神救人，人救自己。 孕婦的身體已經承受了越來越大的壓力。 他不需要額外的壓力和考驗。
戒菸戒酒，少吃過敏性食物——這些都是懷孕時常見且不言而喻的事情。 但是指甲油呢？ 空氣清新劑？ 洗髮水？ 甚至它們也可能是危險的。
最近，美國科學家發現有 232 種化合物會對未出生的孩子產生負面影響。 他們都是我們每天忠實的伙伴。
所以，十種最嚴重的家庭毒藥——以及它們可能發生的地方。
1.鉛
為什麼危險： 這種強大的神經毒性金屬會導致腦損傷、神經系統不適、學習困難和多動症。 此外，它可以減緩胎兒在子宮內和出生後的生長。
如果管道陳舊，鉛可能會進入水中。 舊油漆很容易吸入。 它在中國菜裡——還記得三聚氰胺醜聞嗎？ 是的，三聚氰胺海綿也沒有用。 即使是低質量的化妝品也可能含有鉛：例如，他們發現口紅中含有含有這種金屬的著色顏料。 如果你住在大都市，空氣中就會有很多鉛。
如何避免： 買個家用濾水器以防萬一。 不要使用塑料餐具。 對化妝包進行審核：只有高質量的化妝品應該留在那裡。 更好——基於天然成分。 絕對理想——搬出城鎮，遠離霧霾，親近大自然。
2. 汞
為什麼危險： 抑制大腦和神經系統的發育。 我們每天都接觸到汞：發電廠燃燒煤時，汞會進入空氣中。 汞進入海洋和淡水湖泊、河流和溪流並感染魚類。 大型掠食性魚類的汞濃度特別高：金槍魚、鯊魚、箭魚、鯖魚。 一般來說，海鮮不再有用的情況。
如何避免： 選擇脂肪酸含量高、汞含量低的海鮮：蝦、狹鱈、羅非魚、鱈魚、鳳尾魚、沙丁魚和鱒魚。 並將舊的水銀溫度計換成數字溫度計。
3. 多氯聯苯
為什麼它們是危險的： 科學家認為是一種致癌物質的持久性有機污染物。 它會影響人類的神經、生殖和免疫系統。 這些物質——多氯聯苯——早已被禁止，但仍然可以毒害人們的生活。
PCB 可以與食物一起進入人體：肉或魚，如果一頭牛在受感染的草地上吃草，而魚被餵食在有毒土壤上生長的食物。 此外，多氯聯苯還存在於包裝材料中：例如，用於餅乾和意大利面的包裝中。 此外，在墨水中可以找到 PCB。
如何避免： PCBs 集中在脂肪中，所以少吃紅肉和油性魚。 選擇新鮮的水果和蔬菜，少用紙箱包裝的食物。 並訂閱您最喜愛雜誌的在線版本。
4. 甲醛
為什麼它們是危險的： 實驗表明，甲醛對懷孕女性（不是女性，他們仍然沒有對人類進行實驗）的影響導致出生體重低於正常水平、肺部病變和免疫系統受損的後代。
日常生活中幾乎隨處可見甲醛：地毯、家具清漆和刨花板家具、織物柔軟劑、化妝品和洗髮水。 它也是吸煙和燃燒天然氣的副產品。
如何避免： 仔細閱讀洗髮水和其他個人護理產品上的標籤。 選擇不含這種毒物的清漆和其他個人護理產品。 如果您不確定，請僅在通風良好的地方進行修指甲。 避免使用氣溶膠，從除臭劑到空氣清新劑。 避免拉直頭髮，至少暫時放棄角蛋白修復。 當然，將家具改成由天然木材製成會很好，但在這裡，並非一切都在我們的能力範圍內。 但至少盡可能經常給房間通風。
5. 鄰苯二甲酸鹽
為什麼它們是危險的： 可導致不孕症、早產、新生兒體重過輕、嬰兒易患肥胖症、注意力缺陷多動症。
鄰苯二甲酸鹽是有助於軟化塑料的化合物。 這種物質可以讓指甲油或潤膚露輕鬆均勻地塗抹。 空氣清新劑、香水、洗滌劑、個人護理產品都含有鄰苯二甲酸鹽的香味。
如何避免： 閱讀標籤！ 把空氣清新劑（還有汽車用）留給敵人，留有香味的濕巾、香味的身體護理產品——在那裡。 不管怎樣，盡量少用個人護理產品——請原諒我的這個建議。 在此期間，身體不需要額外的化學負荷。 此外，塑料中還含有鄰苯二甲酸鹽，所以不要用微波爐加熱容器中的食物。 用可水洗的棉窗簾代替乙烯基浴簾——乙烯基還含有鄰苯二甲酸鹽。
6. 耐火材料
為什麼它們是危險的： 醚類浸漬了各種材料使其防火，可引起代謝紊亂、大腦生長發育、甲狀腺疾病，還會影響兒童的認知能力和行為。
這些物質幾乎無處不在：家用電器的塑料外殼、家具內飾和床墊。 此外，它們作為生產廢物進入土壤和水中，污染魚類。
如何避免： 家具可以蓋上蓋子，或者用天然材料製成的東西包圍自己。 而且塑料少。
7. 甲苯
為什麼危險： 會減慢孩子的智力發育和成長，破壞腎臟和肝臟，降低免疫系統並影響生殖系統。 但不要驚慌：為了達到這樣的後果，與甲苯的接觸必須非常激烈。
甲苯是一種無色液體，有刺激性氣味，用作溶劑。 包含在清漆和去除劑、稀釋劑和油漆以及汽油中。 它很容易蒸發，因此僅通過呼吸就很容易獲得過多的甲苯蒸氣。
如何避免： 不要弄亂油漆和清漆，遠離膠水。 並且讓你老公加滿油——這個時候你最好在加油站出口等他。
8.不粘塗層
為什麼危險： 含有全氟有機化合物——旨在使材料“不粘”、耐磨的化學品。 它們不僅用於不粘炊具，還用於製造微波爆米花包裝、比薩餅盒和現成的晚餐，甚至用於地毯和家具。
這些物質對孕婦身體的影響尚未得到研究，但科學家們已經發現，血液中含有這些化合物的母親生下的孩子體重不足。 此外，新生兒的頭圍小於正常值。
如何避免： 不要使用產品來保護衣服和家具免受污漬。 最好洗一次或再洗一次。 最好避免劃傷的不粘炊具。 購買新的時，請確保標籤上標有“PFOA-free”或“PFOS-free”。 好吧，您將不得不放棄外賣或外賣的食物。 或者在您的包裹中領取。
9. 石棉
為什麼危險： 會導致癌症。
這種材料廣泛用於建築：用於製造乙烯基瓷磚、幹牆、天花板瓷磚。 此外，它可以在水中找到——在某些地方，石棉存在於土壤中。
如何避免： 所有相同的水過濾器 - 首先。 其次，如果您要開始裝修，請仔細檢查您的建築材料是由什麼製成的。 做得過頭總比錯過好。
10.雙酚A
為什麼危險： 破壞內分泌系統，對生殖系統產生負面影響，增加患乳腺癌和前列腺癌的風險，可能導致行為障礙。 此外，它還會引起流產、不孕症、勃起功能障礙、糖尿病和心髒病。
雙酚A廣泛用於製造硬塑料。 塑料瓶、嬰兒奶瓶、食品容器、餐具——僅此而已。 此外，此連接用於在收銀機打印收據。 有時，含有雙酚 A 的環氧樹脂用於處理飲料罐以防止腐蝕。
如何避免： 避免罐頭食品和塑料包裝食品。 最好不要把塑料盤子放在微波爐裡，也不要把熱的食物放進去。 如果無法避免使用塑料，則應標明“不含 BPA”。