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隨著我們社會中新疾病的發展，某些類型的治療正在重新出現或變得更加民主。 音樂療法，在護理過程中使用聲音，就是其中之一。
它可以採取各種形式，來自各個時代和各行各業。 藏碗，或唱碗，是這些具有顯著效果的替代方法之一。
它們非凡的聲音能夠在多個層面上影響我們的健康。 藏碗的歷史、操作和好處都在這裡！
起源：碗……不是藏族！
第一批藏碗的痕跡可以追溯到 3 至 5000 年前的青銅時代。 這些起源導致人們相信它們來自印度的薩滿教習俗，但永遠無法證實。
在我們這個時代開始後不久，頌缽隨後被幾家傳統佛教學校使用：它們被引入西藏，但也被引入其他南亞國家，如尼泊爾、印度、不丹或拉達克。
從那以後，它們被佛教僧侶和修行者用於祈禱和冥想儀式。
唱碗的組成
在佛教哲學中，數字7是非常有意義的。 因此，西藏碗由 7 種金屬的合金製成，它們指的是 7 個脈輪，但根據其他來源，也指的是 7 顆星，因此也指與它們對應的一周中的 7 天：
金錢：月亮（星期一）
鐵：三月（星期二）
水星：水星（星期三）
錫：木星（星期四）
銅：金星（星期五）
領導：土星（星期六）
黃金：太陽（星期日）。
根據它們的來源，劑量不同，這會影響碗的顏色、質量和聲音。
碗如何工作以及會議如何展開
聲音可以通過兩種方式輸出。 敲擊聲是用氈槌敲擊碗外而獲得的，稱為鑼。 通過在碗周圍旋轉木槌（用皮革或橡膠覆蓋的棍子）來獲得摩擦聲。
在這兩種情況下，該過程都會發出開始共振的聲音振動。 我們說碗會“唱歌”。 通過在碗內加水，可以改變頻率。
您可以自己使用西藏碗，也可以讓專家處理它們。
自主使用需要時間和耐心。 唱一個碗並不容易，把你的手指放在讓我們感覺良好的聲音上更不那麼容易。 然而，這是可能的，為此，一碗就足夠了。
如果您陷入治療過程中，背景將大不相同。 仰臥，您將完全放鬆，只需要動用您的頭腦。
這是一個很大的優勢：你可以將你的全部注意力集中在放鬆的服務上，而在自學中則不然，你必須以某種方式操縱你的頌缽。 在會議期間，專業人士使用幾個碗。
有策略地安排在你周圍，他們會在知道如何讓他們以最佳方式唱歌的治療師的手下振動。 如您所見，這是我更喜歡的選項，結果確實是全新的！
不僅僅是聲音：振動
成功使用頌缽應該是“感受聲音”，換句話說，讓自己被所有的振動穿透，並用我們的 5 種感官來理解它們。 因此，它遠遠超出了我們會聽的旋律，因為這些聲音對我們來說很愉快。
你可以把它比作在大自然中度過的一刻：壯麗的景色，一望無際的野生動物……但如果你只用眼睛，你只能欣賞它的一半。
讓自己被當下侵入是最重要的部分，是讓我們活在當下的部分。 有些人甚至會毫不猶豫地對這樣的全景閉上眼睛。 荒誕？ 絕對不 ！
藏碗的力量：具體來說，它為什麼起作用？
除了我將詳細闡述的心理和心理方面之外，振動還有一個有形的物理作用：它移動水分子。 不僅僅是碗裡的那些！
由於我們的身體由 65% 的水組成，我們也會受到這種現象的影響，這就是整個過程的重點：改變我們的內部振動。
壓力、緊張、恐懼也以振動的形式進入我們，並在那裡停留很長時間。 因此，這種負面影響會從內部影響我們，我們會隨著他們的節奏振動。 作為證據：負面情緒往往是我們的大部分想法和行動。
使用藏碗的目的就是為了對抗這種現象。 通過發出新的、積極的、放鬆的振動，碗迫使我們與這些有益的波浪同步，從而重新調整我們。
我們不再隨著壓力的節奏而振動，而是隨著碗強加的節奏而振動。 然後建立內在平衡，這非常好，當我們感覺自己在漂流時，它只會讓我們井井有條。
因此，物理現象與心理影響之間存在聯繫。 這種聯繫一直被許多精神分析師和治療師認為是顯而易見的，我們必須深信不疑。 這一點很重要，讓我們花點時間細談一下。
個人參與的重要性
頌缽不是大師的錯覺，它們確實有效。 但是，您必須將自己的錢投入其中。 要讓它發揮作用，您需要確信它會起作用。 如果你對這個過程是封閉的，那麼你就會關閉脈輪，振動就不會到達你身邊。
正如催眠對精力充沛的遊戲玩家非常有效一樣，如果你給他們一個機會，唱歌碗會對你產生強大的影響。
相反，要在失敗的初始光學中被催眠，我不知道您是否已經測試過，但它根本不起作用。 碗也是一樣：如果你去那裡是失敗者，你將是失敗者。
藏碗的好處
到目前為止，我已經談了很多關於西藏碗的好處，但沒有具體說明……所以他們來了！
對你身體的作用……
- 它們通過刺激血液循環來舒緩身體。 這也有改善睡眠質量和鎮靜失眠的作用。
- 它們通過刺激內分泌腺作用於荷爾蒙失衡。
- 它們增強免疫系統……等等……等等……
找不到產品。
並在您的腦海中！
- 唱歌碗重新平衡大腦的兩個半球。 我們經常傾向於用我們的左腦思考太多，理性和邏輯，而沒有給我們的情感和直覺表達自己的機會。
因此，碗增加了創造力、創新能力和生命力。
- 他們幫助你重新與自己建立聯繫。 環境的不斷壓迫常常使我們遠離內心深處。
- 它們有助於克服不良習慣（拖延、成癮等）
- 它們有助於克服精神和身體上的困難階段：疾病、創傷、
- 強大的醫療、分離、損失、事故等。
- 他們讓心靈沉浸在深度放鬆的狀態中。 來自環境的消極和壓力被驅逐。 因此，通過因果關係，它們可以大大減輕壓力並幫助平息焦慮。
為了結束這一部分，我要補充一點，嚴格來說，頌缽並不能治愈你。 它們通過消除可能阻礙您前進的障礙，幫助您更準確地找到資源和實現方法。
如何做出選擇？
如果您決定在專業人士的陪伴下進行您的課程，這個人將為您提供碗。 另一方面，如果您想為自己的家買一些，這裡有一些信息需要考慮。
傳統的碗越來越難找了。 尼泊爾仍然有手工生產，但今天絕大多數的生產都是工業化的，來自印度或中國。
在這種情況下，要考慮的最重要的因素是構圖。 根據來源，碗可以有不同的色調，從淺金色到深銅色。
但是，如果這無關緊要，請與賣家確認碗確實是由上述 7 種金屬製成的，否則將無法正確唱歌。
關於厚度，它與您將得到的聲音的高度成反比：薄碗聽起來高，厚碗更嚴重。 最好的辦法是在做出選擇之前嘗試一下。
最後，關於直徑，有不同的尺寸。 在這裡，聲音也各不相同，但實用性也會影響您的選擇。
一個30多厘米的碗是用來呆在家裡的，而一個十厘米左右的碗則可以用來在大自然的心臟裡做一個小小的冥想！
最後的話
畢竟，唱碗不是薩滿教的。 它們的原理甚至完全是科學的：就像音叉一樣，它們將我們重新調整到每天最令人愉悅的頻率。
如果會議由專業人士進行，並且您完全將自己置於他們的手中，他們的身體和精神上的好處將最大化。 不，它既不是一種神奇的方法，也不是——像任何藥物活動一樣——是一門精確的科學！
但這款遊戲值得付出努力。 請記住：信任、參與和放手是您體驗成功的基本要素！
最後，西藏碗完美地說明了一些替代醫學確實有效並取得了其他學科聲稱達到的效果。