有時，男性射精的時間比人們希望的要快。 這稱為早洩或早洩。 這是什麼原因引起的，有什麼方法可以延遲射精時間？

早洩是男性相當常見的功能障礙。 這導致無法控制他射精的時刻，然後射精的速度比預期的要快。 這種疾病在性生活開始時很常見，尤其是在年輕男性中。 事實上，要學會控制射精並因此控制射精的“時間”，您需要有一些經驗並知道如何控制您的快感。 當後者在陰莖刺激開始前最多 3 分鐘（例如通過插入、手淫或口交）時，我們稱之為早洩。 在 3 到 5 分鐘之間，我們可以說是“快速”射精，但不是早洩。 最後，早洩不是由於身體或生理機能障礙，因此很容易治療。

早洩既不是一種疾病，也不是一種致命的疾病。 事實上，通過訓練，您可以完全學會更好地管理您的興奮，從而控制您射精的時刻。 性治療師也可以提供很好的建議，並幫助您定義共同的技巧，以提高您的快樂並在時機成熟時成功延遲。 同樣，重要的是不要感到羞恥並進行對話。 早洩有時是由於性交過程中的壓力或壓力過大，從而加速了該過程並過快和過強地增加了快感。 因此，這可以在您的關係中或與您的性伴侶討論，以找到解決方案。

對於這種性障礙，有不同的解釋，通常是心理解釋。 第一個，可以說是最常見的，是缺乏經驗或“怯場”。 在第一次性交時，這種快感往往讓人難以“抗拒”。 此外，射精對男性來說是一種解脫：因此，如果壓力過大，大腦會過早地發出射精命令。 因此，壓力、焦慮甚至發現新的性伴侶都可能是根源。 同樣，心理創傷，如生動的性經歷、記憶或情緒衝擊，也可能是導致這種疾病的原因。 最後，性交頻率也需要考慮：不頻繁，甚至罕見的性交會增加頻繁射精的風險。 事實上，我們做愛的次數越多，勃起持續的時間就越長。

然而，有一些技術可以延遲射精。 首先是讓前戲持續到最後，以便做好充分準備並學會控制你的興奮。 同樣，男人在上面的位置是有特權的，以便在他感到興奮上升得太快時能夠放慢速度。 由停止運動組成的“停止和前進”技術也可以有效防止射精。 你也可以暫時專注於另一個話題來平息你的性喚起。 最後，最後一種技術是擠壓位於龜頭下方的繫帶，同時用力按壓陰莖根部。 這個手勢將開始停止射精的生理機制。

如果你想控制你的射精並讓你的勃起盡可能長，黃金法則就是知道如何控制你的快感。 的確，當一個人接近性高潮時，可以想像射精距離不是很遠。 因此，如果您覺得自己正在接近最大的快感，請在一段時間內放慢甚至完全停止運動。 你可以藉此機會把注意力集中在你的伴侶身上，通過愛撫或親吻他，從而暫時緩解壓力。 這個想法當然不是要失去所有的興奮，而是要規範它。 最後，您的早洩可能不一定是您的伴侶。 如果你們都覺得在性愛過程中你們都有時間達到性高潮，那麼恐慌沒有意義：性愛不是競爭！