排毒的副作用

在我們的網站上，我們喜歡發布有關身體自然清潔（排毒）方法的資料。事實上，只要我們還活著，身體就處於不斷的淨化階段——這就是我們的肝臟、腎臟、腸道的照顧。由於現代人暴露於過量的毒素（體內和體外），這些器官並不總是能獨自完成其任務。此時，其他身體系統就會啟動，引起令人不快的症狀，我們稱之為排毒的「副作用」。我實行這樣或那樣的淨化方案，無論是連續幾天的生食飲食、禁食果汁、禁食等等，這些副作用都會加劇，因為身體試圖清除體內積累的「污垢」。所有可能的方式。你不應該害怕他們，但你需要為他們做好準備。 。就身體安全而言，皮膚是最安全、最簡單的排除毒素的方法。轉向適當的植物性飲食後，許多人注意到皮膚狀況惡化（通常一個人過去根本沒有皮膚問題）。發生這種情況是因為身體釋放能量來清除所需的一切，為此它連接了一個緊急資源——皮膚。一段時間後，隨著情況逐漸好轉，這種「副作用」就會消失。這是相當常見的症狀，飲食中水果和蔬菜的主要比例會急劇變化。綠色冰沙在排毒期間也會引起這種症狀。需要注意的是，不應同時混合綠色冰沙水果和富含脂肪的植物性食物，例如堅果或種子。這種症狀是熱量攝取不足的結果。由於水果和蔬菜體積大但熱量低，您可能會感覺吃得很多。事實上，你甚至可能沒有攝取足夠的卡路里，這「出於習慣」會導致疲勞和冷漠的狀態。這不是最常見的效果，但仍然如此。當轉向更充足的食物時，暫時性疼痛可能是初始階段的特徵。這裡也可能有一個心理時刻。在排毒或轉向純素飲食的過程中，我們往往會特別小心和挑剔地觀察自己的身體。雖然在正常的日子裡，我們不會注意到右側太陽穴的疼痛感或其他地方的刺痛感，但在排毒日，我們會更注意到它們。嚴肅點。這是每個戒毒者都必須面對的問題。鹽、糖、咖啡因、脂肪食物是讓人難以抗拒的主要食物。這是因為所列出的產品在我們的口味食譜中的作用類似於藥物，原因還在於腸道微生物群，該微生物群在排毒過程中重建。永遠記住：最好找到一種天然的替代品來取代通常的「藥物」。鹽是海鹽、喜馬拉雅鹽。糖——角豆、甜菊、甜水果、椰棗。咖啡因－生磨碎的可可豆。