我們每個人都有自己珍視的願望——每個人都會以自己的方式實現這些願望。 在這條最有趣的路上，離不開幫手。 將您的努力告訴您的朋友和家人，接納所有有相似目標的人——一起玩得更開心！ 集思廣益如何將你的計劃付諸實踐，當然，還要拜訪那些睿智而沉默的導師——你書櫃裡的書。
我們編制了一份最佳書籍清單，它們將在 2018 年為您的努力提供幫助。為了尋找感興趣的知識，您可以學習 20 本書，或者只學習一本書，但比替換所有其他書籍要多。 這些是我們選擇的書籍。
現在您擁有觸手可及的所有工具：即使您不知道從哪裡開始，也可以為每一個願望讀一本書——不要忘記將理論轉化為實踐，否則奇蹟就不會發生。
同意，這是一個年復一年的願望。
“身體之書” 卡梅隆·迪亞茲和桑德拉·巴克將是你獲得心愛的細腰和均勻膚色的好幫手。
書中可查到的內容：
● 適當營養的提示：什麼是脂肪、蛋白質、碳水化合物以及如何與它們一起行動，什麼是健康飲食，如何實施其原則並正確改變飲食，從哪裡獲取植物性食物中珍貴的蛋白質和維生素，如何擺脫消化問題。
● 運動小貼士：如何熱愛運動，為什麼需要運動，如何了解自己的身體並找出它想要的東西，新鮮空氣的力量，以及如何制定自己的運動計劃。
● 有意識地過渡到健康生活方式的秘訣：為什麼我們還沒有這樣做，如何發現我們自己的運動員，如何在她不在時找到動力。
在這本書中你不會找到：
● 短期飲食建議；
● 烘乾和擺動程序；
● 僵硬的框架和殘酷的話語。
這本書和卡梅倫本人收費很高，以至於您想盡快穿上運動服，然後跑，跑，跑……遠離包子🙂
芭芭拉·謝爾 (Barbara Sher) 的書將幫助我們實現這一願望。 “夢想什麼”.
這本書的標題輕鬆而清晰地揭示了它的本質：“如何理解你真正想要的東西，以及如何實現它。”
這本書是寫給偉大的拖延者的，寫給所有迷茫的、不享受生活和工作的、不知道自己想要什麼的人。
“夢想什麼”將有助於：
● 發現並處理每一個內部擁塞；
● 克服內在阻力並找出其原因；
● 不再只看到生活中的例行公事；
● 發現你的目的地並立即開始向它移動（一路上，輕鬆地從所有的“蟑螂”身上射擊）；
● 對自己的生活和願望負責，不要轉嫁給別人。
這本書將取代幾門很好的心理治療課程。 它包含少量水和大量實用建議。 最重要的是：它不包含關於如何增強意志力的短期方法或軍事工具，它們最終會停止工作——所有的變化都是從內部自然發生的，不會在任何地方消失。
我們中的許多人都有看似沒有用的夢想，但確實想要。 例如，為自己購買漂亮而昂貴的電器餐巾。 或者去巴黎度假。 或者報名參加踢踏舞。 而且我還想確保房子舒適且良好。 並取得成功。 它們之間有什麼關係？ 這個問題將由法國女人多米尼克·洛羅和她的書來回答 “簡單生活的藝術”.
這本書收集了相互矛盾的評論——有人仍然為她瘋狂，有人嘔吐和大驚小怪。
“簡單生活的藝術”教導我們如何擺脫一切多餘的東西：在某種程度上，就像 Marie Kondo 轟動一時的清潔金曲一樣，只有 Dominique 的方法更全球化。 這本書是關於如何消除生活中的背景噪音並專注於對您真正重要的事情。 令人驚訝的是在那之後去巴黎是多麼容易。
素食新手最緊迫的問題之一仍然是“我在哪裡可以獲得蛋白質？”。 有些人認為改吃素意味著注定要苦苦地吃蕎麥、扁豆和菠菜，但我們知道事實遠非如此。
多汁而明亮的書 “沒有肉” 名廚傑米·奧利弗 (Jamie Oliver) 的“傑米和朋友們”系列將把最狂熱的肉食者變成素食主義者。 這是一個包含 42 種足夠美味的食譜的合集，任何人，甚至是新手廚師，都可以掌握。 為了烹飪它們，我們不需要任何特殊產品，但問題是：“什麼可以代替肉？” 會自行解決。 適合任何水平的素食者和所有想要正確和完整飲食的人。
我想從頭開始新的一年，把所有的委屈、眼淚和煩惱都拋在腦後。 你已經準備好原諒了，但它仍然不起作用。 你想解決一段困難的關係，但你不知道應該接近哪一方。 或者放開這種情況，但它並沒有從你的腦海中消失。
Colin Tipping 的書以輕鬆的心情開始新的一年 “激進的寬恕”.
這本書能教什麼：
● 如何拒絕受害者的角色；
● 如何停止無數的侮辱；
● 如何敞開心扉；
● 如何建立復雜的關係；
● 在與他人的關係中查看反復出現的情況的原因。
激進的寬恕不是心理建議或支持小組的集合。 其中沒有平庸的真理和模板設置。 相反，這本書是關於記住我們都是具有人類經驗的精神存在。
我們希望我們的選擇能讓您離夢想成真更近一步。 因為在新的一年一切皆有可能！
Happy Holidays!