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來月經是什麼意思？
在每個月經週期中，都會重複幾種生理現象。 月經的開始，也稱為月經，是沒有受精的最後一步。
月經發生在 10 至 14 歲的少女身上。在法國， 平均年齡是 12 歲半，據世界衛生組織（WHO）稱，2015年，它已經下降了兩個世紀。 月經標誌著女性生育能力的開始，簡而言之，意味著我們現在可以生孩子了。 從那時起，每個月都會建立一個新的月經週期，以沒有懷孕的時期結束。
要知道
正常的月經週期持續 21 至 35 天，平均 28 天。
期間的原因是什麼？ 血從哪裡來？
當您來月經時，通常意味著排卵前兩週。 為實現這一目標，四個階段相互依存。 第一個是卵泡期，此時卵巢中的卵泡生長以“成熟”卵子。 然後發生排卵：卵母細胞被卵巢排出到輸卵管中。 隨後是孕期或黃體期，當接受受精的卵子（我們稱其為卵子）時，子宮內膜或子宮內膜會變厚。 最後，在沒有植入的情況下，會出現月經期：這些是規則或月經。 增厚的子宮內膜瓦解，換句話說，在沒有胚胎歡迎的情況下，巢穴自我毀滅。
時期：荷爾蒙水平發生了什麼
在月經週期的第一階段，雌激素導致子宮內膜增厚，血管數量增加。 然後是排卵期，當卵子從卵巢中排出並朝著子宮. 下一階段允許黃色身體的發育，該身體會分泌另一種激素，即黃體酮。 這為子宮做好準備，然後充滿血液和組織，用於受精卵的植入。 但是在沒有受精的情況下，孕酮水平下降，卵子溶解，子宮壁的表層子宮內膜脫落並向外流動。 這是月經的回歸，第一天標誌著新周期的開始. 有時，您的經期不是排卵的跡象，而是荷爾蒙波動的結果。 特別是在分娩後或停藥後。
女性的平均月經週期是多少？
根據女性和月份，月經持續 3 到 7 天。 頭兩天，血流量相當充沛，血液常呈鮮紅色。 在接下來的幾天裡，它會少量排出，並且隨著它在子宮腔中停留的時間更長，它會變成棕色甚至黑色。 儘管有時感覺像失去了很多，但通過的血液量通常在 5 到 25 毫升之間，這相當於一個芥末玻璃杯。
月經會增加酵母菌感染的風險
由於陰道的激素依賴性，其 pH 值通常在 4 左右發生變化。 它在規則時變得更高，並且這種酸度使陰道菌群失衡，使環境更容易在規則之前和之後的幾天內感染酵母菌。 不要恐慌， 陰道感染 非常頻繁 並且很容易癒合。
痛苦的，不規則的，大量的時期：諮詢！
如果您在月經期間感到劇烈疼痛，則不應延遲去看醫生，因為這種疼痛可能是子宮內膜異位症或子宮纖維瘤的徵兆。 雖然子宮肌肉（子宮肌層）的收縮會排出子宮內膜而產生一些疼痛感是正常的，但月經期間的疼痛會阻止女性進行活動，應該促使她進行諮詢。
在月經量過多或不規律的情況下也是如此：最好諮詢全科醫生、婦科醫生或助產士。 因為，除了對日常生活的影響外，這種類型的月經還可能與婦科或其他病理（多囊卵巢綜合徵、凝血問題等）有關。
月經期間吃什麼藥？
對於經痛，最推薦使用解痙藥 Spasfon（間苯三酚）和鎮痛藥撲熱息痛。 按照盒子上寫的常用劑量。 雖然可以使用抗炎藥 (NSAID)，但另一方面，請避免使用阿司匹林，因為它會稀釋血液並可能導致出血期。
規則：衛生棉條、護墊、罩杯或經期內褲，如何選擇？
今天，有多種定期保護措施可用於吸收或收集經血。 您可以選擇一次性或可清洗的衛生巾、衛生棉條（謹防中毒性休克綜合症）、月經杯（根據使用說明進行消毒），甚至月經內褲。 每個女性都可以根據自己的生活方式、舒適度、預算、與隱私的關係以及對環境的敏感性，找到適合自己的定期保護類型。 衛生棉條或杯子適用於水上活動（游泳池、海灘），而毛巾可防止血液在子宮腔內停滯。 簡而言之，這些保護中的每一個都有優點和缺點。 不要猶豫，測試幾種類型和幾個品牌，以找到最適合您的。