患有過敏症的人可能會知道更多的清單，包括允許的物品，絕對不應該食用的物品以及在您確實願意時可以嘗試的物品。 然而，過敏症的隱患是，一旦荷爾蒙系統衰竭或感到壓力，它就會在一個完全健康的人體內發展。
柑橘
過敏產品中的佼佼者。 我們中很少有人在童年時沒有落在橘子上。 柑橘類水果會刺激胃腸道，過敏反應以瘙癢、皮疹和腫脹的形式出現。 這一切都是因為柑橘類水果是異國情調的，我們沒有足夠的酶來吸收它們。 他們更喜歡我們花園裡的水果。
蛋類
儘管雞蛋是蛋白質的重要來源，但它們卻是最常見的過敏原之一。 雞蛋過敏使人們很難吃許多含有這種成分的食物。
奶
它的成分中還含有一種外來蛋白質，對 3 歲以下的兒童來說是危險的，因為胃腸道仍在形成中，沒有足夠的力量和幫助者來正確分解產品。 全脂牛奶和含有它的食物尤其危險。 發酵奶製品的致敏性較低，但即使是那些有時也會對過敏的人造成破壞。
紅色漿果和水果
賦予水果這種顏色的物質非常有用，但同時我們的身體很難吸收。 同樣，水果越奇特，就越有可能被免疫系統排斥。 草莓是個例外，雖然它們屬於我們的緯度，但它們的結構複雜並且會積聚花粉，從而導致過敏。
穀物
一旦過敏的表現開始，穀物也被排除在食物之外，尤其是那些因加工小麥而獲得的食物。 以及燕麥片和粗麵粉。 這些相同的蛋白質具有挑戰性並被身體拒絕。 此外，穀物含有麩質和植酸，會增加消化問題並干擾代謝過程。
海鮮和魚
如果我們談論魚，河魚是可以安全食用的，但海紅是一種相當激進的過敏原。 但是，某些類型的海魚不會引起過敏，例如鱈魚。 但三文魚、粉紅三文魚、三文魚不應該給孩子吃，經常自己吃。
堅果
堅果中最危險和最容易引起過敏的是花生——即使產品中含有少量花生，也會導致急性反應，甚至過敏性休克。 過敏在幾秒鐘內發展。 與花生一樣，杏仁是最容易引起過敏的，但我們的核桃卻很容易被我們察覺。
巧克力色
它是一種多組分產品，通常對一種或多種成分過敏。 這些是可可豆、牛奶、堅果和小麥。 此外，大豆是另一種強烈的過敏原，是一種我們的身體難以感知的產品。
蜂蜜
蜂蜜不僅是一種美味健康的產品，而且還是各種花粉的整個庫房-實際上，蜜蜂可以帶動它們的蜂巢。 蜂蜜通常會導致喉嚨呼吸困難和腫脹。 因此，兒童應等待使用該產品，不要被成年人粗心大意地使用它。
芥末
幸運的是，由於這種香料的刺激性，您可以少食用它。 沒問題的食物，在我們中間有很多芥末幹愛好者，這些芥末用於治療感冒。 通常，在病毒性鼻炎的背景下，過敏性疾病會丟失，並導致疾病的隱匿性。 普通的芥末灰泥會引起嚴重的過敏反應。