什麼是精油？
精油是通過蒸餾從植物的芳香部分中提取的芳香液體。 它可以來源於花、葉、果實、樹皮、種子和根。 很強大，它包含多達 200 種不同的化學分子，它們的作用就像藥物一樣。 但它也對能量和信息水平產生影響。 換句話說，它作用於大腦並改善其功能。
一般來說，精油的治療特性是多種多樣的： 抗菌、防腐、抗炎、鎮靜、調理... 它們可以通過皮膚途徑（以按摩的形式）、嗅覺途徑（通過呼吸）和懷孕外的內部途徑使用。
懷孕期間禁用的精油
精油以不同的方式進入血液並在全身發揮作用。 因此，他們到達嬰兒。 孕婦禁用所有含酮類精油. 並且有充分的理由，這些物質具有潛在的神經毒性並可能導致流產。 例如：鼠尾草、薄荷、蒔蘿、迷迭香馬鞭草……
此外，還應避免使用對荷爾蒙系統（稱為類荷爾蒙）有作用的精油。
為了更多的預防，我們建議 不要口服精油 整個孕期， 也不在肚子裡 （尤其是在孕早期，除非專業人士明確推薦）。
懷孕期間允許使用的精油
大約三十種精油被授權s 在未來的母親中，很簡單，因為它們不會關閉大量處於危險中的敏感分子。 那麼為什麼要剝奪自己的權利，因為您清楚地知道在懷孕期間照顧自己是多麼困難。 舉個例子， 檸檬精 在頭三個月對抗噁心非常有效。 為了放鬆，推薦薰衣草和洋甘菊。 對抗便秘，在懷孕期間很常見， 姜 是有益的。 另一方面，月桂樹對緩解背痛非常有用。
正確使用精油的規則
- 優先選擇皮膚和嗅覺路線，以及 在頭三個月禁用所有精油作為預防措施
- 關於使用方法：在植物油中稀釋3-4滴精油（比率至少為 1 比 10) 然後按摩患處。 借助電動擴散器，將精油擴散到大氣中。
- 有例外，不適用 腹部和胸部沒有精油 在您懷孕的九個月期間。
- 芳香療法是非常重要的口服療法，但通常很短：1 到 5 天。 精油見效很快。
- 始終向藥劑師或專家尋求建議 在使用精油之前。 沒有自我藥療，尤其是在頭三個月！
- 在專賣店或有機商店購買精油，切勿在市場上購買。
- 使用優質（100% 純天然）和信譽良好的品牌精油。 始終檢查成分、最具代表性的分子名稱、實驗室名稱、蒸餾過的植物器官。