營養價值和化學成分。
該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分 | 數量 | 規範** | 100克標準含量的百分比 | 100 kcal的標準百分比 | 100%正常 |
熱量值 | 401千卡 | 1684千卡 | 企業排放佔全球 23.8% | 企業排放佔全球 5.9% | 420 克 |
蛋白質 | 0.27 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.1% | 28148 克 |
脂肪 | 44.46 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 79.4% | 企業排放佔全球 19.8% | 126 克 |
水 | 54.38 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 2.4% | 企業排放佔全球 0.6% | 4180 克 |
灰色 | 1.82 克 | ~ | |||
維生素 | |||||
維生素B1,硫胺素 | 0.003毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 50000 克 | |
維生素B2,核黃素 | 0.003毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 60000 克 | |
維生素B5,泛酸 | 0.03毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 0.6% | 企業排放佔全球 0.1% | 16667 克 |
維生素B6,吡ido醇 | 0.007毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 0.4% | 企業排放佔全球 0.1% | 28571 克 |
維生素B9,葉酸 | 1μg | 400μg | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.1% | 40000 克 |
維生素D,鈣化醇 | 11.8μg | 10μg | 企業排放佔全球 118% | 企業排放佔全球 29.4% | 85 克 |
維生素D3,膽鈣化醇 | 11.8μg | ~ | |||
維生素E,α-生育酚,TE | 3.94毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 26.3% | 企業排放佔全球 6.6% | 381 克 |
維生素PP,無 | 0.004毫克 | 20毫克 | 500000 克 | ||
宏量營養素 | |||||
鉀鉀 | 17毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 0.7% | 企業排放佔全球 0.2% | 14706 克 |
鈣,鈣 | 2毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 50000 克 | |
鎂,鎂 | 1毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.1% | 40000 克 |
鈉鈉 | 716毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 55.1% | 企業排放佔全球 13.7% | 182 克 |
硫S | 2.7毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.1% | 37037 克 |
磷P | 4毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 0.5% | 企業排放佔全球 0.1% | 20000 克 |
微量元素 | |||||
鐵,鐵 | 0.06毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.1% | 30000 克 |
錳,錳 | 0.005毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.1% | 40000 克 |
銅,銅 | 9μg | 1000μg | 企業排放佔全球 0.9% | 企業排放佔全球 0.2% | 11111 克 |
鋅,鋅 | 0.02毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 60000 克 | |
脂肪酸 | |||||
變性 | 0.562 克 | 最多1.9г | |||
單不飽和反式脂肪 | 0.475 克 | ~ | |||
飽和脂肪酸 | |||||
飽和脂肪酸 | 11.055 克 | 最多18.7г | |||
4:0油膩 | 0.006 克 | ~ | |||
6-0尼龍 | 0.014 克 | ~ | |||
8:0辛酸 | 0.17 克 | ~ | |||
10:0隨想 | 0.148 克 | ~ | |||
12:0月桂 | 2.024 克 | ~ | |||
14:0神秘主義 | 0.607 克 | ~ | |||
15:0十五烷酸 | 0.011 克 | ~ | |||
16:0棕櫚 | 6.285 克 | ~ | |||
17:0人造黃油 | 0.039 克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 1.979 克 | ~ | |||
20:0花生米 | 0.136 克 | ~ | |||
22:0遺傳 | 0.123 克 | ~ | |||
24:0木質纖維素 | 0.049 克 | ~ | |||
單不飽和脂肪酸 | 10.351 克 | 最小16.8г | 企業排放佔全球 61.6% | 企業排放佔全球 15.4% | |
16:1棕櫚油 | 0.034 克 | ~ | |||
16:1順 | 0.033 克 | ~ | |||
17:1十七碳烯 | 0.019 克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 10.132 克 | ~ | |||
18:1順 | 9.657 克 | ~ | |||
18:1反 | 0.475 克 | ~ | |||
20:1血脂(omega-9) | 0.155 克 | ~ | |||
22:1 Erucova(omega-9) | 0.015 克 | ~ | |||
22:1順 | 0.015 克 | ~ | |||
多不飽和脂肪酸 | 20.974 克 | 從11.2 20.6 | 企業排放佔全球 101.8% | 企業排放佔全球 25.4% | |
18:2亞油酸 | 18.457 克 | ~ | |||
18:2反式異構體,不確定 | 0.087 克 | ~ | |||
18:2 Omega-6,順式,順式 | 18.343 克 | ~ | |||
18:2共軛亞油酸 | 0.027 克 | ~ | |||
18:3亞麻酸 | 2.49 克 | ~ | |||
18:3歐米茄3,亞麻酸 | 2.386 克 | ~ | |||
18:3 Omega-6,伽瑪亞麻酸 | 0.104 克 | ~ | |||
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式 | 0.013 克 | ~ | |||
20:4花生四烯 | 0.016 克 | ~ | |||
20:5種二十碳五烯(EPA),Omega-3 | 0.002 克 | ~ | |||
ω-3脂肪酸 | 2.388 克 | 從0.9 3.7 | 企業排放佔全球 100% | 企業排放佔全球 24.9% | |
ω-6脂肪酸 | 18.476 克 | 從4.7 16.8 | 企業排放佔全球 110% | 企業排放佔全球 27.4% |
能量值為401 kcal。
- 湯匙= 14克(56.1 kCal)
人造黃油塗抹,脂肪40-49% 富含維生素和礦物質,例如:維生素D – 118%,維生素E – 26,3%
- 維生素D 維持鈣和磷的穩態,進行骨骼礦化過程。 維生素D的缺乏會導致骨骼中鈣和磷的代謝受損,骨骼組織的脫礦質增加,從而導致骨質疏鬆症的風險增加。
- 維生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是細胞膜的通用穩定劑。 缺乏維生素E時,會觀察到紅細胞的溶血和神經系統疾病。
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