壓的那些；
- la 避孕藥。
其他不太常見的原因也可能是水瀦留的原因：血栓或靜脈曲張的形成、手術或什至大面積燒傷。
孕期水瀦留
La 懷孕 是水腫發展的一個因素。 可以提供關於這個主題的解釋，特別是激素（雌激素和孕酮）的分泌，促進水瀦留。 還有血管舒張（血管口徑增加）或體重增加。
水瀦留的症狀和治療
體液瀦留的症狀。
水瀦留的第一個症狀是明顯腫脹，通常出現在下肢（腿、腳踝等），但也會影響身體的其他部位。
內部水腫可以比作腹脹（尤其是在胃中，當水瀦留影響胃、腸甚至肝臟時）。
在面部水腫的情況下，患者可能會感覺到“豐滿”或“浮腫”的外觀。
由於體液在體內積聚，體重增加也可能與體液瀦留有關。
如何預防和治療這些腫脹？
防止水瀦留主要是限制長時間的靜態坐姿或站立姿勢。
在觀察藥物治療後水腫的情況下，請諮詢醫生並向他解釋這些方面，以便重新評估治療處方。
在大多數情況下，水腫會迅速而自發地出現和消失。
如果水瀦留的症狀隨著時間的推移持續存在，那麼建議盡快諮詢醫生。
然後可以在症狀持續時間的框架內提供建議：
- la 減肥，在超重的情況下；
- “日常體育鍛煉 更重要的（步行、游泳、騎自行車等）；
- 促進 腿部動作 每天3～4次，促進血液循環；
- 避免靜態位置 很長一段時間。
如果這些跡象持續超出這些建議，則存在藥物治療：利尿劑。
在保水的情況下也可以推薦飲食調整。 尤其是減少食鹽攝入，補充水分，促進蛋白質攝入，偏愛排毒食物（葡萄柚、朝鮮薊、芹菜等）等。
淋巴引流也是控制體液瀦留的解決方案。 然後將被動引流與主動引流區分開來。 在第一種情況下，它是通過按摩進行的 物理治療師. 其次，它尤其是身體活動的結果。