體溫能告訴我們什麼？ 學習正確讀取溫度計讀數。
二月9 2016
利率選項：35,9 到 37,2
這樣的溫度計讀數不會引起關注。 健康狀況最準確的概念是休息時在一天中間測量的溫度。 早上我們會冷 0,5-0,7 度，到了晚上 - 溫暖了相同的值。 平均而言，男性的體溫較低 - 0,3-0,5 度。
太低：35,0 到 35,5
如果水銀柱沒有上升到這些值以上，就可以斷定身體已經承受了嚴重的壓力。 在對癌症和輻射暴露進行特定治療後，由於各種原因導致免疫力顯著下降，會發生這種情況。 低溫伴隨著甲狀腺功能低下（甲狀腺功能減退症）。 順便說一句，一頓豐盛的飯菜也會在早上降低你的體溫。
怎麼辦：如果情況在幾天內沒有改變，值得聯繫治療師。
力量下降：從 35,6 到 36,2
這些數字本身並沒有隱藏特定的危險，但可能表明慢性疲勞綜合症、季節性抑鬱、過度工作、氣象敏感。 最有可能的是，您有伴隨的症狀：情緒持續下降、睡眠障礙、經常凍僵、手腳可能潮濕。
怎麼做：改變日常生活和飲食，過上更積極的生活方式。 一定要服用複合維生素，避免壓力。
邊界：從 36,9 到 37,3
這個溫度稱為亞熱。 在運動、沐浴和桑拿以及吃辛辣食物期間，汞柱在相當健康的人群中達到這些值。 這些相同的溫度計讀數對於孕婦來說是很正常的。 但是，如果低熱持續數天或數週，您就應該保持警惕。 很可能體內正在發生炎症過程。 症狀也可能表明代謝紊亂，如甲亢（甲亢）。
怎麼辦：你一定要找出原因。 它可以隱藏在最意想不到的區域，例如，在被忽視的齲齒中。
真實熱度：37,4 到 40,1
這不是疾病的徵兆，而是身體的保護性反應。 對於對抗病毒和細菌的干擾素的產生，恰恰需要高溫。 通常，患者會緊急開始服用退熱藥，從而抑制免疫反應的發展，延緩病程。 在高達 38,9 的溫度下，不需要藥物治療，您需要休息並多喝水以清除毒素。 如果發燒39度以上，伴有全身酸痛、頭痛，可以嚴格按照說明書服用撲熱息痛或布洛芬。 如果高數字持續並且三天沒有下降，則需要就醫。
怎麼辦：如果您的發燒與感冒或急性呼吸道疾病無關，請立即就醫。
選擇什麼溫度計？
· 水星——速度慢且不夠準確，萬一損壞會嚴重危害健康。
· 紅外線——在一秒鐘內測量耳道內的溫度，非常準確，但相當昂貴。
· 電子——準確、便宜，測量時間為 10 到 30 秒。