工作、學習、孩子、家庭——現代女性習慣於每天在幾條戰線上戰鬥，認為疲勞是成功的代價。 所有這一切都會導致慢性疲勞綜合症，其後果（包括抑鬱和睡眠呼吸暫停）由本書的作者 Holly Phillips 醫生經歷。
為了解決這個問題，她花了幾年時間和幾十位專家的諮詢。 現在她用她的經驗來治療病人。 當然，消除疲勞並沒有通用的食譜。 一個人放棄幾個習慣就足夠了，而另一些人則需要改變生活方式並照顧好自己的健康。 無論如何，作者的建議將有助於診斷疲勞的原因並控制情況。
Alpina 出版社，322 頁。
2022-05-29