皮膚狀況取決於食物，也許我們每個人都注意到一種模式-有些產品可使皮膚清爽，而另一些則可以加速衰老。 飲食中應排除哪些產品以使其看起來更年輕？
糖
糖會導致皮疹、粉刺和炎症。 它大量集中在甜點、工業烘焙中。
由於其負面影響，皮膚變得鬆弛，毛孔粗大，成為感染的敞開窗口。 膠原蛋白水平降低，皮膚失去原來的彈性。
奶
牛奶還會導致皮膚出現皮疹並形成粉刺。 牛奶中所含的雄激素，會刺激皮脂分泌，使皮膚變得油膩、蓬鬆、容易感染。
高脂食品
脂肪含量高，煙熏且太鹹的食物會引起浮腫和早期皺紋。 身體的水分平衡受到干擾，皮膚無法承受體重的波動-因此，皮膚不整潔，容易發炎和出疹子。
酒精
相反，酒精會導致皮膚安全，外觀蓬亂，色調偏灰。 酒精也是腳氣病的原因，它會破壞膠原蛋白並阻止其充分形成。 酒精還會擴張血管，皮膚可能會出現不均勻的紅斑。
咖啡色
過量飲用咖啡會改變人體荷爾蒙系統，並引起皮質醇（一種壓力荷爾蒙）的產生增加。 但壓力不僅從神經系統的角度來看是有害的。 查看所有器官 - 包括對壓力產生皮疹和炎症反應的皮膚。
香料
香料對全身的影響很大。 尖銳或辛辣的添加劑不僅會影響消化，還會引起皮膚皮疹，因為皮脂腺無法應對毒素。 消化道疾病總是會影響人的容貌。
有關應避免清潔皮膚的食物的更多信息–請觀看以下視頻：
避免皮膚透明的食物
