李子對男女健康的好處和危害,卡路里含量

李子的種類和品種

李子是黑刺李和櫻桃李的雜交種。 仍然不知道:李子是水果還是漿果? 在本文中,我們將揭示有關李子的所有秘密。 李子對人體有哪些好處和危害?

在任何花園區都可以看到李子。 因此,它們通常種植在幾棵樹上以更好地授粉。 梅葉邊緣呈鋸齒狀,花朵呈白色或粉紅色。 每棵樹的產量可達 100​​30 公斤,但通常平均可達 4 公斤。 樹木在 5-XNUMX 歲時開始結果。

李子的品種很棒。 李子有250多種。 我們已經習慣了李子應該是紫色的。 然而,它們是黃色的,甚至是黑色的。 Plum - 來自拉丁語(Prunus),屬於粉紅色家族。 李子是餐桌和甜點。 最受歡迎的李子品種:

梅花 Ternovka (梅花燕鷗)

最常見的家庭李子品種。 漿果小,呈深紫色,有酸甜的澀味。

蜂蜜李子 Renklod

法國李子品種。 黃李子有甜味,果醬味。

雞蛋梅

該品種因其蛋狀形狀而得名。 蛋梅的顏色是根據種類來分的:藍色、黃色。 紅李的產量很高(一棵樹每季最多可收穫 60 公斤)。 該品種主要以生食為主。

維多利亞

該品種已在亞洲紮根。 在烏拉爾,由於氣候寒冷,他沒有紮根。 如果你非常努力,你可以在烏拉爾種植它。 一個水果的重量是40克。 它的顯著特徵是將漿果分成兩半的條帶。 形狀為橢圓形,顏色為紅紫色。 品種是甜點。 漿果可以生吃。 該品種是自花授粉的,這就是它如此喜歡園丁的原因。

米拉貝爾

該品種在南歐和西歐以及俄羅斯中部很受歡迎。 黃色。 果實圓形,重達60克。 漿果直徑可達3厘米。 石頭很小,很容易分開。 該品種不能自花授粉,因此必須在附近種植授粉樹。 漿果的味道是甜的,有酸味。 水果可以新鮮食用了。 該品種耐運輸性好。

梅花文格卡

含糖量高(15%)的品種。 果實的形狀類似於橢圓。 漿果的顏色是紫色的,果肉是綠色的。 梅干由 Vengerka 製成,因為只有它含有足夠比例的果膠和糖。 該品種的名稱來自生長地——匈牙利。 她因為樸實無華而愛上了園丁。 它耐旱。

李子的好處和危害,卡路里含量,成分,應用

李子對身體的好處


人,以及它有什麼藥用價值,我們會嘗試


在本文中披露。

對於那些誰會很有趣


過著健康的生活方式,對傳統醫學感興趣。

對男人的好處

每個人都知道,性越強


濫用脂肪和酒精,這反過來有很大的


給肝臟帶來負擔。 李子減輕肝臟負擔,去除膽固醇。


建議在這種情況下喝李子蜜餞。 李子的鉀


在力量負荷後促進肌肉收縮。 李子有助於睡眠


經過一天的辛苦工作。 有鎮靜作用。

李子對女性健康的好處和危害

女性的李子是


更年期的救贖。 新鮮李子恢復荷爾蒙狀態和


是預防乳腺癌。 推薦梅花


在女性每月週期的第二階段使用,因為它減少了


經前期綜合徵,緩解浮腫,減少大量出血。


李子可以降低患骨質疏鬆症的風險,這是經常發生的情況


更年期的女性。 佛羅里達科學家已經證明西梅


改善骨骼健康。

減肥的好處(飲食)

營養師建議在節食時


食用少量李子。 李子所含的糖分不會


如果正確食用李子,就會沉積在脂肪中。 李子熱量含量


是 46 大卡/100 克。 李子蜜餞具有利尿作用,


緩解浮腫。

懷孕和哺乳期間的李子

懷孕期間,經常


女人擔心便秘。 孕婦吃梅子是便秘的真正解藥。


每天吃2-3片就可以解決這個問題。 維生素E,其中


李子中所含的成分有助於胎盤及其血管的營養。 還有梅花


有助於擺脫牙齦出血。

母乳喂養期間


3個月以內的媽媽不建議吃李子,吃李子的寶寶可能會吃


蓬鬆。 哺乳期的母親只能吃烤蘋果和香蕉。 開始


從孩子出生後的 4 個月開始,李子就可以被引入母親的飲食中。 梅子很有錢


維生素。 而有了母乳,所有的維生素都會進入寶寶的身體。

李子治病——李子對健康的好處

李子的價值不僅在於它的味道,還在於它對整個身體的影響。 它不僅有優點,也有缺點。 讓我們仔細看看李子對身體的每種疾病都有哪些好處和危害。

優點:

- 有助於降低溫度


身體有急性呼吸道感染;

– 緩解咳嗽;

- 降低壓力;

– 緩解浮腫;

- 是殺菌的


方法;

– 去除乾玉米和


玉米。

你不能在什麼時候使用李子


以下疾病或少量使用。 利與害


用於疾病的李子:

有胃炎

胃炎是由於食物攝入不當和不規律引起的胃部炎症。 對於胃炎,您不應該完全拒絕排水。 正確使用它們就足夠了。 由於李子可以增加胃的酸度,因此值得只選擇成熟的水果。 未成熟的青梅會增加酸度。

患有胰腺炎

在急性胰腺炎中,需要


吃去皮的李子水果,因為皮膚富含有機


酸和粗纖維,其使用量增加


胰液的產生。 什麼會對腺體細胞造成損害?


加劇並發症。 在梅子的幫助下,您可以清潔血液並去除


在炎症過程中形成的毒素。

梅用於急性胰腺炎應慎用。 由於李子中含有的糖分會導致胰島素的產生增加,這也會增加腺體的負荷。 食用李子後蠕動的激活會導致腹痛和腹脹。

痛風

西梅中含有的果膠和纖維素可以激活腸道並減少腫瘤的發展。 因此,痛風患者在吃李子或李子之前,一定要諮詢醫生。

與糖尿病

不推薦用於


糖尿病人吃李子,因為李子中含有大量的


葡萄糖的量。

美麗和年輕的李子

鮮榨果汁可用作去皮。 李子有助於減肥。 梅子粥可以面膜的形式敷在臉上,因為它含有大量的膠原蛋白。

李子可以變漂亮


有助於延長青春期的面膜。 帶梅花面具


你可以幫助問題皮膚擺脫粉刺,甚至膚色。 在


李子含有以下維生素:

維生素C有助於戰鬥


粉刺。

維生素A使皮膚均勻


撫平皺紋。

維生素E為皮膚提供彈性


並增加其彈性。

葉酸和有機


酸有助於皮膚再生。

李子種子 – 有用的特性

從梅的坑里,遠在古代


在中國,人們製備了一種酊劑,用來清洗化膿的傷口,用於治療


感染和減少發燒。 種子湯有助於對抗支氣管炎,從


咳嗽和腫瘤學。

梅葉、樹皮、花朵的好處和危害


出於醫療目的,您可以


使用含有抗壞血酸的李子及其葉子、樹皮、花


酸。 李子也可以曬乾。 幹李子被稱為李子。


幹李子是一種極好的解熱劑。 李子湯


是殺菌的,用於草藥的快速癒合。

李子的仁含有一種叫做苦杏仁苷的物質,它是一種毒藥。 因此,在準備保存時,必須去除骨頭。

在民間醫學中使用

每天吃幾個漿果後,你可以


擺脫便秘。

腎臟問題可以解決


梅汁。 要做到這一點,飯後30分鐘,喝半杯就夠了。

吃漿果可以緩解


鬱悶。

注入李子將有助於擺脫


從牙齦出血和口腔炎。 取 5-6 個。 水果,倒一杯


溫水,讓它沖泡,然後你就可以漱口了。

在湯劑中使用李子


用於清除毒素和毒素。

樹枝的湯劑可以節省


潰爛的傷口作為防腐劑。 要做到這一點,你需要把樹枝切得很細,


倒入一杯水,煮沸2小時。 然後冷卻濃縮液


在傷口上塗乳液。 這有助於他們的快速癒合。

有趣的事實

梅子是自製的


植物。 它是人類雜交的物種。 它在野外不存在。

李子是皇家水果。


伊麗莎白二世早餐前總是吃兩個李子。

在過去的捷克共和國,當一個人


犯了罪,他去向神父懺悔。 牧師輪流


罪得赦免,但條件是他要去沿路種一株李子。


因此,在巴爾乾地區,整個排水花園都沿著道路生長。

原來在李子旁邊


你不能種西紅柿和土豆,因為它們會吸引


對李樹有害的害蟲。

倫敦有一家工廠


以最美味的梅子甜點而聞名。 這些是最常見的蜜餞李子。

最大的製造商


李子是塞爾維亞、伊朗和羅馬尼亞和中國。 中國約佔50%


世界產量。

Prunus americana 李子品種


在美國生長。 在美國種植的所有李子都是日本的


種。

有趣的事實:添加了李子


在肉末,抑制病原微生物,殺滅沙門氏菌,腸道


戳。 同時,肉的味道也不失。 美國人知道了這一點,開始補充


漢堡包裡的干果。

了解好處的意大利人


乾果,他們開始一年四季都把它加到糊里。

梅花(梅花)——是


中國的象徵,它與智慧有關。 梅花經常可以在


中國神話。

喬治·威廉·拉塞爾:“你不


不吃李子,心情也會好起來的。”

“吃李子和你的腰


將是苗條的“ - 由黛米摩爾和莎朗斯通確定。

選擇和儲存

李子適合儲藏,


不會腐爛,沒有任何凹痕。 有必要注意


白色的綻放。 這不是變質的跡象,可以很容易地用手指擦掉。 如果


表面有污漬和污跡,這樣的李子不能儲存。 李子


很好地耐受冷凍。 一個適當冷凍的李子不會失去它的


維生素。

梅果醬

李子適合做果醬,


哪些骨頭很容易被移除。 這些可以是匈牙利語等品種。


李子先洗淨,分揀,取出種子。 每 1 公斤取 1,3 公斤李子


糖和十分之一的水。 首先將糖漿煮沸,然後倒入


梅子,靜置 4-5 小時以榨汁。 然後煮沸


用小火煮 3-5 分鐘。 然後又離開了幾個小時


用小火煮沸,燉 3 分鐘。 然後他們再次煮沸。 然後


將果醬煮至李子完全煮熟。 準備好的果醬放在罐子裡


並捲起來。 冬天,過年,這樣的美食會很


順便說說。

李子可以準備


各種菜餚:蜜餞、果醬、蜜餞、李子燉菜、


酸奶。

李子燉肉

李子很適合搭配


牛肉,使肉柔軟多汁。 把牛肉切成薄片


立方體,放入平底鍋,煎至金黃色。 然後


加入新鮮的西紅柿,和肉一起燉。 一定要加月桂葉。

在蔬菜中單獨煎


黃油洋蔥和胡蘿蔔,切成大片。 連接所有組件,


蓋上蓋子燉。 然後加入提前泡好的西梅,轉小火


直到完全準備好。 成品肉可以搭配任何配菜或作為


獨立菜。

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