九月份帶來了兒童食品的變化。 一天從父母的注視中溜走了，您收到警報了，我的孩子怎麼了？ 如果飯廳裡裝滿了發bun的麵包和油膩的漢堡，不適合您，那就考慮一下學生可以帶走的健康零食。
第二所學校早餐的主要規則-它必須緊湊並且可以裝在一個小的塑料午餐盒中，這至少要弄髒您的手和筆記本，保持新鮮幾個小時，並且可以冷食。
肉三明治
沒有香腸，即使是“兒童”術語營銷人員也不應該包含在學生的菜單中。 肉類配料有很多選擇——烤雞肉或火雞、軟牛肉。 切成薄片，將抹了油的融化奶酪放在吐司上，加入甜椒或生菜——健康美味的三明治就做好了。
皮塔餅麵包塞
皮塔餅的餡料可以非常不同——沙拉、甜點、肉、奶酪。 嘗試搭配希臘酸奶、蜂蜜、切碎的蘋果和梨的軟奶酪。 或沙拉綠葉、甜椒、鱷梨和雞肉。 皮塔餅可以包裹麵包，但你可以用信封包裹它們，用牙籤標記它們。
沙發椅
這是一口三明治或開放式三明治的選擇。 將橄欖、甜椒、一片瘦肉和一塊餅乾連接起來。 或者切碎的水果——香蕉、蘋果、葡萄。 奶酪選擇——一種帶有肉和麵包的硬奶酪。 唯一的缺點是沒有醬汁，但它們可以預先浸漬或單獨放入容器中。
金槍魚三明治
您不僅可以使用金槍魚，還可以使用低成本的東西。 最重要的是，魚應該在它自己的汁液中並且足夠乾燥，不會洩漏到三明治中。 取金槍魚，用叉子搗成糊狀，放在麵包上。 加入蔬菜——捲心菜、生菜或甜椒。
酥油信封
為了節省時間，購買現成的酥皮糕點，解凍並推出，切成方塊。 它仍然是填補未來的信封。 它可以是一塊撒上糖和肉桂的蘋果、切碎的梨、葡萄乾加堅果、香蕉。 以及奶酪餡——甜的或鹹的、肉、魚、香草奶酪。
煎蛋捲
煎蛋捲的優點是它將保持形狀並且不會擴散。 蛋白質零食可以完全飽和幾個小時，並鼓勵您的孩子健康飲食。 炒雞蛋可以用餡料攪打-蔬菜或肉塊，蘑菇或橄欖，並且可以稀薄地烤，因此必須裹成捲。 如果將雞蛋包在箔紙中，則它會等待較大的變化。
最重要的是–在給孩子吃零食上學之前，有必要先對其進行“測試”。 您必須確保孩子喜歡您和他一起包裹的食物，並且他會吃掉所有東西。 正如我們在一開始所說的那樣，您將無法追踪，不給孩子吃午餐盒中的東西，也無法與朋友交換甜巧克力。