板藍根
定義
有關更多信息，您可以查閱心理治療表。 您會在那裡找到許多心理治療方法的概述——包括幫助您選擇最合適的指南的表格——以及對成功治療因素的討論。 Radix 與其他幾種技術一起，是身心方法的一部分。 一份完整的表格介紹了這些方法所基於的原則，以及它們的主要潛在應用。 |
板藍根，它首先是一個拉丁詞，意思是詞根或來源。 它還指定了由美國心理學家查爾斯·R·凱利設計的心理-身體方法，他是德國精神分析家威廉·賴希（見方框）的學生，他本人也是弗洛伊德的弟子。 Radix 通常作為第三代新帝國療法出現。
與其他所謂的全球心理-身體療法，如姿勢整合、生物能量、真心道或魯本菲爾德協同作用一樣，Radix 是基於身心合一的概念。 他認為人是一個整體：思想、情緒和生理反應只是有機體的不同表現形式，密不可分。 這種療法的目的是讓個體恢復已發現的內在統一和平衡所提供的力量。 因此，治療師同時關注情緒（情感）、思想（認知）和身體（軀體）。
例如，Radix 不同於認知行為方法——它首先強調思想及其可能與現實的偏差——因為它將對身體的工作視為康復（或健康）過程的重要組成部分。 在會議中，非語言方面和語言方面都被考慮在內：除了對話之外，我們還使用不同的技巧和練習，包括呼吸、肌肉放鬆、姿勢、視覺等。
一些相關的練習 探索更多 是 Radix 的特徵（儘管生物能源也使用它）。 眼睛可以直接進入原始的情緒大腦。 作為我們生存必不可少的初級守護者，他們會與我們的情緒密切相關。 因此，一個簡單的身體變化（眼睛或多或少睜開）可能會導致情緒層面的重要變化。
在一般情況下， 身體鍛煉 在 Radix 會話期間使用是相當溫和的。 在這裡，沒有疲憊或劇烈的運動； 不需要特殊的力量或耐力。 從這個意義上說，Radix 與其他新帝國主義方法（例如器官療法）不同，這些方法首先旨在消除刻在身體內部的情感障礙，並且對身體的要求要高得多。
威廉·賴希和心身 一開始有弗洛伊德和精神分析。 然後是威廉·賴希（Wilhelm Reich），他的門徒之一，他從 1920 年代開始為 心身，通過引入“身體無意識”的概念。 Reich 提出了一種基於與情緒相關的生理過程的理論。 據此，身體自身帶有精神痛苦的痕跡，因為為了保護自己免受痛苦，人類會鍛造出一個 “角色盔甲”，例如，導致慢性肌肉收縮。 根據精神分析學家的說法，個體通過阻止體內能量流動（他稱之為 orgone）。 通過否認或壓抑自己的負面情緒，他禁錮了自己的生命能量，甚至反對他自己。 當時，賴希的假設震驚了精神分析學家，因為它們與弗洛伊德的思想背道而馳。 然後，隨著他關於法西斯主義對個人自由和情感過程的影響的工作，賴希成為納粹政府的目標。 1940 年代，他離開德國前往美國。 在那裡，他建立了一個研究中心並培訓了幾位將成為新療法起源的理論家：Elsworth Baker（器官療法）、Alexander Lowen（生物能源）、John Pierrakos（核心能量學) 和 Charles R. Kelley (Radix)。 Kelley 主要根據 Reich 的理論設計了 Radix，他將眼科醫生威廉·貝茨 (William Bates) 的視力工作中的許多概念融入其中1. 40 年來，Radix 的發展主要是為了響應認知心理學的發展。
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開放的方法
Radix 有時被描述為最人性化的新帝國療法。 事實上，基數理論家甚至不願意將其作為治療來呈現，通常偏愛個人成長、發展或教育等術語。
Radix 方法通常非常開放。 從業者避免根據先前定義的臨床病理對人進行分類。 此外，它不遵循任何旨在解決特定問題的預定策略。 正是在這個過程中，某些長期目標，身體-心靈-情緒觀點的一部分，將能夠出現。
在 Radix 中，重要的不是從業者對個人的看法，而是個人對自己的看法和發現。 換而言之，一個人在第一眼看到的不是強迫症，而是一個受苦、受苦、經歷“不舒服”的人。 通過聆聽和各種練習，練習者幫助人們在各個層面“放手”：情緒釋放、身體緊張和精神意識的釋放。 正是這種協同作用打開了幸福之門。
Radix – 治療應用
如果Radix更接近“情感教育方法”或“個人發展方法”，而不是正式療法，那麼談論治療應用是否合法？ ?
實踐者說是的。 這種方法將幫助人們應對人類心理無限調色板中的一種或另一種“不適”形式：焦慮、抑鬱、自卑、失落感。 意義、人際關係困難、各種成癮、缺乏自主性、發脾氣、性功能障礙、慢性身體緊張等。
但是，Radix 從業者並不關注這些症狀或表現。 它基於這個人對他的處境的感知——在他身上，在這一刻——無論是什麼。 從這一點開始，它可以幫助人們意識到可能導致他們不適的情緒障礙，而不是針對特定的病理障礙進行治療。
通過解決這些障礙，Radix 會釋放緊張和焦慮，從而為“真實”情緒的顯現鋪平道路。 具體來說，這個過程會導致對自己和他人的更大程度的接受，更好的愛和被愛的能力，賦予自己的行為甚至生命意義的感覺，增強自信，健康的性行為，簡而言之，感覺完全活著。
然而，除了幾個案例2,3 據 Radix Institute 的雜誌報導，沒有任何臨床研究表明該方法的有效性已發表在科學雜誌上。
基數 – 在實踐中
作為一種“情感教育”方法，Radix 提供短期的個人成長研討會和團體治療。
對於更深入的工作，我們會單獨與從業者會面，每週進行 50 到 60 分鐘的會議，至少持續幾個月。 如果你想“到源頭”， 基數，並且要實現持久的改變，需要可以持續數年的深刻的個人承諾。
該過程從聯繫和討論協商的原因開始。 在每次會議上，我們都會根據此人的表現進行每週回顧。 對話是治療工作的基礎，但在Radix，我們超越了情緒的語言表達或探索情緒對態度和行為的影響，強調“感覺”。 隨著故事的進展，練習者幫助患者意識到他們身體中正在發生的事情：當你告訴我這個事件時，你的喉嚨和肩膀現在有什麼感覺？ 評論 你在呼吸嗎？ 呼吸急促、上半身弓起或僵硬、咽喉發緊以至於難以清除的聲音可以隱藏悲傷、痛苦或壓抑的憤怒……這個非語言表達了什麼？
從業者還邀請該人進行以身體為中心的各種練習。 呼吸及其不同形式和階段（微弱、充足、急促的吸氣和呼氣等）是這些技巧的核心。 這種情緒產生這種呼吸，這種呼吸產生這種情緒。 當我們放鬆肩膀時，這個區域會發生什麼？ 當你在土壤中練習生根時感覺如何？
Radix 從業者依靠非語言和語言來支持個人的方法。 無論是通過言語還是不言而喻的方式，他都為他的病人提供了一份解碼手冊，讓他們能夠追踪創傷鏈，並可能使他們擺脫這些創傷。
在北美、澳大利亞和一些歐洲國家，尤其是德國都有從業者（參見感興趣地點的 Radix 研究所）。
Radix – 專業培訓
Radix 一詞是註冊商標。 只有完成並成功完成 Radix Institute 培訓計劃的人才有權使用它來描述他們的方法。
這項為期數年的培訓在北美、澳大利亞和歐洲提供。 唯一的錄取標準是同理心、開放性和自我接納。 該研究所認為，雖然Radix的實踐也是基於對紮實技能的掌握，但它首先依賴於人的素質，這是傳統的一般培訓所忽視的一個方面。
該計劃不需要任何學術先決條件，但非常多的從業者擁有相關學科（心理學、教育、社會工作等）的大學學位。
Radix – 書籍等。
理查德那邊。 更新情緒和能量潛能的過程。 Reichian Radix 方法的介紹。 加拿大 CEFER，1992 年。
Mc Kenzie Narelle 和 Showell Jacqui。 生活充實。 RADIX 以身體為中心的個人成長簡介. 帕姆梅特蘭，澳大利亞，1998 年。
兩本書更好地理解基數的理論和實踐基礎。 可通過 Radix 從業者協會的網站獲得。
哈維·海倫。 悲傷不是病
由魁北克的一位從業者撰寫，這是有關該主題的少數幾篇法語文章之一。 [1 年 2006 月 XNUMX 日訪問]。 www.terre-inipi.com
Radix – 感興趣的站點
RADIX 從業者協會 (APPER)
魁北克組。 從業者名單和聯繫方式。
www.radix.itgo.com
重要的聯繫
美國從業者的網站。 各種理論和實踐信息。
www.vital-connections.com
Radix 研究所
RADIX Institute 是一家總部位於美國的非營利性公司。 他擁有該術語的權利並監督該行業。 網站上的信息量很大。
www.radix.org