還記得我們的童年嗎？ 當時最嚴厲的懲罰是軟禁。 我們甚至不敢進去喝水——萬一他們不讓我們出去呢？ 現在的孩子根本不是這樣的。 為了讓它們散步，你需要非常緊張。
在英國，專家們甚至進行了一項調查，了解孩子們花在電腦上的時間和在街上的時間。 結果讓大家都很傷心。 原來，孩子們每週只能呼吸 XNUMX 個小時的新鮮空氣。 一周，卡爾！ 但他們坐在電腦前的時間要長兩到三倍。 我們國家的情況不太可能完全不同。
40% 的父母承認他們強迫孩子去散步。 但只有文盲不知道積極的生活方式對孩子的正常發展有多重要。
研究人員發現，五分之二的 6 至 16 歲兒童和青少年從未露營、建造“庇護所”，甚至不爬樹。 與所有這些活動相比，普通青少年更喜歡電子遊戲、電視、上網或聽音樂。 XNUMX% 的孩子甚至承認他們寧願做作業也不願去散步。
專家們給出瞭如何應對這一禍害的簡單方法。 父母需要讓他們的孩子參與冒險。 是的，徒步旅行。 是的，散步和旅行。 不，不是坐著，埋在智能手機屏幕裡。 畢竟，首先，您自己不會讓孩子獨自上街——至少在他 12 歲之前。 其次，如果你從不參加，他怎麼知道郊遊會有多刺激？
請記住，XNUMX 歲及以上的兒童每天至少需要一個小時的體育鍛煉。 如果不遵守這條規則，孩子將為久坐的生活方式付出巨大的代價：這是患 II 型糖尿病的風險，未來患心血管疾病的可能性會增加。 此外，研究人員還證明了一件事。 更活躍的孩子比久坐不動的同齡人更快樂。