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多年的關係不可能像我們第一次見面時那樣保持不變。 激情程度降低，我們自然而然地走向穩定。 愛情會沉沒在一片平靜的海洋中，還是我們還能在彼此身上找到讓心悸動的東西？ 關於這一點——臨床心理學家蘭迪·岡特。
“在悲傷和快樂中”，我們每個人的行為都不同。 但是，我們的行為決定了我們夫婦將朝哪個方向發展。 如果我們齊心協力解決問題，我們更有可能保持這種關係並使其比以前更深。 但是，如果我們必須幾乎不斷地戰鬥，如果傷口太深而且太多，即使是最堅強、最有愛心的心也會冒著破裂的風險。
很多夫妻都在努力解決他們的問題。 即使筋疲力盡，他們也盡量不失去希望曾經拜訪過他們的感覺會再次回到他們身上。
兒童疾病、失業和職業衝突、圍產期損失、年邁父母的困難——在我們看來，這似乎永遠不會結束。 困難可以讓一對夫妻團結在一起，但如果你的生活是一系列這樣的挑戰，你可以簡單地忘記彼此，只有在為時已晚的時候才能趕上。
儘管維持關係的力量越來越少，但仍然在一起的夫妻是最有動力的。 臨床心理學家和關係專家蘭迪·岡瑟 (Randy Gunther) 說，他們不能保持現狀，但他們甚至不會考慮結束這段關係。
專家認為，他們越來越接近決賽的理解似乎給了他們最後一次沖刺的能量。 這說明了他們內在的力量和對他人的奉獻。 但是如何理解我們是否可以挽救關係並擺脫一系列改變，或者為時已晚？
Randy Gunther 提供了 12 個問題來回答你的夫婦是否有機會。
1.你同情你的伴侶嗎？
如果你的配偶生病了，你會有什麼感覺？ 老婆丟了工作怎麼辦？ 理想情況下，雙方在回答這個問題時，只要想到類似的事情就應該擔心對方。
2.如果你的伴侶離開你，你會後悔還是釋然？
有時在我們看來，我們不能再容忍我們在一段關係中收到的所有消極情緒。 或許，在回答這個問題時，有些人終於坦誠承認：配偶突然“消失”對他們來說會更容易一些。 與此同時，如果你讓他們考慮更遙遠的未來，那麼失去親人的真摯痛苦將取代解脫的地方。
3. 如果你留下共同的過去，你會感覺良好嗎？
社交圈、孩子在一起、獲得、傳統、愛好……如果你不得不放棄多年來作為夫妻“參與”的一切怎麼辦？ 如果結束過去，你會有什麼感覺？
4. 你認為沒有彼此會更好嗎？
那些即將與伴侶分手的人往往無法確定他們是在逃避舊的、令人作嘔的生活，還是仍在追求新的、鼓舞人心的事物。 如果您不知道如何將新伴侶“融入”您的生活，那麼回答這個問題尤其重要。
碰巧其中一位合夥人做了一些不尋常的事情，儘管他的配偶或妻子努力忘記發生的事情並繼續前進，但這個故事並沒有從記憶中抹去。 這首先是關於叛國罪，也是關於其他違背諾言的（不喝酒、戒毒、花更多時間陪伴家人等）。 這樣的時刻會使關係不穩定，削弱相愛的人之間的聯繫。
6. 當面對過去的觸發時，你能控制自己的反應嗎？
面臨嚴重問題並花費大量時間為關係而戰的夫妻可能會對言語和行為反應過度。 他只是用“同樣”的眼神看著你——你立刻爆炸了，儘管他還沒有說什麼。 醜聞突如其來，沒有其他人可以追踪另一場爭吵是如何開始的。
想想你是否能夠不以通常的方式對這些“跡象”做出反應？ 醜聞一出，你就不能離家出走嗎？ 你準備好尋找新的方式並為你的行為負責了嗎，即使你的伴侶似乎“挑釁”了你？
7.你們的關係中是否有歡笑和樂趣的地方？
幽默是任何親密關係的堅實基礎。 開玩笑的能力是治療我們彼此傷害的極好“良藥”。 笑有助於應對任何情況，即使是最困難的情況——當然，前提是我們不嘲笑也不發表傷害他人的諷刺言論。
如果你還在笑你都懂的笑話，如果你能對一部愚蠢的喜劇開懷大笑，那麼你們可能仍然愛著對方。
8. 你有“備用機場”嗎？
即使你仍然關心彼此的感受並愛你的伴侶，外在的關係對你們的關係來說是真正的威脅。 不幸的是，溫柔、習慣和尊重很難經受住對新人熱情的考驗。 在期待一段新戀情的背景下，你們的長期關係看起來已經褪色。
9. 你們雙方都對出現的問題負責嗎？
當我們責備對方並拒絕為我們之間發生的事情承擔責任時，我們“在關係中捅了一把刀”，專家確信。 她提醒說，誠實地審視您對損害工會的貢獻對於維護工會是必要的。
10. 你有經歷過危機的經歷嗎？
你在以前的關係中遇到過困難嗎？ 在經歷了艱難的經歷後，你會迅速反彈嗎？ 你認為自己精神穩定嗎？ 當其中一位合夥人遇到困難時，他自然會“依靠”他的另一半。 Randy Gunther 認為，如果您具備必要的知識並準備好在危機情況下伸出援手，這已經大大加強了您家人的地位。
11. 你的生活中有沒有準備好一起解決的問題？
有時，您的關係會受到外部事件的影響，而您和您的伴侶都不應為此負責。 但專家警告說，這些外部事件會“降低連接的免疫力”。 財務問題、親人的疾病、孩子的困難——所有這些都使我們在情感和經濟上都筋疲力盡。
為了挽救一段關係，你需要清楚哪些事件不適用於你和你的伴侶，以及你們兩個可以做些什麼來改善你的生活。 為解決問題承擔全部責任的習慣會導致你陷入嚴重的危機——不僅是家庭，還有個人。
12.你們期待見面嗎？
這個問題的答案通常很有啟發性。 Randy Gunther 說，當我們處於痛苦之中時，我們會尋求親近的人的支持和安慰。 即使隨著時間的流逝，我們再次遠離對方，很可能在某個時候我們仍然會開始感到無聊並尋找他的陪伴。
您不僅可以向自己提出上述問題，也可以向您的伴侶提出上述問題。 而且，您的答案中的匹配越多，作為一對夫婦的可能性就越大，並非一切都丟失了。 畢竟，12 個問題中的每一個都是基於一個簡單易懂的信息：“我不想沒有你，請不要放棄！”，Randy Gunter 確信。
關於專家： Randy Gunther 是一名臨床心理學家和關係專家。