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懷孕是一個為期九個月的時期，通常對您的健康來說非常忙碌！ 在噁心和腿痛之間，日子有時似乎很長。 當然，如果您感覺不舒服，請務必諮詢您的醫生。 同時，你也可以嘗試 自然療法. 通過經過認證的自然療法法布里斯克拉瓦特，我們評估了各種現有的補救措施，以及如何正確使用它們。
首先，重要的是要記住，自然療法是一種不能取代醫學的做法。 如果出現疼痛或疾病，尤其是當我們懷孕時，我們會毫不猶豫地迅速前往我們的 醫生、婦科醫生或助產士. 懷孕期間不應忽視潛在的警告信號。
對於便秘，按摩和檸檬汁
Fabrice Cravette 是一名經過認證的自然療法醫師，他向我們提出了自然療法來治療懷孕疾病的建議。 ” 沒關係 大便乾燥 在懷孕期間，這是生理性的。 子宮和未來的嬰兒壓在腸子上，經常會發現中轉變慢。 作為一種自然療法來緩解 便秘，你可以早上喝 用一杯溫水或熱水稀釋有機檸檬汁。 你也可以 車前子 金發（也稱為印度平原平原）。 這些是主要生長在印度的種子。 它們具有公認的通便特性。 在推薦的抗便秘草藥中，您還可以讓自己成為 錦葵花浸液, 輕輕給藥：一杯一湯匙，輸液 10 分鐘 »，解釋專家。 在任何情況下，請不要猶豫，尋求醫生的建議。
按摩 也是緩解便秘問題的好方法：” 你可以輕輕按摩左結腸的區域，它通常對對抗便秘有效。 最後，當你去洗手間時，不要猶豫，用一個台階來讓你的雙腳稍微分開。 »
胃反流、酸反流和胃灼熱，哪些自然療法？
在孕婦中很常見，胃灼熱很快就會變得不舒服。 為了緩解胃部反流，我們已經可以 盡可能地安排用餐空間 避免一次吃太多食物。 菠蘿 也可以很快成為我們的朋友，因為它限制了胃痛。 不要猶豫，在用餐時服用。 這 肉桂 和 bing * 它們也是幫助您緩解胃病的好夥伴。
懷孕吃什麼止痛藥好？ 對於乳房疼痛和背部疼痛？
在懷孕期間，哺乳會逐漸發生，這會引起令人不快的疼痛，尤其是 晚孕。 我們可以用 水文學 鬆了口氣：” 定期用少量冷水淋浴以舒緩胸部. 您是否患有背痛，典型的孕期？ 你可以按摩疼痛部位 貴族月桂精油. 這具有緩解疼痛的特性和舒緩作用 ”法布里斯·克拉瓦特總結道。
注意：精油在懷孕的前三個月絕對不能使用，有些精油在整個懷孕期間都是禁用的。 始終向您的藥劑師或醫生尋求建議。
妊娠糖尿病：預防和熱水袋
妊娠糖尿病會影響孕婦，包括那些在懷孕前沒有糖尿病史的孕婦。 在這種情況下，您的醫生當然會跟踪您。 同時，您還應該仔細監控您的 餐飲 “ 有必要避免所有速食糖，並優先選擇低血糖指數碳水化合物的飲食。，解釋自然療法專家。 您還可以通過使用 熱水袋 以上。 但要注意，不要做肝臟引流，這是不推薦的。。 “
懷孕時如何緩解噁心和胃痛？ 新鮮生薑緩解噁心
不幸的是，噁心在懷孕期間很常見。 為了緩解壓力，我們可以選擇自然療法，法布里斯·克拉瓦特強調說：“ 你可以自己泡花草茶 新鮮生薑, 頂級食物治療 消化系統疾病. »喝大量的水是必要的。 如果可能，請避免使用自來水並飲用過濾水，如果您想在出生後進行母乳喂養，這是理想之選。
偏頭痛和頭痛：懷孕期間服用哪些天然藥物？
偏頭痛在懷孕期間很常見，有時會持續九個月。 它們很快成為孕婦不適的根源。 最重要的是，首先要有一個 良好的水合作用. 不要猶豫，定期喝熱水或冷水。 你也可以讓自己被一個 薑汁. 與噁心一樣，這種藥物具有抗炎特性，可以減輕您的頭痛。 你也可以放一個 用熱水浸泡或熱水袋，放在脖子上，因為有時偏頭痛是由肌肉引起的。
如何緩解孕早期的病痛？ 綠茶對水瀦留
水瀦留在懷孕期間很常見。 它們導致腫脹的感覺，並出現水腫。 這並不痛苦，但可能會不舒服，尤其是在懷孕後期。 在這種情況下，重要的是 補水 （每天至少喝 1,5 升水）。 還覺得 減少鹽的攝入量，因為它促進保水。 在飲食方面，多吃水果和蔬菜，因為它們富含水分和纖維。 你也可以 喝綠茶, 適量（每天不超過 2 杯），對水瀦留非常有效。
試試奶奶的偏方怎麼樣？
一種對抗背痛的綠色粘土膏藥。
« 作為膏藥，它具有止痛和抗炎特性, 自由派助產士和著作 Francine Caumel-Dauphin 解釋說 我的自然懷孕指南. 將綠色粘土粉與少量熱水混合，直到獲得可塗抹在毛巾上的糊狀物。 將其塗抹在疼痛部位。 »保持一兩個小時，等粘土變乾。 Aroma-Zone 綠粘土，4,50 歐元，aroma-zone.com。
合成醇可緩解攣縮和瘀傷。
將其塗抹在疼痛部位並按摩。每天重複塗抹 6,80 至 XNUMX 次，偶爾使用。 Liquid Synthol，大約 XNUMX 歐元，在藥店。
用於治療喉嚨痛的漱口水。
Francine Caumel-Dauphin 還推薦檸檬和蜂蜜，因為它們具有抗氧化和抗炎特性。 鹽還具有抗菌作用。 在一杯熱水中稀釋一小撮粗鹽、半個檸檬汁和一茶匙蜂蜜。 每天重複兩次。
Rennie 含片對抗上升的酸。
它們中和胃灼熱並緩解胃反流的疼痛。 服用一粒，每天最多四粒。 從 5 歐元到 6 歐元，在藥店。
Belloc 的木炭可以減少腹脹。
它吸收氣體並緩解胃痛。 兩粒膠囊，一天兩到三次。 從 6 到 7 €，在藥店。
啤酒酵母對抗腹瀉。
服用兩粒 50 毫克膠囊，每天兩次，與良好的水合作用有關（超酵母，約 6 歐元，藥店）。 如果腹瀉持續超過 48 小時，請諮詢。
Abbé Soury 的青春可以舒緩沉重的雙腿。
它所含的草藥，如金縷梅，在懷孕期間是安全的。 它們協同作用對抗靜脈功能不全。 每天兩次服用一到兩茶匙口服溶液，大約€ 9，在藥店。