如何永遠美麗。 視頻
正如契訶夫所說，一個人的一切都應該是美麗的：臉、衣服、靈魂和思想。 做好事，想好事，打扮漂亮，很容易。 但是，如果它不滿足您的自然外觀呢？ 其實，所有公認的美女都不會掩飾，她們的容貌不僅是好基因，也是對自己不斷努力的結果。
如何永遠美麗
參加體育運動，你會注意到你的態度會發生怎樣的變化。 所有著名模特都會定期去健身房並進行有氧運動。 運動可以收緊身材，使其變得誘人，改善身體素質和幸福感。
還有，在訓練的過程中，會產生快樂荷爾蒙——內啡肽
他們會給你一個好心情和一股能量。 最有效的組合是：每週2-3次在健身房進行力量訓練和3-4次有氧運動（跑步、游泳、跳舞、團隊運動）。
保持皮膚清潔和水分
不僅要注意麵部，還要注意身體。 潤膚霜、磨砂膏、面膜和滋補品應該是你不變的伴侶。 每天滋潤和清潔您的肌膚，讓您容光煥發，煥發青春光彩。 注意先老化的問題部位：眼睛、脖子、手臂、胸部、臀部。 女性美容還需要每週拜訪一位美容師，他們將使用專業產品選擇合適的護理。 名人證明你可以在任何年齡看起來都很漂亮。
清潔 + 爽膚 + 補水應該是您的日常配方。 這種簡單的護理將使您的皮膚長時間保持良好狀態。
幾乎所有的明星都求助於造型師的建議 - 一位專業人士，他創造了一個整體形象，從髮型開始，最後是指甲上的清漆顏色。 千萬不要省錢去這樣的大師那裡旅行，否則你永遠不會知道，時髦的鬱鬱蔥蔥的造型和深色的髮色適合你，而不是通常的金發鮑勃。 一個合適的妝容可以從字面上改變一張臉，讓它變得明亮或減少幾年。 或者，您可以找到一位優秀的美髮師，他會選擇合適的髮型和頭髮顏色，並建議您搭配什麼妝容。 為您的新髮型設計不同的風格：扎高馬尾辮、捲曲或將頭髮拉成一個緊結。
手勢和步態可以告訴我們很多關於一個人的信息——例如，關於他的不安全感、膽怯和自卑。 為了防止這種情況發生，你需要不斷地鍛煉你的動作。 理想的選擇是報名參加舞蹈課程或時裝秀。 在那裡，您將學會放鬆、優雅和可塑。 步態將獲得貓科動物的優雅和手勢——流暢和靈活。 在任何情況下，您都會顯得和諧而自信。
有一些特殊的女性方向可以提高可塑性並給人以優雅：脫衣舞、東方舞、時尚、go-go、鋼管舞
配飾是為您增添風味的小物件。 在配飾的幫助下，您可以突出您整體的任何部分，表達情緒並活躍形象。 戴上原創圍巾，將漂亮的披肩系在肩上，戴幾串長珠子或一串天然珍珠。 顏色鮮豔的長耳環或耀眼的白色圍巾、昂貴的手錶或跳蚤市場的複古手鐲——所有這些都傳達了情感、心情和你的內心狀態。
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