蘆薈 (蘆薈）。 這種植物幾乎在全球炎熱地區的任何地方都有種植。 眾所周知，它可以緩解皮膚問題。 由同一研究小組進行的兩項研究涉及 180 名患有第一次生殖器皰疹皮疹的男性^1,2. 他們已經表明，使用 奶油 含有 0,5% 的蘆薈提取物比安慰劑更有效⁶.

劑量

將蘆薈凝膠塗抹在患處； 根據需要每天重複幾次。

 梅利莎 (蜜蜂花）。 體外數據表明檸檬香脂提取物或精油可以防止生殖器皰疹病毒繁殖^3,4. 然而，與唇皰疹的臨床試驗相比，臨床試驗的結論較少：它們的數量較少，而且通常沒有得到很好的控制。¹⁴.

 蜂膠. 蜂膠是一種由蜜蜂從樹芽和樹皮中收集的樹脂製成的物質。 一項臨床試驗表明， 軟膏 蜂膠（3% 蜂膠）在緩解生殖器皰疹症狀方面比阿昔洛韋軟膏和安慰劑更有效⁵. 然而，這項研究的方法還有很多不足之處。

 腸球菌 (刺腸球菌）。 Eleutherococcus 傳統上用於增加身體對壓力的抵抗力。 一項針對 93 名生殖器皰疹反復發作的受試者的研究表明，與安慰劑相比，服用至少 2 個月的刺五加提取物（每天 3 克）可以更有效地降低發作的頻率和強度⁶.

 放鬆技巧。 眾所周知，壓力是皰疹發作的主要誘因。 然而，到目前為止，很少有臨床試驗測試過減壓或放鬆技術對症狀復發的影響。

• 對 4 名受試者進行的初步研究表明，某種形式的 肌肉放鬆 有助於減少生殖器皰疹復發的頻率⁹;
• 案例研究⁷ （24 名受試者）和初步臨床試驗（20 名受試者）⁸ 表明催眠療法可以減少生殖器皰疹爆發的頻率和 加強免疫系統 耐心;
• 在 2 項試驗中， 壓力管理的認知行為方法 與 112 名感染 HIV 和生殖器皰疹病毒的男性一起使用放鬆技術。 與對照組相比，接受治療的受試者的情緒有所改善，血液檢查顯示病毒在他們體內的活性較低。^10，11. 6 個月和 12 個月後的隨訪表明，這種干預的益處在心理和免疫方面都得到了維持。¹².

 甘草 (甘草（Glycyrrhiza glabra））。 基於甘草酸（甘草提取物）的製劑的局部應用是緩解由單純皰疹病毒引起的唇或生殖器損傷的民間療法之一。¹⁵. 根據 1980 年代進行的臨床研究，這些應用實際上可以幫助緩解症狀。¹⁵.

劑量

市場上有基於非去甘草甘草的軟膏、乳膏或軟膏。 按照製造商的說明進行操作。

 飲食建議。 節食 富含賴氨酸 根據美國自然療法 JE Pizzorno 的說法，可以減少生殖器皰疹的爆發次數¹³. 賴氨酸是一種氨基酸，據說具有抗病毒活性（參見我們的賴氨酸表）。 它將通過減少精氨酸的代謝起作用，精氨酸是另一種在病毒繁殖中起重要作用的氨基酸。

賴氨酸的來源. 所有含有 蛋白質 是賴氨酸和精氨酸的來源。 因此，我們必須尋找具有高賴氨酸/精氨酸比率的那些。 肉、魚、蛋和奶製品的賴氨酸含量非常高。 一些穀物（尤其是玉米和小麥胚芽）和豆類也含有大量。

避免. 應避免食用高精氨酸和低賴氨酸的食物，如巧克力、堅果和種子，以免削弱賴氨酸的有益作用。

 加強免疫系統。 當免疫系統減弱時，病毒往往會重新激活。 有關更多信息，請參閱我們的表加強您的免疫系統。