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在喧囂中，在工作中，在無盡的煩惱中，要找到休息、放鬆和療養的時間並不容易。 如果仍然找到這樣的時間，您希望盡可能高效、高效和有效地使用它。 怎麼做？ 事實上，去哪裡獲取一部分新能量和健康的休息？ 我們決定幫助伏爾加格勒居民，並前往健康公園高級健身俱樂部進行短途旅行。 於是遊覽開始了。
今天我將參觀健康公園！ 你準備好了？
我必須馬上說，這是我第一次去健身俱樂部，也是我對所見所聞的個人看法。 他就是這樣出現在我面前的 .
第一個優勢是綜合體的巨大場地，有自己的停車場和非常方便的位置。 同時，俱樂部訪客人數的計算方式是讓健身中心的每個客戶都盡可能舒適，這意味著在 Wellness Park 中您不會看到健身器材或淋浴的隊列。
每位新訪客都將獲得俱樂部的豐厚獎勵！
“我們的訪客的舒適是我們的首要任務，”健康公園經理 Natalya 分享道，“因此，即使在最熱的季節，我們也不會出售超出標準的訂閱，努力為參觀我們的俱樂部創造最方便和愉快的條件.
遊人一定會喜歡康體公園精緻的設計，因為，你必須承認，並不是每個健身俱樂部都能擁有如此無可挑剔和時尚的設計。
俱樂部的每個角落都很漂亮
一切都為放鬆身心而調整
健身、美容、健康等領域的海量優質服務，隨時為遊人提供服務，同樣令人驚喜。 顯然，每個人都會在這裡找到自己喜歡的活動或程序。 ，團體訓練部分，項目種類繁多，獨特的游泳池和熱畫廊，舞蹈室，健身酒吧和高級美容院。 但首先要做的事情。
我決定和普拉提一起在健康公園開始我的一天。 為什麼完全來自他？ 我向在健身領域工作超過 12 年的普拉提教練奧爾加提出了同樣的問題。
Olga Romanova，精英教練，健康公園，經驗 – 12 年
– 普拉提，與其他健身系統不同，– Olga Romanova 告訴我們，– 適用於深層肌肉，不僅對全身肌肉提供全面的強化效果，還有助於改善姿勢、平衡、協調和對身體的感知. 如果我們想要看起來美麗、正確、安全和美觀地移動，我們必須適當地準備和調整我們的身體，這將使我們能夠最大限度地提高我們的幸福感，並在健身房和其他運動負荷中取得更有效的效果。 在普拉提中，正確的呼吸、注意力和動作的準確性起著決定性的作用，因此，對於初學者，我建議從單獨的課程開始，請一位教練幫助他們掌握技巧並了解練習的細節。 此外，每個人的主觀特徵也會受到影響，這在小組課程中比在單獨課程中更難考慮。
老實說，訓練的結果出乎所有人的意料，以至於即使是像我這樣運動能力不強的人，對運動的熱愛也突然覺醒了。 太棒了！ 睡意消失了，精力不時增加。
計劃的下一個是健身房。
立即致電並獲得免費試聽課程！
諮詢電話：+7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
在下一頁，我們的旅行繼續！
健身教練將成為您在健康身體世界中的私人教練！
應該馬上註意到，健康公園健身房非常寬敞舒適。 在320平方米的面積上，健身行業領先品牌的最佳專業設備集中在各種目標上，從心血管設備到自由重量區。 私人教練的專業服務將幫助您在課堂上達到最大的效果和最高的成績！ “是的，”我心想，“在這樣的健身房裡，你不需要強迫自己去鍛煉，慾望就會自然而然地出現。”
最後，我問了我的私人教練 Julia 幾個問題，主要是關於激勵和提高培訓效果的問題。
Yulia Dokanaeva，通用教練，田徑運動大師，南聯邦區冠軍
首先，我們俱樂部的每位客戶都需要接受體檢和入職培訓。 我還建議首先使用私人教練的服務，他會教你如何正確有效地進行鍛煉，正確計算身體的允許負荷，還會監測你的健康狀況。
自然，一切都是個人的。 一方面，即將到來的游泳季節是動力，另一方面——對自己的承諾，第三——付費訂閱。 主要的是有一個目標，它是什麼並不那麼重要。 怕撐不了多久？ 給自己一個試用期——至少承受一個月的持續訓練。 相信我，當它結束時，你的身體會習慣於有規律的壓力，它本身就需要去健身房，課程最終會開始帶來快樂和滿足。 此外，教練如何建立和吸引客戶也起著重要作用。 但同樣，主要還是病房本身對成長和變化的渴望和渴望，否則即使是最有經驗的教練，唉，也無能為力。
不同。 通常在一個月內。 首先，這取決於訓練的強度。 碰巧兩週後結果很明顯。 所需的培訓計劃取決於設定的目標。 但一般來說，每周至少要練習XNUMX次。 當然，適當的營養和積極的生活方式——你離不開它。
在我的實踐中，這種情況很少，但仍然會發生類似的情況。 我會建議這些人從教練的個人課程開始。 一般來說，你不應該害怕和擔心！ 這裡的每個人都有相似的目標和願望，所以情結和焦慮絕對沒有用。
經過兩次富有成效的鍛煉後，我決定應該好好休息一下。 想也沒想就去了Wellness Park Thermal Gallery， 掃帚和肥皂按摩、芬蘭桑拿、土耳其浴室、紅外線桑拿和療養室。 這種放鬆愛好者的天堂！ 以水力按摩功能和獨特的含銀離子“活”水征服了我的心和游泳池。 令人驚喜的是，健康公園地熱館配備了真雪冰泉和“冷極”——一個模仿遠北人民真實住宅的特殊房間，冬季空氣寒冷，溫度適宜零下 12 度。 我從來沒有見過這樣的事情！
在這裡，您將獲得真正的泰式按摩！
還值得注意的是，健康公園不僅是一個獨特的運動和水上程序遊樂場，而且俱樂部還配備了自己的美容院，設備先進，真正的手藝大師。 健康園專家為大家提供全方位的美容服務和硬件技術，各類按摩和 、 日光浴室、 修指甲和修腳。 順便說一句，我設法親自評估了日光浴室的好處！ 我建議！
在兒童房裡，孩子不會無聊！
對於有孩子的客戶來說，一個重要的優勢是可以使用專門配備的 以及針對兒童發展和運動訓練的兒童運動板塊。 在這裡，您可以安全地離開您的孩子，因為他知道他和您一樣，會花時間享受利益和快樂！
運動後，您可以在舒適的健身酒吧放鬆身心
當然，你可以聊很久。 我們建議您來親眼目睹一切！ 就我個人而言，我想說的是，在健康公園度過的那一天的情緒仍然非常積極。 如此積極，以至於雙手被運動鞋吸引，眼睛時不時地在日曆上轉來轉去——尋找下一次訪問的合適日期。 我毫不懷疑它一定會發生！
成功始於自我提升！