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他吃得很慢
為什麼 ？ ” 時間的概念是相對的。 尤其是對於兒童。 他們對它的看法與我們非常不同，”Arnault Pfersdorff 博士解釋說*。 顯然，我們發現咀嚼三個西蘭花需要三個小時，但實際上，對他來說，這是他的節奏。 此外，這並不一定意味著他不餓。 但他可能還在想在我們打斷他走到桌前之前他正在玩的遊戲。 此外，他也可能累了，吃飯可能太費力了。
解決方案. 我們及時建立基準，宣布用餐時刻：收起玩具、洗手、擺好餐桌……何不也唱一首小歌，祝你胃口大開。 然後，我們自己承擔......在沒有任何身體問題會阻止他正確咀嚼的情況下（例如，出生時未檢測到舌頭繫帶），我們將事情放在眼裡，我們告訴自己，花時間去做好好咀嚼，它會更好消化。
視頻中：膳食很複雜：Faber & Mazlish 研討會的心理學家和培訓師 Margaux Michielis 提供解決方案來支持兒童，而不是強迫他們。
他拒絕蔬菜
為什麼呢？ 在離開“新恐懼症”的標籤之前，這是拒絕某些食物幾乎不可避免的階段，它出現在 18 個月左右，可持續數年。 我們正在努力解決問題。 也許在家裡，我們已經不是蔬菜的粉絲了。 而且由於孩子們模仿大人，他們也不想吃它。 煮熟的蔬菜也是如此，坦率地說，它不是 folichon。 然後，也許他現在不喜歡某些蔬菜。
解決方案. 我們放心，沒有什麼是永遠凍結的。 也許過一段時間他會喜歡這些蔬菜。 在等待他胃口大開地吃花椰菜的那一天，他每頓飯都會得到蔬菜，不同的食譜和演示文稿。 我們用香料和芳香劑增強他們的口味。 我們提供幫助我們烹飪它們。 我們還玩弄顏色以使它們開胃。 而且，我們不會提供太多的服務，或者我們會提供自助服務。
拒絕是必須的！
說不和選擇是建立孩子身份的一部分。 他的拒絕通常與食物有關。 特別是因為我們，作為父母，往往會過度投資於食物。 所以我們自己承擔，不會發生衝突。 我們在破解之前傳遞接力棒。
他只想要土豆泥
為什麼呢？ 我們常常害怕開始給嬰兒提供更一致的作品。 突然之間，他們的介紹被延遲了太多，這可能會導致以後在接受除果泥以外的任何東西時遇到更多困難。 專家補充說：“我們可能還試圖”將小塊“隱藏在光滑的果泥中，嬰兒對這種堅硬的質地感到驚訝，他無法欣賞”。
解決方案. 我們不會花太長時間來介紹這些作品。 通過經典的多樣化，我們首先提供非常光滑的果泥。 然後逐漸地，當它準備好時，它會為熔化的碎片提供更多的顆粒狀紋理。 “為了便於接受這些碎片，我們將它們與土豆泥分開，以便他在將它們送到嘴里之前可以看到和触摸它們，”他建議道。 我們也可以利用家庭聚餐，讓他們給我們吃幾口。 蹣跚學步的孩子喜歡餵父母。 他看到我們咀嚼並通過模仿，他會想要像我們一樣。
他對食物進行分類和分離
為什麼呢？ 最多 2 歲，這很常見，因為對於蹣跚學步的孩子來說，吃飯是一個發現很多東西的機會。 他的盤子是一個很好的探索領域：他比較形狀、顏色……總之，他很開心。
解決方案。 我們保持冷靜，以免造成障礙，這只是一個發現階段。 您還可以將食物放在帶隔間的盤子中，以免所有東西混淆。 但是從2-3歲開始，他就被教導不要玩食物。 並且桌上有良好的行為規則。
當他疲倦或生病時，我們會調整他的膳食
如果他累了或生病了，最好為他提供簡單的質地，如湯或土豆泥。 這不是倒退，而是一次性的解決方案。
他在別人家吃得好，而不是在家裡
為什麼呢？ 是的，我們都明白，在奶奶家或與朋友一起更好。 事實上，尤其是“在外面，對食物的干擾較少，”Arnault Pfersdorff 博士指出。 父母和孩子之間已經沒有情感紐帶，突然之間壓力可能會減少。 此外，他與其他孩子一起吃飯時，還有一種模仿和模仿的效果。 此外，食物也與他每天吃的不同。 “
解決方案. 我們不會感到內疚，我們會利用這種情況。 例如，如果他在家時不願意吃蔬菜或碎片，我們請奶奶在她家給他一些。 它可以通過鎳。 為什麼不邀請男朋友和我們一起吃飯（我們更喜歡吃得好）。 這可以在用餐期間激勵他。
他不想再喝牛奶了
為什麼呢？ 一些蹣跚學步的孩子或多或少會很快厭倦他們的牛奶。 有些大約 12-18 個月。 其他人，後來，大約 3-4 歲。 拒絕可能是暫時的，並且與例如著名的“不”時期有關。 對父母來說很累，對孩子來說卻是必要的……或者，他也可能不再喜歡牛奶的味道。
解決方案. “有必要適應他的年齡，為他提供均衡的飲食，因為牛奶（尤其是嬰兒配方奶粉）是鈣、鐵、必需脂肪酸的良好來源……”，他指出。 為了讓他想喝，我們可以用杯子盛牛奶或用吸管餵他。 你也可以加一點可可或麥片。 對於年齡較大的孩子，我們可以通過提供奶酪、酸奶來改變乳製品……
他不想一個人吃飯
為什麼呢？ 也許他在餐桌上沒有得到足夠的自主權。 因為餵他比讓他迷路要快。 然後像那樣，他到處放得少。 而且，一個人吃飯是一場巨大的馬拉松，需要大量的能量。 一個蹣跚學步的孩子過早地自生自滅是很複雜的。
解決方案. 我們通過在每頓飯時為他提供勺子來儘早賦予他權力。 他可以自由使用或不使用它。 我們還讓他用手指發現食物。 從 2 歲起，可以用鐵尖去餐具。 為了獲得良好的抓地力，手柄應該足夠短且足夠寬。 我們也接受這頓飯需要更長的時間。 而我們等待，因為只有在 4 到 6 歲之間，孩子才逐漸獲得了在沒有幫助的情況下吃完整頓飯的耐力。
他整天咬東西，餐桌上什麼也不吃
為什麼呢？ “孩子經常啃咬是因為他看到他的父母這樣做。 或者是因為擔心他在用餐時吃得不夠多，我們很想在外面給他補充營養，”Arnault Pfersdorff 指出。 此外，作為零食的首選食物（薯片、餅乾等）比餐桌上的食物更有吸引力，尤其是蔬菜。
解決方案。 我們已經通過停止吃零食來樹立榜樣。 我們還安排了一天四頓飯。 就這樣。 如果一個孩子在進餐時間吃得少，他會趕上下一個。 我們通過減少或不購買超加工產品並將它們保留用於特殊場合來限制誘惑。
他想邊吃邊玩
為什麼呢？ 也許這頓飯對他來說太久了，他很無聊。 也許他也處於探索環境的積極階段，一切都成為發現和玩耍的藉口，包括用餐時間。 之後，它不一定是遊戲，因為觸摸食物的事實允許最小的孩子佔有它。 這是非常重要的，以便他們接受吃它。
解決方案. 要根據年齡來調整。 我們讓他用手指探索，條件是不要到處亂放，什麼也不做。 為他準備了適合他年齡的餐具。 然後，我們也提醒他，我們不要邊吃邊玩，慢慢地，他會在餐桌上融入他的良好行為準則。
繼續前進，準備好了嗎？
不需要等到寶寶長了很多牙。 或者剛剛打到8個月。 他可以用他的牙齦壓碎軟的食物，因為他的下巴肌肉非常強壯。 但有幾個條件：他坐下時必須相當穩定。 他必須能夠在不轉動整個身體的情況下將頭左右轉動，他獨自將物品和食物送到嘴裡，當然他被碎片所吸引，顯然是他想來咬你的盤子。
他將自己的盤子與他兄弟的盤子進行比較
為什麼呢？ « 在兄弟姐妹中，不可避免地會看到他的兄弟姐妹是否擁有比自己更多的東西。 包括在食物層面。 但事實上，這些比較涉及的問題是與食物不同的順序問題”，兒科醫生指出。
解決方案。 作為父母，我們可以盡我們所能做到平等，我們不能每次都這樣。 因此，聽到孩子向我們傳達的信息非常重要，這樣就不會產生不公正的感覺。例如，您可以通過解釋您的兄弟更高而他需要更多來擺脫這種情況。 或者每個人都有自己的口味，他們更喜歡吃這種或那種食物。