大齋期的任務
許多神職人員將大齋期定義為更加關注靈魂的時期，因此，這裡最重要的當然不是飲食，而是仔細研究一個人的世界觀、行為和對他人態度的缺陷。 這就是為什麼大多數信徒首先受到大齋期的幾條傳統規則的指導，例如：
定期參加教堂活動
各種情況下的親、親、友援助
專注於你的內心生活
拒絕可能分散精神工作的娛樂活動
一種信息“飲食”，限制娛樂性閱讀和觀看故事片
堅持以煮熟和生的無肉菜餚為主的飲食
當然，對於信徒來說，了解他們禁食的原因很重要。 例如，許多女孩（通常也是男性）利用這段時間作為減肥的動力。 但是，根據神職人員的說法，這是一個空洞的目標：一個人在取得了一些積極的成果後，開始吹噓它。 而大齋節的任務恰恰相反！ 重要的是要限制你的自我，學會與他人和平相處，而不是為了炫耀你自己和你的成功。 同時，四旬期餐桌是一個將注意力從身體愉悅和愉悅轉移到徹底精神工作的機會。
四旬期飲食基礎
通常，正是修行使禁食的人走向素食主義，因為對他人的關注不可避免地需要對所有眾生懷有慈悲的態度。 大齋節期間通常遵守的一些限制促進了這一點——拒絕肉類、魚類、牛奶、雞蛋、糖果和糖果、豐富的糕點、適量使用植物油、醬汁和其他食品添加劑。 只有在某些禁食的日子裡，它才允許少量吃非禁食的菜餚。
· 穀物
· 水果
蔬菜和塊根作物
· 莓果
全麥無酵麵包
等等。
由於對生活有意識的態度和對飲食的堅持，在四旬齋期間向素食主義的過渡是順利而容易的。
發布和工作
神職人員還指出，在大齋期期間，仔細評估您的工作活動很重要。 當然，對於從事基督徒所允許的工作的人，不能有任何限制。 但是那些活動與銷售有關的人呢？ 在這方面，你經常不得不去狡猾，有時還要欺騙。
在這種情況下，教會的牧師們指出，重要的是要弄清楚這樣的工作是否與你的靈魂相矛盾，同時也要為大齋期期間你將不得不放棄自己的利益等事實做好準備。為了客戶的福祉，不止一次。 當然，在此期間，保持誠實和富有同情心的員工尤為重要，以真誠的尊重和關注對待周圍的每一個人。
——現在流行說：“每個人的腦袋裡都有自己的蟑螂。” 一種或另一種方式，但需要做點什麼，如果我們突然發現淋浴間亂七八糟，那麼我們需要清理，從最簡單的事情開始， - 說 大祭司，素食者，擁有 15 年經驗 . – 還有什麼比我們每天吃的食物更簡單的呢？ 你問，如果我們談論的是靈魂，食物與它有什麼關係？ 但靈魂和身體是一體的。 身體是靈魂的殿堂，如果殿堂裡沒有秩序，那麼那裡就沒有祈禱。
禁食是一種非常古老且非常有效的做法。 就其主要意義而言，這是一種臨在、清醒的狀態，在這種狀態下，您可以清楚地看到您和您周圍正在發生的事情。 在這裡，有意識地強調“清楚地”這個詞是非常重要的。 畢竟，區分我們周圍的能量很重要！ 因此，對於某些能量，我們應該保持透明，以免它們摧毀我們。 根據使徒保羅的話：“對我來說，一切都是可以的，但並非一切都是好的”（林前 1:10），並不是所有東西都應該從提供給我們的東西中吃掉。 這很重要：感受什麼適合你，什麼與你無關。 有一天必須明白，一切都取決於我們的決定。 在食物中也是如此。 在消化過程中，供給產生酶的腺體的血液“衝”到胃部。 這是必要的和自然的。 這就是為什麼在你吃完肉之後，你首先會感到飽腹感和精力充沛，然後大腦會長時間處於沉悶狀態。 哪裡有清晰的意識？
存在還是不存在，存在還是不存在？ 留在舊矩陣還是開始全新的生活？ 這就是為什麼教會命令我們禁食——我們需要嘗試找到這些問題的答案。 因此，至少在一段時間內，我們需要遠離粗糧，才能感覺到，總的來說，我們是溫和的生命，我們有一個微妙的組織。 禁食是身體和靈魂純潔的時期。