非指導性方法 創意^MC （ANDC^MC) 是一種形式 輔導服務 這強調了真實性 關係 在治療師和他的客戶之間。 它不是正式的心理治療，與它的不同之處在於它不是一種治療，不需要患者評估。

關係的質量構成了“幫手”轉變過程的基礎。 從創造性的非指導方法的角度來看，人類最大的痛苦和最大的問題來自於他 緊張的關係經歷，過去和現在。 因此，與情感關係專家建立深厚而真誠的關係的長期體驗可以改變這些體驗的效果，並提供持久的內心平靜。

創造性的非指導性方法鼓勵承認和表達 壓抑的情緒，它的抵抗和它的基本需求，為了釋放它自己的 創造潛力. 創造性非指導性方法的有效性與其說依賴於特定的技術，不如說取決於治療師在場的質量以及他與來訪者的關係。 在會議的背景下，個人首先是通過口頭表達他們的經驗和需求來向自己展示自己。 這可以引導他在內部轉變自己並解決他的具體問題。 的氣候 合作夥伴購買 和 D'隱私，以及無條件接受 治療師，對於促進這種表達和發現至關重要。

由於創造性的非指導性方法 非常重視 情感和情感維度 在與治療師的關係中，治療師在培訓期間必須對自己進行的工作是資本。 除了掌握通常的心理學概念外，他還必須追求一個持續的內在過程，才能真正以愛和同情來歡迎和接受對方，而不會評判他，也不會將他的情緒、需求或解決方案投射到他身上。

La 非指向性 這種方法允許接受治療的人完全自由地表達自己。 感覺被接受和理解，她可以重新控制自己的生活。 就他而言，治療師當然有監督責任。 它在時間、空間、費用、要遵循的規則等方面為流程提供了一個安全的參考框架。

在 第一次會議，治療師請患者說出他的方法的原因和目標。 然後，他告訴他該方法的具體細節。 如果兩個人之間建立了積極的聯繫——這是無法合理解釋的——就有可能開始這個過程。

治療師的作用之一是以準確的術語和客觀的方式重新表述他所觀察到的和所聽到的。 他不解釋也不假設任何事情。 他可以反映客戶內心的痛苦，引導他具體說明，並幫助他找到適合他的解決方案。 因此，治療師對人沒有權力，除了被治療者的權力。聽 和 幫助 闡明其 內部衝突.

例如，如果某人發現自己的發脾氣來自對配偶的某些“無意識”期望，那麼他首先必須真誠地 實現 這些期望，然後接受它們。 只有這樣，他才能​​參與解決憤怒問題。 在治療師的幫助下，他將能夠在自己身上發現一種更有利的行為方式。 感受到歡迎和愛，並接受他們的“期望”是他們的一部分，是邁向療愈和內在轉變的基本步驟。

除了對話之外，當一個人難以口頭表達他們的感受時，治療師可以使用情景或投射技術。 例如，他可以使用各種插圖來描述視覺在他身上喚起的東西。

該方法的創建者， 科萊特·波特蘭斯，一位擁有教育博士學位的魁北克人，於 1989 年與他人共同創辦了她的學校， 弗朗索瓦·拉維尼, 畢業於臨床心理學和精神病理學。 她在她的名為 幫助關係和自愛，反複審核再發。 她從她在諮詢和教育學方面的經驗，以及從現代心理學的各種潮流中汲取靈感，發展了她的方法。 她特別受美國人文主義心理學家的工作影響 卡爾 羅傑斯^1-2 和保加利亞精神科醫生 喬治·洛扎諾夫³.

羅傑斯認為，幫助治愈他們的不是理論、技術或對一個人現實的正確解釋，而是 治療師和照顧者之間的關係. 在 1960 年代，他還聲稱專業技能在治療過程中不是決定性的，從而在科學界引起了爭議。 （請參閱有關此主題的心理治療表。）

羅傑斯的同時代人，D^r 洛扎諾夫，創造者 暗示學，在一個人的精神狀態和他們的學習能力之間建立了聯繫。 暗示論教導說，我們在學習時所處的心態是決定性的。 平靜、有趣和與老師的健康關係將是提高他們的學習和創造能力的必要條件。

羅傑斯和洛扎諾夫的影響有助於認識到治療環境中關係過程的根本重要性。 但是，創造性非指導性方法的特殊性在於，為了獲得真正有益的結果，治療師必須對自己進行持續的工作。 因此，它不僅可以集中在 處世 和上 做，但特別是在作為.

像任何形式的幫助關係一樣，創造性的非指導性方法 瞄準朵朵 人和 心理問題解決 個人。 它針對希望改善與自己和他人的關係的所有年齡段的人。 它的應用領域非常廣泛，同樣適用於個人、夫妻或團隊工作。 它特別適用於 關係困難 情感、愛、教育和職業生活。 它還可以探索與焦慮、抑鬱、自尊、嫉妒、攻擊性、害羞以及人格障礙、適應問題（喪親、分離）和性問題相關的障礙。

創造性非指導性方法中的心理治療師認為，心理世界不適合“客觀”測量。 因此，只有接受過治療的人的證詞和治療師的觀察，而不是科學證據，才能支持創造性非指導方法的有效性。

許多 創造性的非指導性方法中的心理治療師 在私人診所和診所以及社區環境中實踐，特別是在困難婦女收容所、姑息治療中心、毒癮康復等。

治療的時間長短取決於問題和個人的步伐，但通常至少需要 10 個療程。 對於一些人來說，這個數量的會議可能是決定性的，而對於其他人來說，這個過程可能會持續幾個月，甚至幾年。

由於該方法的成功取決於與提供者之間關係的真實性，因此請花時間選擇一位您會感到完全自信的治療師。 問他問題，讓他向你解釋這個過程是什麼，如果他幫助過的人取得了成功，他對你的問題的看法等等。

要找到您所在地區的創造性非指導方法從業者，請諮詢加拿大國際幫助關係治療師協會 (CITRAC) 或 ANDC 歐洲心理治療師協會（請參閱感興趣的網站）。

要獲得幫助關係治療師的頭銜（受保護的頭銜），您必須參加由蒙特利爾關係中心或 ANDC 國際培訓學校提供的培訓。 該計劃包括 1 小時的培訓，跨越 250 年，包括理論、實踐、實習和個人方法。 完成基本培訓後還提供各種專業課程（請參閱感興趣的地點）。

波特蘭斯·科萊特。 幫助人際關係和自愛：心理治療和教育學中的創造性非指導性方法, EDitions du CRAM，加拿大，2009 年。

創造性非指導性方法的基礎。

在 Éditions du CRAM 網站上查看 Colette Portelance 的許多其他書籍，內容涉及夫妻、教育、溝通、關係等。

洛扎諾夫·喬治。 建議學和建議百科的要素，《科學與文化》，加拿大，1984 年。

建議學的創始人解釋了他的學習方法的原則。 一種在醫學、心理治療和教育學中付諸實踐的工具。

羅傑斯·卡爾。 幫助關係和心理治療，法國社會版，法國，12^e 版，1999 年。

關於幫助關係中的非指導性傾聽，卡爾·羅傑斯在 1960 年代開發的一種方法，基於人類自我實現的能力。

ANDC 歐洲心理治療師協會

各種關於會員方法和目錄的信息。

www.andc.eu

人文心理學協會

該協會匯集了心理治療師和堅持人本主義心理學的個人，基於人類掌握自己命運的能力。 該站點在此流上充滿了資源，ANDC 是其中的一部分。

http://ahpweb.org

蒙特利爾幫助關係中心 (CRAM) / ANDC 國際培訓學校 (EIF)

ANDC職業培訓學校所在地。 介紹方法、說明培訓計劃和費用等。

www.cram-eif.org

加拿大國際諮詢治療師協會 (CITRAC)

在 ANDC 培訓的心理治療師協會的網站。 介紹治療過程、提供的服務、會員名錄等。

www.citrac.ca

人格理論：卡爾·羅傑斯（1902-1987）

該網站展示了美國心理學家卡爾·羅傑斯 (Carl Rogers) 的傳記以及他對人的發展的理論，這對 ANDC 產生了深遠的影響。

http://webspace.ship.edu