1.按摩眼袋
眼睛下腫脹（如果它們不時出現，並且不是由嚴重的健康問題引起）是淋巴循環不良的結果。 在這種情況下，淋巴按摩是最有效的方法。
為加速細胞間液向淋巴毛細血管的流出並刺激其沿所需方向進一步運動，請施加一系列輕柔但切實的壓力：用中指首先沿上眼瞼，然後沿眉毛生長邊界“行走” ，然後沿著下方的軌道，專注於軌道線。 從上方施加大約5個壓力，從下方施加相同的壓力，然後繼續從眼睛的內角沿鼻唇溝的線向下移動。 並重複兩次。
淋巴引流的替代方法可以由特殊的抗浮腫化妝品和滾輪按摩器製成。 哪一個無關緊要：它們的化妝品“填充”效率大致相同（非常低）。 但是，金屬滾筒會完全按照眼瞼的方式工作。
2.即時冷卻水腫
感冒像按摩一樣作用在腫脹的眼瞼上：它會加速淋巴的運動並刺激血液循環。 最簡單，最有效的防止眼袋的方法是冰箱中的普通冰塊。 將其交替塗在一隻或另一隻眼皮上一分鐘。 並且不要忘記，那麼大約半小時將不可能“倒掛”；否則效果將相反。
3.晚上沒有碳水化合物！
所有人都知道鹹食會導致腫脹。 我們記得更少的時候，碳水化合物還可以在體內保留大量的液體： 1克碳水化合物最多可結合4克水。
至少消除“快速”碳水化合物：最好用蛋白質做晚餐。 然後你想喝多少就喝多少。 但不是酒精——是的，它會脫水，但它會在我們不需要的地方收集剩餘的液體，即眼睛下方。
4。 引流
有利尿作用。 多餘的水也被除去。 但根據一些研究，牛奶和乳製品恰恰相反，它們會積極地保留體內的液體。 為了在早上看起來很好，沒有眼袋，創建一個考慮到飲料和食物的這些特性的晚間菜單。
5.直到第七次出汗
運動可以促進血液循環，並與汗水一起排出水分：即使不是局部的，但效果更好。 半個小時的跑步，早上上一堂拉美舞蹈課或有氧健身操–眼睛下看不到任何沉睡的表情和提包。