我們知道產後抑鬱症。 但對於新媽媽來說，一個更常見的問題是焦慮症。 如何克服你的恐懼？
在第二個孩子出生五個月後，一名 35 歲的婦女注意到她的大腿上有一個奇怪的腫塊，她誤以為是癌性腫瘤。 幾天后，在她去看治療師之前，她以為自己中風了。 她的身體變得麻木，她的頭在旋轉，她的心在怦怦直跳。
好在腿上的“腫”原來是陳舊的蜂窩組織炎，“中風”原來是驚恐發作。 所有這些想像中的疾病是從哪裡來的？
醫生診斷她患有“產後焦慮症”。 “我被關於死亡的強迫性想法所困擾。 關於我如何死去，我的孩子如何死去……我無法控制自己的想法。 一切都讓我惱火，我不斷地被憤怒吞沒。 如果我經歷過這樣的情緒，我認為我是一個糟糕的母親，”她回憶道。
第三胎後5、6個月，壓迫性焦慮又回來了，女方開始了新的治療階段。 現在她懷上了她的第四個孩子，並且沒有患上焦慮症，儘管她已經為他的新攻擊做好了準備。 至少這一次她知道該怎麼做了。
產後焦慮甚至比產後抑鬱更常見
產後焦慮症是一種導致女性不斷感到焦慮的狀況，甚至比產後抑鬱症更常見。 由不列顛哥倫比亞大學精神病學教授 Nicole Fairbrother 領導的加拿大精神病學家團隊如是說。
心理學家採訪了 310 名有焦慮傾向的孕婦。 婦女在分娩前和孩子出生後三個月參加了調查。
事實證明，大約 16% 的受訪者在懷孕期間經歷過焦慮並患有與焦慮相關的疾病。 與此同時，17% 的人抱怨在產後初期有嚴重的焦慮。 另一方面，她們的抑鬱症發生率較低：孕婦只有 4%，而最近分娩的女性則約為 5%。
Nicole Fairbrother 堅信，全國產後焦慮的統計數據更加令人印象深刻。
“出院後，每位女性都會收到一堆關於產後抑鬱症的小冊子。 眼淚、自殺念頭、抑鬱——我沒有出現助產士問我的症狀。 但是沒有人提到“焦慮”這個詞，故事的女主人公寫道。 “我只是覺得我是個壞媽媽。 我從來沒有想過我的負面情緒和緊張與此無關。
恐懼和惱怒隨時可能壓倒他們，但他們是可以應對的。
“自從我開始寫博客以來，我每週都會收到一封來自一位女士的信：“謝謝你分享這個。 我什至不知道會發生這種情況，”博主說。 她認為，在大多數情況下，女性只要知道恐懼和惱怒隨時都會發生，但它們是可以處理的。
1. N. Fairbrother 等人。 «圍產期焦慮症患病率和發病率»，情感障礙雜誌，2016 年 XNUMX 月。