《紐約時報》媒體版收到了一個與寒冷季節非常相關的問題：
紐約亨廷頓 ProHealth Care Associates 的內科醫生 Robin Thompson 認為，經常洗手是預防疾病的關鍵。
“防止密切接觸可能會有所幫助，但不能保證，”湯普森博士說。
她說，睡在同一張床上確實會增加你從配偶那裡感染感冒或流感的機會，但避免它會有所幫助。 特別是對於寫她不會離開家的讀者。 定期清潔家庭成員最常接觸的表面可以減少細菌數量。
克利夫蘭診所傳染病科副主任 Susan Rehm 博士認為，除了明顯的表面，浴室裡的杯子和牙刷杯也可能是細菌的來源。 Rehm 博士說，預防感染的最佳保護措施是接種疫苗，但醫生也可能會為其中一人生病的家庭成員開抗病毒藥物，以預防疾病並提供額外保護。
根據雷姆的說法，每當她擔心可能的感染時，她都會專注於她可以控制的事情。 例如，每個人（即使是寒冷的季節） 可以控制他們的飲食、運動和身體活動水平，以及健康的睡眠。 她認為這可能有助於她抵抗感染，或者如果感染確實發生，至少更容易忍受這種疾病。
梅奧診所（世界上最大的私人醫療和研究中心之一）的傳染病研究員 Preetish Tosh 博士說，如果您生病了，請務必注意“呼吸禮儀”。 當你咳嗽或打噴嚏時，最好用彎曲的肘部而不是手或拳頭來做。 是的，生病的人應該與其他家庭成員隔離，或者至少在生病期間盡量遠離他們。
他指出，家庭經常同時接觸微生物，因此經常發生家庭感染相互重疊的情況，家庭成員實際上是圍成一圈生病的。
如果家庭成員感冒或流感，而您由於各種原因不經常出門，以下措施可能會有所幫助：
至少在病情最嚴重的時候盡量不要接觸病人。
經常洗手。
對公寓進行濕式清潔，特別注意患者接觸的物體。 門把手、冰箱門、櫥櫃、床頭櫃、牙刷杯。
給房間通風 每天至少兩次——早上和睡前。
吃好喝好。 不要用垃圾食品和酒精飲料削弱免疫系統，多注意水果、蔬菜和蔬菜。
喝很多的水。
經常鍛煉 或充電。 最好在家外進行，例如在大廳或街道上。 但是如果你決定去跑步，不要忘記好好熱身，以免生病不是因為生病的親戚，而是因為體溫過低。