球拍感覺是一種替代感覺，它取代了一種真實的、真實的感覺、情感或需要。
敲詐的感覺被定義為一種在童年時期被固定和鼓勵的感覺，在各種壓力情況下都經歷過，不利於成人解決問題。
例如，一個女人，作為一個女孩，在她的家庭中學會了通過生病來處理憤怒。 作為一個成年人並且擁有成年人的資源，她仍然使用憤怒的能量來壓制它，遏制它，轉換到其他的感覺——悲傷、怨恨、嫉妒、悲傷或身體上的痛苦。 例如，她生病了，得到了親人的照顧，再次用筆觸加強了所選擇的應對方法的正確性。 但這並沒有解決憤怒的問題。 源頭依然存在，它會再次激起憤怒。
每一次，都需要更多的力量和能量來控制憤怒。 心身疾病是一種診斷，將給予女性並且身體將得到治療。 生病沒有什麼可恥的。 在生活的任何領域承認自己的無能、失敗或失敗都是可恥的。 醫生的形象為人所熟知並受到社會的鼓勵。 心理學家、心理治療師的形象非同尋常。 心身疾病需要治療，但醫生只會治療身體。 如果不處理“靈魂”，就會出現悖論。 治愈身體而不治愈靈魂會加強球拍系統並使疾病“無法治愈”。 患者以關注疾病、護理、藥物、程序、臥床建議的形式從醫生那裡接受中風。 有時醫生會成為唯一對患者感興趣的人。 醫生可能會培養這種症狀多年，進入一種共生的親子關係，並懲罰試圖表達真實感受的患者。 例如，對感覺好些的喜悅或對治療無效的憤怒。 “如果你好轉，我不會愛你，”醫生隱藏的信息。 心理策略不同。 心理治療工作的任務是來訪者的成熟人格，能夠獨立應對新出現的問題。 具有主導成人自我狀態的人，他自己選擇健康或生病。
敲詐勒索是一種過時的行為策略，通常在童年時期採用，並在那些遙遠的時代得到幫助。 但在目前，它們不再是成功的策略。
在童年時期，孩子表現出球拍的感覺，得到了父母們期待已久的中風。 “此時此地”，在一個成年人的包圍下，總會有人給這些撫摸，因為我們自己選擇了我們的環境。 每次在壓力大的情況下，這些童年模式都會在不知不覺中重複。 然而，真實的感受和需求仍然得不到滿足。 被驅趕進去，他們將以心身反應、恐懼症、驚恐發作的形式表現出來。
孩子們學會體驗球拍的感覺，以此作為滿足家庭需求的一種方式，一種獲得中風的方式。 男孩被教導要抑制恐懼、悲傷、痛苦，但你可以生氣，表現出攻擊性。 “別哭，你是男人。 我的小戰士！ 因此，在一個男人身上，他們會發展出憤怒、攻擊性來代替恐懼和痛苦。 另一方面，女孩們被教導用哭泣或悲傷代替憤怒，即使她們想反擊。 “你是女孩子，怎麼打！”
文化、宗教、社會意識形態也使用球拍系統。 令人震驚的是，敲詐勒索的理由是好的、正義的和公正的。
這是我們治療組成員的一個例子。 埃琳娜，38 歲，醫生。 “我當時十歲。 然後我父親在聯合收割機上工作。 他帶我去田野。 那是秋天。 我們起得很早，天還沒亮。 當他們接近田野時，天已經亮了。 大片金色的麥田，彷彿生機勃勃，微風拂過，閃爍著微光。 在我看來，他們還活著，還在跟我說話。 喜悅，喜悅。 與世界、自然的強烈統一感。 突然間，恐懼——這樣高興是不雅的，因為周圍的人都在忙於辛勤工作，日夜收割。 我玩的開心嗎？！ 內疚，悲傷取代了喜悅。 我不想留在現場。» 這是一個生動的例子，用恐懼、內疚代替了真實的快樂。 理由充滿了正義的憤怒：“你歡喜，但人們受苦。” 為什麼我們不能快樂地工作？
在民間故事和民間傳說中很好地追溯了用球拍感覺代替真實情感的國家刻板印象。 Ivanushki，Emelya 通常用被動的愚蠢行為代替恐懼。 «萬卡正在滾動。» 許多諺語和諺語表明了一種替代方式，或者是對真實感受和情感表現的警告。 例如：“小鳥早唱——不管貓怎麼吃”、“無緣無故的笑是傻子的標誌”、“你笑得多——你會哭得很慘”。
對於治療工作來說，區分球拍感覺和隱藏在它們之下的真實、真實的感覺是很重要的。 在交易分析中，人們普遍認為只有四種真實感受是主要情緒：憤怒、悲傷、恐懼、快樂。 這是差異的第一個跡象。
球拍的感受層出不窮，如尷尬、嫉妒、沮喪、內疚、怨恨、困惑、沮喪、無助、絕望、誤解等。
可能會出現一個問題，關於哪些球拍感覺有時與真實的感覺同名？ 悲傷、恐懼、喜悅、憤怒都可能是喧囂的。 例如，常見的女性操縱策略。 憤怒是不能公開表達的，因為女人必須是溫柔的、脆弱的、毫無防備的。 但是你可以哭泣，為你不被理解而悲傷。 生氣，噘嘴。 女人用悲傷的情緒代替了真正的憤怒，但已經是球拍了。 為了促進識別球拍感覺的任務，還有第二個不同的跡象。
真實的感受導致“此時此地”問題的解決，情況的解決和完成。 球拍感覺——不要完成。
第三個特徵是由 John Thompson 提出的。 他解釋了真實感受與及時解決問題的聯繫。 真正的憤怒有助於解決當前的問題。 恐懼在未來。 悲傷——有助於告別過去，結束局面，告別她。 真正的快樂——沒有時間限制，並發出“無需改變！”的信號
考慮一個例子。 維克多，一位 45 歲的醫生，正坐在火車車廂裡。 走出門廳，我聞到了燃燒和煙霧的味道。 真實的恐懼感被他壓下，以求鎮定。 “我是一個男人，我會像女人一樣，屈服於恐慌。” 他端正地坐著，等著別人猛拉旋塞閥。 維克多幫忙從冒著煙的車裡取出其他乘客的財物。 當火災發生，汽車開始燃燒時，他做好了準備，是最後一個離開汽車的人。 當他從燃燒的汽車中跳下時，他抓住了手邊的任何東西。 他燒傷了臉和手，傷痕還在。 在那次旅行中，維克多帶著一件被完全燒毀的重要貨物。
因此，火災開始時維克多內心真實的恐懼將幫助他解決“未來”的問題——他的貨物不會受到傷害，不會被燒毀，他的臉和手不會被燒傷。 維克多更喜歡用冷漠和冷靜來代替恐懼。 火災發生後，他不得不辭掉工作，搬到另一個城市。 貨物的死亡並沒有被他原諒。 妻子不想搬到另一個城市，他們分手了。
著名的現代交易分析師Fanita English（《Racket and Real Feelings》，TA，1971. No. 4）詳細分析了敲詐勒索出現的各個階段。 在她看來，一個成熟的人對感情的感知包括三個方面：意識、表達和行動。
意識是關於自己的知識，包括外在的和內在的。 使用五種感官，一個人從他身體的感覺中接收信息。 他過濾掉經驗，對當下發生在他、世界和身體上的事情充滿信心。 例如，一個人看到、聽到並意識到他的左腳小腳趾現在正經歷著劇烈的疼痛，被他心愛的狗踩到了。
情感的表達是他們藉助身體或語言的表現。 “走開，愚蠢的狗，”男人說，從動物的爪子下拉出他的腿。 動作通常針對某人或某物，例如狗。 在採取行動之前，我們會在主動行動和被動不行動之間做出選擇。 打狗還是不打？ 成年人有機會做出有意識的選擇、採取行動並表達自己的感受。 小孩子沒有機會有意識地做出這樣的選擇，因為列出的感受感知的三個方面並不是同時在他身上形成的。 孩子開始掌握動作（第三方面）與情緒反應的自發表現（第二方面）同時發生，這發生在自我意識出現之前（第一方面）。 因此，大人要對孩子有所了解。 孩子表達了這種感覺，父母給它命名，說出原因和結果。 例如，“你現在退縮了嗎？ 你很害怕。 到我懷裡來，媽媽會保護你，你如此手無寸鐵，世界如此嚴酷。 孩子將使用他的成人自我狀態進行意識，但稍後。 通常，受養育、適應性強的孩子接受並同意父母對正在發生的事情的解釋。 當孩子長大後，他的成人自我狀態，可能被孩子的自我狀態所污染，會復制父母的結論。 例如，他會將“驚嚇”評估為恐懼的反應，而不是興奮或冷漠。
讓我們回到球拍的感覺。 我們家有兩個女兒——Katya 和 Ksenia。 他們倆都微妙地感覺到自己的界限，並且非常積極地感知界限的違反。 假設 Ksenya 沒有問就拿走了 Katya 最喜歡的東西。 卡佳見狀，一怒之下打了自己的妹妹。 克塞尼亞淚流滿面，跑向她的祖母。 我們的祖母不是心理治療師，所以她以標準的“人道”方式行事。 “你是個女孩，你不能打架，”祖母說。 因此，它忽略並禁止了孫女的憤怒情緒。 祖母只對行動做出反應。 “所有的糾紛都必須和平解決，”祖母繼續說道，並給出了一個策略。 “你是個聰明的女孩，Katya，”她敲了敲。
做什麼以及如何撫養孩子？ 作為與孩子相處的父母和心理治療工作的治療師，我們積極使用兩種策略。 第一個策略是教你將感受與行動分開。 第二個策略是教如何選擇表達感情的最佳方式和最有效的行動。
讓我們回到我們的女兒們身上。 家長說：“我知道你，Katya，對 Ksenya 很生氣。 但是你不能打她。» 父母沒有忽視，而是接受了憤怒的感覺，但不允許妹妹受到傷害。 “你可以尖叫、大喊、憤怒、打出氣筒（我們有拳擊手套和出氣筒），以任何方式表達你的憤怒，但不要打你的妹妹。” 女孩學會在表達感情和表演之間做出選擇。 將感受和行動分開可以讓您花時間了解自己的感受和行動動機。 而在未來——實現他們建立其他關係的願望，更清晰、更透明。 “我不介意把我的東西給你。 我請你以後不要擅自拿走我的東西，”卡佳對姐姐說。 在這樣的情況下，女孩子沒有禁止表現出憤怒，沒有什麼可以替代球拍的感覺。 他們正在尋找、試驗和尋找新的文明方式來互動和表達情感，而不會受到人身攻擊。
球拍的感覺，以及真實的感覺，可以立即表現出來——“此時此地”，或者可以積累起來以便以後使用。 有一種表達方式——耐心杯中的最後一滴，它可以讓你把整個杯子都打翻在冒犯者身上。 一滴一滴的球拍感被稱為集郵。 孩子們如何收集郵票、優惠券、標籤、軟木塞，以便以後獲得獎品。 或者他們在存錢罐裡收集硬幣，作為禮物，歡迎購買。 所以我們把它推遲到以後，我們積累球拍的感覺。 做什麼的？ 然後接受獎勵或報應。
例如，一個男人容忍他正在積極追求事業的妻子。 他對孤獨、被遺棄的真實恐懼感被球拍的怨恨所取代。 他沒有公開表達他的真實感受。 他沒有告訴妻子真相：
“親愛的，我好害怕失去你。 對我來說，你是窗外的光，是我生命的意義，幸福與安寧。 這樣的話，女人很可能不會無動於衷，會竭盡全力與這個男人更親近。 然而，在現實中，丈夫表現出冷漠的態度，並積累了報復的怨恨痕跡。 當《忍耐之杯》溢出來時，他會把所有的委屈都表達出來。 妻子離開。 他仍然是一個人。 他的回報是他非常害怕的孤獨。
優惠券或郵票是人們為了隨後交換負回報而收集的一種球拍感覺。 見 →
你有存錢罐嗎？ 如果有，想像你用一把巨大的錘子敲打它，然後把它砸成碎片。 或者淹死在藍色的大海中，把一塊像樣的鵝卵石綁在你最喜歡的“小貓”或“豬”上。
放下累積的沉重情緒。 跟他們說再見。 大聲喊“再見！”。
治療工作的下一個階段是教來訪者表達他的感受而不是積累它們。 為此，我們使用基於新行為技能的發展和鞏固的行為心理治療技術。 在這個階段，我們積極給客戶佈置作業。 這項工作是為了適應客戶在他的微觀和宏觀社會中的新體驗。 他學會建立新的關係，同時分析他在此過程中出現的感受、行為和想法。 他建立了一個新的中風交換系統，並獎勵自己的成功。 見 →
因此，球拍是一種在意識之外使用的場景行為模式系統，作為體驗球拍感受的一種方式。 球拍是一個過程，其目標是獲得球拍感覺的擊球。 我們不自覺地扭曲了對周圍現實的感知，忽視了我們的需求，玩了心理遊戲，接受了假招。 見 →