每對夫妻的生活中都會有一段時間開始考慮要孩子。 為這一大步做好準備。 但是，最好先回答有關這一時期的重要問題。 什麼時候開始嘗試生孩子的最佳時間，從哪裡開始，做什麼測試，是否計劃接種疫苗，使用什麼維生素，甚至吃什麼來增加你的機會——在這裡我們將消除你的疑慮。
不可能提前確定什麼時候是你懷孕的最佳時間，因為有一些因素可能會對這個決定產生不利影響，同時考慮到女性的生物鐘，最好的機會是20-每個週期有25%的機會在10歲時懷孕，35歲的機會少了大約XNUMX%，而XNUMX歲以後，生育能力開始迅速下降。
首先，你應該 去看婦科醫生 並進行細胞學檢查時，婦科醫生應該讓您了解什麼對您的生育能力影響最大，建議進行哪些檢查以及可能需要接種什麼疫苗。 如果您使用了避孕措施，您還應該確定在停藥後等待一段時間是否更好，這對於某些激素製劑來說是可取的。
然後去看牙醫，因為牙齒問題會對您的懷孕產生不利影響，甚至會導致早產。 還值得測量您的血壓並進行基本的一般血液和尿液檢查，如果您有任何其他健康問題，請諮詢您的醫生，以確保懷孕順利進行以及朝這個方向做什麼。 您服用的藥物也是如此。 確定它們對孩子是否安全，以及是否可以用中性或危害較小的替代品。
如果測試表明您對風疹沒有免疫力，您必須接種這種病毒的疫苗，之後您將不得不推遲 3 個月嘗試懷孕，以確保沒有並發症。 這同樣適用於乙型肝炎，但在這種情況下，您需要接種兩劑甚至三劑疫苗，然後等待一個月才能懷孕。
如果您的飲食均衡且健康，並且您確信自己為身體提供了所有必需的維生素和礦物質，則無需額外補充。 然而，在計劃懷孕前 3 個月服用葉酸非常重要，因為它可以防止神經系統出現罕見且非常嚴重的缺陷。 如果您的家人已經出現此類缺陷，建議服用通常推薦劑量的 10 倍。
阻礙 懷孕了 可能會超重，而體重過輕會導致各種類型的並發症。 如果您的體重明顯偏離正常水平，請諮詢營養師，因為不建議過度節食，這可能會對您的身體做好懷孕準備。