學校小吃應該營養均衡，對身體有益，當然孩子們也喜歡。 這些品質與乾果和堅果非常成功地結合在一起。 這些天然健康食品的另一個重要優勢是，您可以從中獲得許多原始的 ssoboek。 我們提出用新食譜補充烹飪存錢罐。 而健康營養領域的專家 Semushka 將幫助我們做飯。
帶有熱帶圖案的三明治
帶有美味添加劑的自製麵包將成為三明治的理想基礎。 特別是如果我們將乾熱帶水果和堅果“Semushka”作為添加劑。 由於經過精心加工，水果保留了細膩的香氣和原始濃郁的味道。 堅果富含抗氧化劑、維生素和有用的脂肪酸，這些都是兒童身體所必需的。
我們將 6 克乾酵母和 1 湯匙蜂蜜稀釋在 100 毫升溫水中，靜置 15 分鐘。 在一個深碗中，混合 125 克黑麥粉和 375 克小麥粉。 逐漸加入起泡的酵母，再倒入250毫升水，放少許鹽揉成麵團。 將乾香蕉、菠蘿和木瓜切成 50-60 克的塊。 我們用擀麵杖揉了一點 70 克山核桃。 將熱帶什錦堅果倒入麵團中，再次揉麵。 我們用毛巾蓋住它並放置一個小時。
現在我們將麵團放入帶有羊皮紙的麵包盤中，然後將其放入 180°C 的烤箱中 30 分鐘。 從完成的麵包上切下一大塊，在上面放上孩子最喜歡的生菜葉和奶酪。 這是為您準備的原始豐盛小吃。
純能量
能量棒無一例外地受到所有孩子的喜愛。 沒有比有害巧克力棒更好的替代品了。 傳統的干果和堅果“Semushka”將有助於製作一種非常有用的小吃。 無論您服用何種產品，每種產品都含有最重要的維生素和礦物質的豐富組合。 在秋季維生素缺乏期間，孩子的身體比以往任何時候都更需要它。
將150克杏乾和梅干用沸水浸泡10分鐘，瀝乾水分。 我們將它們與 250 克棗一起放入絞肉機或攪拌機中研磨。 在乾煎鍋中，倒入 200 克什錦榛子、杏仁、花生和核桃。 你可以在這裡添加一把去皮的南瓜和葵花籽。 經常攪拌，將混合物炒5-7分鐘，然後立即與搗碎的干果混合。 為了更有趣的味道，你可以把蔓越莓乾和葡萄乾放在這裡。
當水果和堅果塊還沒來得及變硬時，我們形成香腸，用芝麻將它們厚厚地捲起來，用食品包裝紙包起來。 他們將在冰箱中度過接下來的 3-4 個小時。 把香腸切成條狀，然後交給孩子和你一起上學。
乾酪和南方水果
乾酪與乾果和堅果有著悠久的友誼。 這套配料將製作營養健康的紙杯蛋糕。 我們提供一點夢想，並在餡料中加入乾黑李子“Semushka”。 這些水果來自亞美尼亞，並保留了其獨特的風味和多方面的口味。 和諧的一對將是炸榛子。 它還為烘焙提供了令人驚嘆的香氣和誘人的堅果色調。
將 150 克軟化黃油與 100 克糖、一小撮鹽和香草放在刀尖上摩擦。 我們將 3 個雞蛋一個一個地放入麵團中並用攪拌機攪拌。 繼續打發，加入 200 克軟奶酪和 100 克濃酸奶油。 然後篩入 300 克麵粉和 1 茶匙發酵粉，揉成一個比較粘稠的麵團。
將 160 克李子乾切成方塊。 因為榛子已經炸好了，用擀麵杖稍微壓一下就可以了。 將帶有堅果的李子倒入麵團中並揉搓。 用它填充紙杯蛋糕模具，在烤箱中以180°C烘烤半小時。 幾個這樣的紙杯蛋糕足以讓孩子在課間吃飽。
新顏色的薑餅
你的孩子不能沒有巧克力嗎？ 準備一塊巧克力蛋糕作為零食。 它將完美地補充日期“Semushka”。 它們含有足夠的維生素，這是兒童飲食的關鍵。 我們將從核桃中獲取必需的歐米茄酸和微量營養素。 這種能量補充將有益於兒童的大腦。
我們將 100 克李子在沸水中蒸熟，晾乾並切成薄片。 核桃已經炸好了——它們只需要用刀切碎。 加熱 200 毫升水，加入 5-8 湯匙蜂蜜和 2-3 湯匙可可。 我們將團塊放在水浴上，不斷攪拌，融化蜂蜜並去除結塊。 讓它冷卻，倒入 80 毫升植物油，放入少許肉桂和肉荳蔻。
現在逐漸倒入 200 克麵粉、1 茶匙發酵粉和少許鹽，揉成麵團。 加入李子和堅果，再次揉捏。 烤盤塗上黃油，撒上麵包屑，裝滿麵團。 我們將其送入 180 °C 的烤箱中 40 分鐘。 為了讓它更美味，把融化的巧克力倒在蛋糕上，撒上碎堅果。 將其切成小塊，放入兒童的食物容器中。
經典燕麥片
燕麥片、乾果和堅果是另一種非常有用的學校小吃組合。 它只是乞求燕麥餅乾。 兩種類型的烏茲別克葡萄乾“Semushka”——金色和黑色——將有助於重振經典食譜。 它們都是由精選的中亞葡萄品種製成，因此它們會給烘焙帶來不尋常的味道。
用熱水填充 60 克兩種葡萄乾。 5分鐘後，我們把它扔進濾鍋裡晾乾。 用攪拌器將 150 毫升天然酸奶與一個雞蛋、150 克糖和 2-3 湯匙植物油一起攪拌。 在這種混合物中，我們用少量醋 ¼ 茶匙蘇打水滅火。 我們開始逐漸倒入 150 克麵粉和揉麵團。 接下來，我們介紹1茶匙。 香草精，1 湯匙。 檸檬皮，倒出所有的葡萄乾。 最後加入250-300克久煮的干燕麥片，拌勻靜置半小時。
我們用勺子把小而整齊的“墊圈”放在帶有羊皮紙的烤盤上。 我們將其放入預熱的 180°C 烤箱中 15-20 分鐘。 給你的孩子很多紅潤的燕麥餅乾，這樣他就可以款待他的朋友了。
學校小吃是學習如何將健康與美味相結合的最佳方式。 “Semushka”對他們的準備工作瞭如指掌。 該品牌系列僅包含最高品質的天然乾果和堅果。 他們保留了豐富的口味，並從大自然中受益。 這就是為什麼孩子們吃得這麼開心，增強他們的免疫力，讓你在學業上取得成功。