多年來，植物油已成為我們飲食的一部分。 適當營養的文化已經用油代替了蛋黃醬，油的功效是它的十倍。 已經有大量文章和書籍介紹了這種好處，我想了解有關植物油的有趣和不尋常的事實，這是以前沒有討論過的。 在我們的文章中，我們想引用其中的一些！
健康的生活方式是一個人不可或缺的一部分。 為了感覺良好，我們必須監控我們每天吃的東西，適當的營養不是禁令，相反，它是一套有助於改善我們狀況的產品。
最重要的是選擇正確的成分。 健康的飲食是我們身體所有系統正常運作的關鍵。 主要取決於均衡的食物和飲食中包含的維生素和微量元素——我們的整體健康！ 由於營養不當或不足，我們可能會患上許多慢性疾病。 植物油會幫助你，當你使用它時，身體會充滿對人體非常必要的所有有用元素。
美容食譜
我們的祖先知道許多健康和美容的食譜，他們將植物油用於食品和美容目的。 烹飪時，我們使用各種油：芝麻、杏、大蒜、大米、雪松、沙棘、芥末、亞麻籽、南瓜、葡萄籽和核桃。 它們很有用並且很容易適用於日常飲食。 這些油中的每一種都有自己的歷史、自己的生產方法和自己的使用範圍。 畢竟，許多油不僅用於營養，還用於美容。
例如，芝麻油用於烹飪以及美容。 但很少有人知道，有一個關於亞述諸神的神話，他們在創世之前喝了芝麻的“酒”以獲取靈感。 這對他們有好處，讓他們頭腦清醒。 此外，100 克芝麻含有每日標準的鈣。
但是亞麻籽油甚至在 6000 萬年前就被使用了。 在古埃及，女王用它來保養自己的外表，而不是塗抹在身體上的乳霜。 在我們的祖先中，亞麻籽油被視為主食，也被用於醫療用途。 有一種觀點認為，希波克拉底用油治療胃痛和燒傷。
杏油是美容師最好的朋友。 這種油比任何護手霜都有效，還有助於撫平皺紋、收緊面部輪廓並補充水分。 適合所有膚質。 杏油是從亞美尼亞（根據植物學家的說法）或從中國（這是歷史學家的意見）帶到歐洲的，爭議仍在繼續。
如果你在網上搜索“生髮油”，你肯定會看到牛蒡油做的面膜，但雪松油會更好。 它將有助於應對頭皮的干燥，即頭皮屑，使頭髮光澤。 不建議金發碧眼的人使用雪松油，因為它會使頭髮變黑。
在中世紀的法國，大蒜油被用作香水。 他們用它擦，以掩蓋長時間沒有清洗的身體的難聞氣味。 在古代，大蒜被用作天然的天然抗生素。 在我們這個時代，它可以用於類似的目的，用於治療感冒、病毒性疾病和增強免疫系統。
天然油的天然力量
冷榨得到的核桃油，因其對大腦的作用而被稱為時代的智慧。 它有助於對抗超重，使新陳代謝正常化並加速消化。 醫生用它來治療皮膚病。
而且，例如，花生醬治療不僅得到傳統醫學的認可，而且得到官方醫學的認可！ 它用於預防消化系統疾病、心血管系統疾病、糖尿病和皮膚損傷。
葡萄籽油對孕婦和哺乳期很有用。 它可以代替卸妝液使用：只需將油塗在化妝棉上，擦拭臉部，化妝品上的污垢就會消失。
中國將軍和日本武士在大征服的假期中使用米油。 他們用米油吃飯，這讓他們恢復了體力，讓他們變得更有活力。 而且他們還用這種油治癒了他們的傷口，它不含過敏原，對每個人都很好。 這是一種由米糠和胚芽製成的優質油，具有一整套有用的特性。 被全世界稱為保健油。 它含有豐富的維生素A、E、PP和B族維生素，其中大部分是維生素E，又稱青春維生素。
使用各種油——它對我們的身體有用且必不可少。 甚至醫生也建議不要將自己限制在一種油中，因為向日葵油含有多不飽和酸，身體也應該接受其他油中所含的單飽和酸！