光想成功是不夠的，你需要為它做計劃。 Oksana Kravets 教練分享了實現目標的工具。
網上有很多關於計劃家庭預算、生孩子和事業的重要性的出版物。 我們閱讀文章，有時我們會從中得出有趣的想法，但總的來說，生活並沒有改變。 有人沒有還清貸款，有人無法為 iPhone 收錢，有人已經五年不能離開工作崗位了：工資沒有增長，職責早就被厭惡了。 問題不在於缺乏意志力，通常我們不知道如何為成功做計劃。
那些計劃一天、一份事業、一份預算的人比那些順其自然的人更成功。 他們看到了明確的最終目標、期望的結果以及實現目標的計劃。 他們準備好採取系統性的行動，跟踪進展，並且知道如何享受哪怕是很小的成功。
1953 年，《成功》雜誌對耶魯大學的學生進行了一項研究。 事實證明，他們中只有 13% 的人設定了目標，只有 3% 的人以書面形式製定了目標。 25 年後，研究人員與受訪者進行了交談。 那些在第一年就已經有了明確目標的人的平均收入是其他受訪者的兩倍。 那些寫下目標並製定實現目標的策略的人獲得的收益增加了 10 倍。 鼓舞人心的統計數據，對吧？
學習如何計劃和實現目標需要什麼？
- 想想幾年後你希望如何看待自己的生活。 對你來說什麼是重要的？ 您想在哪個領域實現自我或取得成就？
- 明確說明目標：它必須是具體的、可衡量的、可實現的、現實的和有時限的。
- 將其分解為子目標（中間目標），看看您可以採取哪些中間步驟來實現它。 理想情況下，每個應該需要 1 到 3 個月。
- 制定行動計劃並在接下來的 72 小時內開始實施，定期檢查你所寫的內容。
- 您是否已完成完成第一個中間目標所需做的所有事情？ 回首過去，為自己的成功表揚自己。
有什麼事情失敗了嗎？ 為什麼？ 目標仍然相關嗎？ 如果它仍然激勵你，那麼你可以繼續前進。 如果沒有，想想你可以改變什麼來幫助增加你的動力。
在實踐中如何運作
我的計劃技能從學校的長凳開始發展：首先是日記，然後是日記，然後是智能手機應用程序、輔導工具。 今天我：
- 我制定了 10 年的目標，並製定了實現這些目標的季度計劃；
- 我將我的一年計劃在 XNUMX 月或 XNUMX 月，包括愛好、旅行、培訓等的時間。 這有助於為每項活動制定預算；
- 每季度我都會查看教育和文化活動的海報，將它們添加到我的日曆中，購買門票或預訂座位；
- 我計劃下一周的日程安排，除了我的主要工作外，我還包括自我保健、跳舞、聲樂、活動、與朋友會面和聊天、休息。 我還計劃休息：我嘗試在周末和工作日的一個晚上至少投入 2-3 小時無所事事或自發但平靜的活動。 對恢復有很大幫助；
- 前一天晚上我制定了第二天的計劃和清單。 當我完成任務時，我會標記它們。
還有什麼可以幫助的？
首先，有助於形成新習慣的清單、清單和日曆。 可以掛在冰箱上或靠近桌面的牆上，在您完成計劃或引入新習慣時做適當的筆記。 其次，移動應用程序和程序。 隨著智能手機的出現，這種類型的計劃已成為最常見的一種。
當然，計劃可以根據外部情況進行調整，但重要的是要記住，您始終對結果負責。 從小處著手：計劃在年底之前可以完成的工作。