沉默的好處：為什麼聽比說好
反射
儘管“一張圖片值一千字”的說法並不總是正確的，但有時確實如此。 沉默也會發生同樣的情況：比任何人可以說的任何東西都集中在這些中的意義要多很多倍。 此外，它是傾聽，就像工作“內心的沉默”來傾聽他人一樣，至關重要。 這就是為什麼塞維利亞大學的指揮家、作曲家和教授阿爾貝托·阿爾瓦雷斯·卡萊羅 (Alberto Álvarez Calero) 撰寫了 “傾聽和沈默的重要性” （Amat 社論），用他自己的話來說，這本書的唯一目標是“重新評估聆聽和沈默作為重要體驗”。
首先，作者談到說和聽是如何統一行動的，但在西方社會«說話的行為比正確聽的行為更受重視»，並警告說，似乎“通過保持沉默，信息會觸及我們的仇恨”。 沒有什麼比現實更遠的了。 他指出，我們生活在一個非常健談的人比一個內向的人更有可能成功的社會模式中，但擁有口語交流的天賦並不一定是一種更好的美德，因為傾聽是必不可少的，所以因此，引用丹尼爾·戈爾曼 (Daniel Goleman) 和他的書《社會智力》(Social Intelligence) 的話說，“知道如何傾聽的藝術是具有高度情商的人的主要技能之一”。
學習傾聽的技巧
可以說，我們都知道如何聽，但不會聽。 Alberto Álvarez Calero 留下了一些指導方針，以了解他們告訴我們的內容，並能夠關注它：
- 避免任何干擾 （噪音、干擾……）使我們無法給予必要的關注。
- 暫時放下我們的感情 能夠客觀地傾聽對方的意見。
– 當我們聆聽時，我們必須 試著擱置我們的想法 非理性和習慣性的偏見，有意識的和無意識的。
它還談到了我們應該如何ducarnos 能夠聆聽尤其是在當今這樣嘈雜的社會中，一般情況下（所有的社交網絡、程序、手機和消息的喧囂）不僅不能讓我們很好地傾聽，而且還可以保持沉默。 作者說，要學會傾聽，必須經曆三個過程：預聽階段，從早期開始就必須鼓勵這種階段； 傾聽階段，我們的能力在這個階段被展現出來； 以及後期階段，重要的是要自我評估我們在聆聽時遇到的困難。 當然，所有這些都需要努力； «傾聽另一個人需要時間. 理解速度很慢，因為它不僅需要理解單詞，還需要破譯伴隨手勢的代碼，“他在書中解釋道。
沉默的意義
«沉默可以積極而有意義地參與一個事實（……）沉默，它實際上是一種真實的行為。 它發生在它必須被記住，但它打算忘記的時候； 或當需要發言或抗議而此人保持沉默時”，作者介紹了本書的第二部分。 它強調的想法是沉默不是被動的姿態，而是對其使用的積極演示，並談論如何像語言一樣通常不是中性的，也不是沉默。
他提到了三種類型：故意沉默，當聲音的遺漏具有特定的意圖或感覺時發生； 接受沉默，當接收者仔細聆聽發送者時產生； 和隨意的沉默，那是不想要的，也無意的。
«許多人將沉默與靜止聯繫在一起，但作為有時緊張的不作為。 他們將沉默理解為必須填補的空白（……） 和他打交道可能是一種不舒服的經歷»，阿爾貝托·阿爾瓦雷斯·卡萊羅說。 但是，儘管沉默以這種方式壓倒了我們，但他向我們保證，這是“當前生活引導我們走向的散亂心智的解毒劑”。 它還談到內在的寂靜，很多時候由於我們擁有的所有外部激活器，我們無法修煉。 “生活在過多的數據中會使頭腦飽和，因此，內心的沉默不存在”，當然。
默默教育
正如作者解釋說應該教育傾聽一樣，他對沉默也有同樣的看法。 他直接提到教室，他認為安靜“必須與其中存在的和諧氣氛有關，而不是因為通常必須通過服從來保持安靜”，並補充說“沉默的概念比紀律的概念更有可能»。
那麼很明顯，雙方 沉默和傾聽的重要性. “通過傾聽，有時一個人可能比試圖用言語來說服聽眾更有影響力（……）面對分散的世界，沉默可以讓人安心”，作者總結道。
關於作者…
Alberto Alvarez Calero 佔位符圖像 他是一位指揮家和作曲家。 畢業於塞維利亞曼努埃爾卡斯蒂略高等音樂學院合唱指揮系，擁有地理和歷史學位，塞維利亞大學博士學位，該大學藝術教育係正教授。 他在科學期刊上發表了大量文章，並出版了多本關於音樂和教育的書籍。 多年來，他一直在教育和藝術領域發展一項與沈默和傾聽有關的重要工作。