這幾乎是系統性的：在每次暴風雨中，孩子們都會受到驚嚇。 必須說它令人印象深刻：強風、大雨、劃過天空的閃電、隆隆作響的雷聲，有時甚至是冰雹……這是一種自然現象，當然，但很壯觀！
1.承認她的恐懼，這是自然的
讓您的孩子放心並不總是那麼容易，尤其是在風暴持續時間較長的情況下……我們經常看到最小的孩子，在這些情況下， 開始尖叫和哭泣. 根據巴黎心理學家 Léa Ifergan-Rey 的說法，這種情況可以用風暴造成的氣氛變化來解釋。 “當雷聲響起時，我們會從平靜的環境變成非常響亮的噪音。 金子 孩子不明白是什麼引起了這種騷動，這可能是他痛苦的根源，”她解釋道。 此外，隨著暴風雨的到來，天色變暗，中午時分房間陷入黑暗。 閃電可以令人印象深刻......風暴的恐懼在別處 最難忘的之一, 成人。
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2.讓你的孩子放心
許多成年人，即使不承認，也會繼續體驗這種對風暴的恐懼。 當然，這很容易傳染給孩子。 因此，擔心的父母很可能會告訴他的孩子不要害怕； 但是他的手勢和聲音可能會出賣他，孩子也能感覺到。 在這種情況下， 如果可能的話，將指揮棒交給另一個成年人以安撫他.
其他要避免的事情： 否認孩子的情緒. 不要說：“哦！ 但這沒什麼，並不可怕。 相反，考慮並認識到他的恐懼，面對像雷雨這樣令人印象深刻的事件，這是正常且絕對自然的。 如果孩子有反應，跑向父母並哭泣，這是一個好兆頭，因為他正在外化一些讓他害怕的東西。
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如果您的孩子害怕暴風雨， 把他抱在你的懷抱和容器裡，用你充滿愛意的目光讓他放心 和甜言蜜語。 告訴他你明白他害怕，你在那兒照顧他，他不害怕和你在一起。 在家很安全：外面在下雨，但裡面卻沒有。
3. 向他解釋風暴
根據您孩子的年齡，您可以給他或多或少複雜的風暴解釋： 無論如何，即使是對嬰兒，解釋這是一種自然現象，我們無法控制。 是暴風雨帶來了光和噪音，它發生了，而且很正常。 這將有助於平息他的恐懼。
讓您的孩子表達他最擔心的事情：雷聲、閃電聲、傾盆大雨？ 給他 簡單明了的答案 ：風暴是一種氣象現象，在此期間發生放電，在稱為積雨雲的大雲層內。 這種電流被地面吸引並加入其中，這就是閃電的原因。 同時告訴您的孩子，我們可以知道風暴有多遠 ：我們計算閃電和雷聲之間經過的秒數，然後乘以 350 m（聲音每秒傳播的距離）。 這將造成轉移…… 科學的解釋總是讓人放心，因為它使事件合理化並使其成為可能。 有許多適合所有年齡段的雷暴書籍。 您甚至可以預測未來幾天是否會出現雷暴！
感言：“我們發現了一個超級有效的技巧來對抗馬克西姆對風暴的恐懼。 »卡米爾，馬克西姆的母親，6 歲
馬克西姆害怕暴風雨，這令人印象深刻。 雷聲一響，他就躲到我們的床上，驚恐發作。 我們無法讓他平靜下來。 因為我們住在法國南部，所以夏天很常見。 當然，我們理解這種恐懼，我覺得這很正常，但這太過分了！ 我們發現了一些成功的東西：讓它成為一個共同生活的時刻。 現在，每次暴風雨，我們四個人都坐在窗前。 我們把椅子排成一排欣賞表演，如果是晚餐時間，我們邊吃邊看泡芙。 我向馬克西姆解釋說，通過測量閃電和雷聲之間經過的時間，我們可以知道風暴在哪裡。 所以我們一起數著……總之，每一場風暴都變成了一家人的奇觀！ 徹底消除了他的恐懼。 ”
4.我們開始預防
雷暴經常發生在晚上，但不僅如此。 白天，例如，如果在散步或廣場上發生雷暴，您必須向您的孩子解釋要採取哪些預防措施： 你不應該躲在樹下或塔下，或傘下. 不在金屬棚下或靠近水體。 簡單而具體，但堅定：閃電是危險的。 您不妨儘早開始做一些預防。 在家裡，向他保證：你不會冒任何風險——告訴他保護你的避雷針。 你仁慈的存在和關注應該足以減輕他對風暴的恐懼。
Frédérique Payen 和 Dorothée Blancheton