內容腕管綜合徵的預防腕管綜合症預防：2分鐘了解一切腕管綜合徵的預防 基本預防措施 執行重複性任務時，定期休息雙手和手腕。 充分利用它 輕輕伸展 腕。 經常改變你的位置，如果可能的話， 交替動作 從一隻手到另一隻手。 避免雙手靠得太近或離身體太遠時用力。 還要避免使用 誇張的力量 （例如，您必須輕按收銀機或計算機鍵盤的按鍵）。 不要將手腕放在上面 太硬的表面 很長一段時間。 將物體固定在 滿手 而不是指尖。 確保 工具手柄 對於手來說不是太大或太小。 避免長時間使用 振動工具 強烈。 戴上手套進行手工作業的區域， 溫度 是冷的。 寒冷時更容易出現疼痛和僵硬。 處理電腦鼠標時避免“折斷”（向上彎曲）手腕。 有不同的型號 腕托 和符合人體工程學的靠墊。 還要調整椅子的高度。 如果我們使用一個 蘇里斯 配備兩個主按鈕，配置鼠標，使最常用的按鈕是右邊的那個，用食指點擊。 手因此處於更自然的位置。 獲取服務 人體工程學 如果需要的話。 Do 治療 刻不容緩，可引起腕管綜合症的疾病。 腕管綜合症預防：2分鐘了解一切 1 2 3 4 ... 72021-08-27
