由於梅尼埃病的病因尚不清楚，目前還沒有辦法預防。

藥品

醫生開出的某些藥物會降低內耳的壓力。 這些包括利尿劑，它會增加通過尿液排出的液體。 例子是呋塞米、阿米洛利和氫氯噻嗪（Diazide®）。 似乎利尿劑和低鹽飲食（見下文）的組合通常可以有效減少頭暈。 但是，它對聽力損失和耳鳴的影響較小。

用於增加血管張開的血管擴張劑藥物有時會有所幫助，例如 倍他司汀 （加拿大的 Serc®，法國的 Lectil）。 倍他司汀被廣泛用於梅尼埃病患者，因為它專門作用於耳蝸並且對頭暈有效。

筆記。 服用利尿劑的人會失去水分和礦物質，例如鉀。 在梅奧診所，建議您在飲食中加入富含鉀的食物，例如哈密瓜、橙汁和香蕉，這些都是很好的來源。 有關更多信息，請參閱鉀表。

食品

很少有臨床研究測量了以下措施在預防癲癇發作和降低癲癇發作強度方面的有效性。 然而，根據醫生和患者的證詞，他們似乎對許多人有很大幫助。

• 採用一個 低鹽飲食 （鈉）：含鹽量高的食物和飲料會改變耳朵的壓力，因為它們會導致水瀦留。 建議目標是每天攝入 1 毫克至 000 毫克的鹽。 要做到這一點，不要在餐桌上加鹽，避免準備飯菜（小袋湯、醬汁等）。
• 避免食用含有 谷氨酸單體 (GMS)，鹽的另一種來源。 預包裝食品和一些中餐食品更可能含有它。 仔細閱讀標籤。
• 避免 咖啡因，存在於巧克力、咖啡、茶和一些軟飲料中。 咖啡因的刺激作用會使症狀加重，尤其是耳鳴。
• 還要限制消費 蘇克雷. 根據一些消息來源，高糖飲食會影響內耳的液體。
• 經常吃喝 有助於調節體液。 在梅奧診所，建議您每餐吃的食物量大致相同。 零食也是如此。

生活方式

• 盡量減輕壓力，因為它會引發癲癇發作。 情緒壓力會增加隨後數小時內癲癇發作的風險⁸. 閱讀我們的專題壓力和焦慮。
• 如果發生過敏，請避免過敏原或用抗組胺藥治療； 過敏可能會使症狀惡化。 一些研究表明，免疫療法可以將患有過敏症的梅尼埃病患者的發作強度和頻率降低 60%。². 請參閱我們的過敏表。
• 禁止吸煙。
• 白天保持強光，晚上保持燈光照明，便於視覺提示，防止跌倒。
• 除非您的醫生另有說明，否則避免服用阿司匹林，因為阿司匹林會引發耳鳴。 服用消炎藥前也要徵求意見。