蘋果含有凝膠形成纖維果膠，有助於胃腸道的功能。 產品描述
根據品種的不同，果肉可以是新鮮的、香脆的或粉狀的。 蘋果的甜度、味道和酸度各不相同。 有黃色，紅色和綠色皮膚的品種。 營養價值
蘋果被稱為果膠和纖維的極好來源。 它們含有大量的維生素A和C，富含鉀、鈣、鐵和磷。 蘋果中的大部分營養成分都集中在皮下和皮下。 這些是鞣花酸、蘋果酸、綠原酸和槲皮素。 蘋果中還有很多植物營養素，其中一些尚未被發現和命名。 這些化合物具有強大的抗氧化、抗炎和抗癌作用。 對健康有益
當您每天吃新鮮蘋果或喝鮮榨果汁時，您可以獲得最大的健康益處。
哮喘。 在每天喝蘋果汁的哮喘患者中，由於其高含量的維生素 C 和抗氧化化合物，哮喘發作得到緩解。
運動員。 適度的運動是有幫助的。 但是劇烈而劇烈的運動會在體內產生氧化應激。 訓練後的蘋果汁中和氧化劑的有害影響，補充維生素和礦物質的供應，緩解肌肉疲勞。 但如果蘋果汁是酸的，會加劇氧化應激，對身體有害。
動脈粥樣硬化。 在氧化應激的背景下，體內高水平的壞膽固醇是危險的。 蘋果中的抗氧化化合物有助於中和氧化，從而減少動脈阻塞和動脈粥樣硬化的機會。 經常飲用蘋果汁可以減緩動脈硬化的過程。
骨骼健康。 蘋果中的高鉀含量可防止血液和骨骼中鈣的流失。 每天食用蘋果有助於維持骨密度並避免骨質疏鬆症的發展。
便秘。 當蘋果汁與胡蘿蔔汁混合時，它是緩解便秘的可靠藥物。
口腔護理。 咀嚼蘋果有助於清潔牙齒和保持牙齦健康。 蘋果對細菌和病毒的防腐作用降低了患口腔疾病的可能性。
糖尿病。 青蘋果是纖維狀的，更適合糖尿病患者食用。 蘋果多酚還通過參與消化複雜碳水化合物的酶來幫助預防高血糖水平。
消化。 蘋果是一種天然的瀉藥。 蘋果汁使排便更容易。 與胡蘿蔔汁和菠菜汁混合時最有效。 經常食用蘋果可以確保定期排便，從而降低患結腸癌的風險。
纖維肌痛。 蘋果是蘋果酸的最佳來源之一，它在提高肌肉性能和緩解鍛煉後的肌肉疲勞方面發揮著重要作用。 這使它們對患有纖維肌痛的人有很大幫助。
肺癌。 蘋果中高含量的類黃酮——槲皮素、柚皮苷和抗氧化劑——有助於預防肺癌的發展。