每日提示：要減肥，請在XNUMX下午之前吃午餐

美國科學家進行了一項實驗，有420名超重婦女參加。 女士們被提供接受減肥計劃。 參加為期20週的實驗的參與者分為兩組：一組，女士們共進午餐直到下午三點，另一組則是午後。

在觀察過程中，事實證明，第一組女性的體重減輕比隨後進食的女性更快。 順便說一句，在屬於第二組的女性中，醫生髮現對胰島素的敏感性降低，胰島素的敏感性與糖尿病的發展息息相關。

根據這項研究的結果，科學家們建議： 在午餐期間，消耗掉日常飲食中約40％的卡路里，並且不遲於下午三點進行。