營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
熱量值 | 563千卡 | 1684千卡 | 33.4% | 5.9% | 299 克 |
蛋白質 | 5.58 克 | 76 克 | 7.3% | 1.3% | 1362 克 |
脂肪 | 34.5 克 | 56 克 | 61.6% | 10.9% | 162 克 |
碳水化合物 | 53.24 克 | 219 克 | 24.3% | 4.3% | 411 克 |
消化纖維 | 4.3 克 | 20 克 | 21.5% | 3.8% | 465 克 |
水 | 1.26 克 | 2273 克 | 0.1% | 180397 克 | |
灰色 | 1.12 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素B1,硫胺素 | 0.04毫克 | 1.5毫克 | 2.7% | 0.5% | 3750 克 |
維生素B2,核黃素 | 0.16毫克 | 1.8毫克 | 8.9% | 1.6% | 1125 克 |
維生素B5,泛酸 | 0.25毫克 | 5毫克 | 5% | 0.9% | 2000 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.06毫克 | 2毫克 | 3% | 0.5% | 3333 克 |
維生素C,抗壞血酸 | 1毫克 | 90毫克 | 1.1% | 0.2% | 9000 克 |
維生素PP,無 | 0.33毫克 | 20毫克 | 1.7% | 0.3% | 6061 克 |
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 306毫克 | 2500毫克 | 12.2% | 2.2% | 817 克 |
鈣,鈣 | 109毫克 | 1000毫克 | 10.9% | 1.9% | 917 克 |
鎂,鎂 | 38毫克 | 400毫克 | 9.5% | 1.7% | 1053 克 |
鈉鈉 | 39毫克 | 1300毫克 | 3% | 0.5% | 3333 克 |
硫S | 55.8毫克 | 1000毫克 | 5.6% | 1% | 1792 克 |
磷P | 129毫克 | 800毫克 | 16.1% | 2.9% | 620 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 1.33毫克 | 18毫克 | 7.4% | 1.3% | 1353 克 |
銅,銅 | 180μg | 1000μg | 18% | 3.2% | 556 克 |
鋅,鋅 | 0.79毫克 | 12毫克 | 6.6% | 1.2% | 1519 克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
單醣和二糖(糖) | 51.71 克 | 最多100г | |||
甾醇 | |||||
膽固醇 | 11毫克 | 最大300毫克 | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 20.6 克 | 最多18.7г | |||
單不飽和脂肪酸 | 8.85 克 | 最小16.8г | 52.7% | 9.4% | |
多不飽和脂肪酸 | 1.46 克 | 從11.2 20.6 | 13% | 2.3% |
能量值為563 kcal。
- 18件= 40克(225.2 kCal)
糖果,杏仁喜悅 富含維生素和礦物質,例如:鉀– 12,2%,磷– 16,1%,銅– 18%
- 鉀 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
- 磷 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
- 銅 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
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