懷孕期間腫脹：如何擺脫？ 視頻
在懷孕期間，身體對水的需求顯著增加。 這主要是由於血容量增加，其粘度降低，女性體內的羊水量也增加。 而且由於孕婦喝了很多水，會出現水腫。
懷孕期間腫脹：如何對抗？
懷孕期間的腫脹可能是明顯的或潛在的。 要注意顯而易見的事情，您不需要接受過醫學教育：它們是肉眼可見的。 但懷孕期間隱藏的水腫並不引人注目。 只有經驗豐富的醫生才能識別它們，注意體重增加不均勻或過多。
通常，在沒有患有腎病或心血管系統工作問題的女性中，水腫僅出現在懷孕的後半期
懷孕期間的腫脹可以通過以下跡象確定：
- 無緣無故，破鞋開始收割
- 婚戒過度擠壓手指或難以取下等。
妊娠期水腫的治療
在開始治療之前，您應該找出水腫的原因。 如果是“正常”水腫，則通過飲食調整、水負荷和生活方式改變來治療。
如果妊娠期水腫是在先兆子癇的背景下發生的，則由合格的醫生開具治療處方。 此類治療包括恆定體重控制、服用利尿劑、通過飲食矯正體重、液體療法等。
孕婦的膳食應包括足量的蛋白質，因此，女性在這一時期的飲食需要以魚、肉、奶製品、肝臟等來豐富她們的飲食。
此外，在孕婦的菜單中，必須包括南瓜菜餚（它具有利尿作用）
草藥輸液，特別是來自越橘和薄荷的草藥，也有助於緩解浮腫。 要準備這樣的藥用飲料，您需要服用 2 茶匙。 每個組分倒入一杯開水，然後將溶液在水浴中放置 13-15 分鐘。 配製好的飲料應在白天飲用，分3-4劑。
不得自行服藥：所有預約均應由經驗豐富的醫生進行
孕期水腫的預防
可以通過限制液體攝入來預防水腫。 懷孕後半期，每天的液體攝入量為1000-1200毫升（包括多汁的水果、蔬菜、湯等所含的液體）。
此外，為了避免懷孕期間的水腫，建議食物不要加鹽，因為鹽會保留體內的液體。
孕婦每日鹽攝入量為8克。 此外，出於同樣的考慮，您需要從飲食中排除熏肉、辛辣、油炸和辛辣食物。
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