如果說夏天往往是游泳和炎熱的代名詞，那麼這也是出汗趨於增加的時期。 在私處，過多的汗水會導致女性出現某些私密問題，例如酵母菌感染或陰道病。 在炎熱的天氣中採取哪些正確的措施來避免這些感染？

白色念珠菌

高溫會對私處的生理環境產生影響。 事實上，胯部出汗過多會導致外陰的酸鹼度酸化和酸化。 這會促進酵母菌感染，這是一種通常由真菌白色念珠菌引起的陰道感染。

避免過度的個人衛生

此外，為了減輕因出汗或害怕異味而引起的不適，過度使用私密廁所會導致陰道菌群失調，從而出現細菌感染，即陰道病。 “為了預防陰道病或陰道酵母菌感染，我們首先要注意尊重陰道菌群的平衡，”Céline Couteau 保證。 陰道菌群自然由乳酸菌（稱為乳酸桿菌）組成。 在未患有陰道病變的女性中，每克陰道液 (CFU / g) 中發現了 10 到 100 億個菌落形成單位。 這種菌群在陰道壁水平形成保護屏障，防止病原微生物的附著和發展”。

由於陰道內的菌群產生乳酸，培養基的 pH 值接近 4（介於 3,8 和 4,4 之間）。 “如果 pH 值比這更酸性，我們說的是溶細胞性陰道病，因為太酸性的 pH 值會導致構成陰道上皮的細胞壞死。 燒傷和白帶是明顯的臨床症狀”。

陰道益生菌的使用

為了預防感染，有陰道益生菌（膠囊或陰道乳膏劑）有助於維持陰道菌群的平衡。

請記住，陰道被認為是“自我清潔”：個人衛生應該只在外部（嘴唇、外陰和陰蒂）。 “建議每天用水清洗一次，最好使用私密凝膠。 它們通常配方良好，比普通沐浴露更合適，相反，普通沐浴露會破壞菌群而引發感染。 專用於個人衛生的凝膠尊重私處的酸性 pH 值，或者相​​反，如果介質的 pH 值太酸性，它們會允許它升高”。 在炎熱的天氣或大量出汗的情況下，每天最多可以使用兩個廁所。

限制出汗

此外，為了限制出汗：

• 喜歡純棉內衣。 合成物往往會促進浸漬，從而促進細菌的增殖；
• 避免穿太緊的衣服，尤其是靠近私處的衣服（褲子、短褲和連體工作服）；
• 不要使用會引起過敏並增加浸漬的貼身濕巾或護墊。

如果游泳池仍然是炎熱時最宜人的降溫場所，那麼它也是一個可以在已經脆弱的地面上促進陰道菌群失衡的地方。 因此是酵母菌感染。

“氯是酸化的，會刺激最敏感的粘膜，池水有自己的 pH 值，與陰道的 pH 值不同。”

就像在海灘上一樣，沙子裡可能藏有真菌，在脆弱的植物群上，會產生酵母菌感染。

怎麼辦呢？

• 游泳後好好淋浴以去除沙子或氯化水；
• 不要把泳衣弄濕，這會促進真菌的繁殖和酵母菌感染的發展；
• 乾燥並穿上乾燥的內褲。

如果您不能沖洗或更換，請考慮使用熱水噴霧來沖洗私密區域。

對於容易感染酵母菌和陰道病的女性

對於容易感染酵母菌或反复陰道病的女性，在洗澡時使用 Florgynal 衛生棉條，它可以提供乳酸桿菌。

“如果發生酵母菌感染，我們建議使用專為私密衛生而配製的舒緩產品，並帶有溫和的清潔基礎。 因此，它們的鹼性 pH 值將保護陰道菌群。 如果瘙癢嚴重，藥店有非處方雞蛋可以緩解”。

只有醫生才能開出結合雞蛋和抗真菌藥膏的完整治療方法。