一位五歲女孩的母親講述了她一開始是如何學會平息情緒爆發的。 是的，這很重要——關於開始。
每個人都一定遇到過這樣的問題：一開始孩子是反复無常的，呻吟，然後分解成無法控制的咆哮，直到孩子累了才停下來。 法比亞娜·桑托斯 (Fabiana Santos) 是一個五歲女兒的母親，也不例外。 她 一位兒童心理學家給她的。 我們已經為您翻譯了她的建議。
“我沒有研究過每一本關於兒童心理學的書，我沒有專門研究如何避免/停止/停止孩子的發脾氣。 但我必須學習。 我想分享一個我最近學到的“公式”。 真的行。
但首先，我想告訴你一個故事。 我女兒上幼兒園了，很緊張。 她說她跟不上所有人。 這一切都以女兒因為一些毫無意義的瑣事而歇斯底里而告終。 在學校的推薦下，我們約了一位兒童心理學家，讓愛麗絲談談她的感受。 我希望這會有所幫助。
在心理學家 Sally Neuberger 給我們的眾多建議中，有一個我認為非常棒，儘管它非常簡單。 我決定值得一試。
心理學家向我解釋說，我們需要讓孩子們清楚他們的感受很重要，你尊重他們。 無論崩潰的原因是什麼，我們都需要幫助孩子們思考和理解發生在他們身上的事情。 當我們承認他們的經歷是真實的，同時讓他們參與解決問題時，我們就可以停止發脾氣。
歇斯底里是什麼原因開始的並不重要：娃娃的胳膊斷了，你要睡覺，作業太難了，你不想唱歌。 沒關係。 這時候，看著孩子的眼睛，你需要用平靜的語氣問：“這是大問題，中還是小？”
關於她周圍發生的事情的誠實想法對我女兒的行為簡直神奇。 每次我問她這個問題，她都誠實地回答。 我們一起找到了一個解決方案——基於她自己關於在哪裡尋找它的想法。
一個小問題可以輕鬆解決。 一般的問題也會得到解決，但不是現在——她需要明白有些事情需要時間。
如果問題很嚴重——很明顯，從孩子的角度來看，嚴重的事情不能被忽視，即使它們在我們看來很愚蠢——你可能需要多聊一會兒，以幫助她理解有時並非一切都會按照我們的方式進行想要它。
我可以舉很多例子說明這個問題有效。 例如，我們正在為學校挑選衣服。 我女兒經常擔心衣服，尤其是外面很冷的時候。 她想穿她最喜歡的褲子，但它們在洗。 她開始生悶氣，我問：“愛麗絲，這是大、中還是小問題？” 她害羞地看著我，輕聲說：“小。” 但我們已經知道，一個小問題很容易解決。 “我們如何解決這個問題？” 我問。 給她時間思考很重要。 她說：“穿上另一條褲子。” 我補充說，“我們有幾條褲子可供選擇。” 她笑著去選褲子。 我祝賀她自己解決了她的問題。
我認為育兒沒有任何美妙的食譜。 在我看來，這是一個真正的傳奇，一個將人們引入世界的使命：穿越所有障礙，沿著有時會導致我們陷入伏擊的道路前行，有耐心回頭嘗試不同的道路。 但多虧了這種方法，我母親的道路上出現了一絲曙光。 我想與你分享。 我從心底里希望這個方法對你也有用。 “